Fazer a sua própria bebida de desintoxicação de limpeza é a maneira mais fácil de se manter em forma e saudável, e realmente ajuda você a emagrecer também.
A água potável já é uma forma de ajudar a limpar o seu corpo das toxinas diariamente, mas com algumas adições simples pode obter benefícios extra para a saúde, e transformar água simples numa deliciosa água de desintoxicação frutada.
Esta semana comecei a beber uma super refrescante água de desintoxicação de maçã e adoro-a absolutamente! Sabor fresco e mentolado, rápido a juntar e embalado com vitaminas. Sinto-me em forma e saudável, a minha pele está a brilhar e isso ajudou-me definitivamente a enxaguar o meu corpo de toxinas e a debloat. Normalmente bebo pelo menos uma garrafa por dia ou mais, dependendo do meu nível de actividade.
Não só tem este sabor delicioso…também funciona! Porque é que isto funciona?
As maçãs são extremamente ricas em antioxidantes e flavonóides importantes, incluindo Vitaminas C e Complexo B. Use suas maçãs favoritas, eu adoro o sabor crocante das maçãs verdes, mas se você gosta de uma nota mais doce vá para as variedades Pink Lady e Fuji.
Limão & Tília protege você de infecções, graças às suas propriedades antioxidantes, desinfetantes e antibióticas. São ricos em vitamina C e ajudam a limpar o sistema digestivo, também fornecem um brilho interno à sua pele.
Menta ajuda o corpo a digerir mais facilmente e também acalma as cólicas de estômago.
Muitos de vocês já me perguntaram se podem reutilizar os ingredientes por mais de uma vez. Eu não recomendaria que, quanto mais você reabastecer seu jarro, copo ou garrafa com as mesmas frutas, mais diluída e menos densa a fruta se torna. Portanto, certifique-se de substituir por ingredientes frescos a cada recarga, para ter certeza de obter todas as vitaminas e minerais que você precisa.
Além disso, não deixe a infusão de água com os outros ingredientes por mais de 12h. Normalmente faço a mistura na noite anterior, por isso tenho-a pronta para beber na manhã seguinte.
Esta água de desintoxicação da maçã irá impulsionar o teu metabolismo, ajudar-te-á a perder um pouco de peso e a eliminar todas aquelas toxinas desagradáveis!