Ein entschlackendes Entgiftungsgetränk selbst zu machen, ist der einfachste Weg, um fit und gesund zu bleiben, und hilft auch wirklich beim Abnehmen.
Wasser zu trinken ist bereits eine Möglichkeit, den Körper täglich von Giftstoffen zu befreien, aber mit ein paar einfachen Zusätzen kann man zusätzliche gesundheitliche Vorteile erzielen und einfaches Wasser in ein köstliches, fruchtiges Entgiftungswasser verwandeln.
Diese Woche habe ich angefangen, ein super erfrischendes Apfel-Entgiftungswasser zu trinken, und ich liebe es absolut! Es schmeckt frisch und minzig, ist schnell zubereitet und steckt voller Vitamine. Ich fühle mich fit und gesund, meine Haut strahlt und es hat mir definitiv geholfen, meinen Körper von Giftstoffen zu befreien und zu entschlacken. Normalerweise trinke ich mindestens eine Flasche pro Tag oder mehr, je nach meinem Aktivitätsniveau.
Das schmeckt nicht nur köstlich… es funktioniert auch! Warum funktioniert es?
Äpfel sind extrem reich an wichtigen Antioxidantien und Flavonoiden, einschließlich der Vitamine C und B-Komplex. Verwenden Sie Ihre Lieblings-Äpfel, ich liebe den knackigen Geschmack von grünen Äpfeln, aber wenn Sie eine süßere Note mögen, gehen Sie für Pink Lady und Fuji varieties.
Lemon & Limonen schützen Sie vor Infektionen, dank ihrer antioxidativen, desinfizierenden und antibiotischen Eigenschaften. Sie enthalten viel Vitamin C und helfen bei der Entschlackung des Verdauungssystems, außerdem verleihen sie der Haut einen inneren Glanz.
Minze hilft dem Körper bei der Verdauung und lindert Magenkrämpfe.
Viele von euch haben mich gefragt, ob man die Zutaten mehr als nur einmal verwenden kann. Das würde ich nicht empfehlen, denn je öfter ihr die gleichen Früchte in euren Krug, euer Glas oder eure Flasche füllt, desto verdünnter und weniger nährstoffreich werden die Früchte. Achte also darauf, dass du bei jedem Nachfüllen frische Zutaten verwendest, um sicherzustellen, dass du alle Vitamine und Mineralien bekommst, die du brauchst.
Auch solltest du das Wasser mit den anderen Zutaten nicht länger als 12 Stunden ziehen lassen. Ich bereite die Mischung normalerweise am Abend vorher zu, damit ich sie am nächsten Morgen trinken kann.
Dieses Apfel-Entgiftungswasser wird deinen Stoffwechsel ankurbeln, dir helfen, ein wenig Gewicht zu verlieren und all die bösen Giftstoffe auszuspülen!