Erhalten Sie einen seltsamen krampfartigen Schmerz in der Mitte Ihres Zyklus?

31 Jul Erhalten Sie einen seltsamen krampfartigen Schmerz in der Mitte Ihres Zyklus?

Manchmal wache ich auf und habe keine Ahnung, was ich in meinem Hormonologie Blog schreiben werde. So wie heute.

Der Zufall wollte es also, dass ich heute Morgen diese E-Mail von Julie, einer Abonnentin des Hormonologie-Newsletters, erhielt:

„Hey, mein Hormon-Guru! Meinst du, du könntest mal über Eisprungschmerzen sprechen? Mein Arzt hält mich für verrückt und es ist frustrierend. Außerdem liebe ich Ihre iPad-App!! Danke für alles, was Sie tun.“

Ich kann auf jeden Fall Eisprungschmerzen ansprechen, Julie. Lassen Sie uns heute darüber sprechen.

Zunächst möchte ich sagen, dass jeder Arzt, der nicht weiß, dass mindestens eine von fünf Frauen kurz vor oder während des Eisprungs Schmerzen im Unterleibs- oder Beckenbereich hat, noch einmal sein Medizinstudium absolvieren sollte.

Dieser Schmerz, der „Mittelschmerz“ genannt wird, wurde bereits in den 1940er Jahren in medizinischen Fachzeitschriften beschrieben.

Und sicherlich haben mehr als einer der vielen Patienten Ihres Arztes dieses Problem irgendwann einmal angesprochen, wenn man bedenkt, wie häufig es ist.

Aber rückblickend muss ich wohl zugeben, dass Ihr Arzt nicht der einzige ist, der über Mittelschmerz im Unklaren ist. Im Laufe der Jahre gab es viele andere Leserinnen, die keine Ahnung hatten, warum sie in der Mitte ihres Zyklus – etwa zwei Wochen vor ihrer Periode – so etwas wie Menstruationskrämpfe bekamen, und ihre Ärzte waren keine Hilfe.

So, lassen Sie uns über Mittelschmerz sprechen:

Dieser Schmerz in der Mitte des Zyklus tritt als Nebenwirkung des Eisprungs auf. Er könnte vom Reißen der Eierstockwand herrühren, was zu Blutergüssen führen kann, oder von einer Reizung durch Blut oder andere Flüssigkeiten, die aus dem gerissenen Eibläschen austreten. Aber ehrlich gesagt sind dies nur Theorien von Forschern – warum genau diese Schmerzen als Folge des Eisprungs auftreten, ist noch nicht geklärt.

Bei manchen Frauen sind die Schmerzen nur von kurzer Dauer – vielleicht eine Stunde. Bei anderen halten die Schmerzen leider bis zu 48 Stunden lang an.

Die Schmerzen können dumpf und leicht sein oder stark und intensiv, wie Menstruationskrämpfe.

Sie können in jedem Zyklus, hin und wieder oder nur einmal in einer langen Zeit auftreten.

Einige Ärzte können diese Schmerzen mit einer Blinddarmentzündung verwechseln. Wenn der Schmerz nachlässt, bevor sie dich auf die Trage legen, wird die wahre Ursache deines Problems zum Glück klar. Und Sie können Ihr Organ behalten.

Eine interessante Sache über den Mittelschmerz: Da normalerweise nur ein Eierstock gleichzeitig ein Ei freisetzt, kann der Schmerz tatsächlich anzeigen, welcher Eierstock in diesem Monat ein Ei produziert. In seltenen Fällen geben beide Eierstöcke eine Eizelle ab, was ich persönlich kenne, da ich eine zweieiige Zwillingsschwester habe, was bedeutet, dass beide Eierstöcke meiner Mutter während ihres Zyklus eine Eizelle ausspuckten.

Auch praktisch: Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann dieser Schmerz ein Hinweis darauf sein, dass der Eisprung bevorsteht. Das ist zwar nicht gerade etwas, das Sie in Stimmung für Romantik bringt, aber zumindest ist es nützlich.

Wenn Sie also Mittelschmerz bekommen, was können Sie dagegen tun?

Wenn Sie diesen Ovulationsschmerz regelmäßig bekommen – und das ist etwas, das Sie einfach nicht ertragen können -, dann verwenden Sie einen Menstruationszyklus-Tracker (wie meinen kostenlosen Hormonhoroskop-Menstruationszyklus-Tracker), um herauszufinden, wann Sie in Ihrem Zyklus ovulieren.

Dann nehmen Sie, wenn Sie können, ein bis drei nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) – wie Ibuprofen oder Naproxen – im Abstand zueinander an den zwei bis drei Tagen vor dem Eisprung. (Hinweis: Überschreiten Sie niemals die Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett.) Dies kann die Schmerzen und die Entzündung verringern, die nach dem Eisprung auftreten.

Wenn Sie, wie ich, keine NSAIDs einnehmen können, sollten Sie, sobald der Schmerz auftritt, ein Wärmepflaster oder eine Wärmflasche auf die schmerzende Stelle auflegen. Dieses einfache Hausmittel hat in mehreren Studien bewiesen, dass es den Krampfschmerz für mehrere Stunden lindert, indem es die Entzündung reduziert und die Schmerzsignale blockiert.

Wenn Ihre Schmerzen in der Mitte so stark sind, dass sie Ihr Leben beeinträchtigen und Sie unglücklich machen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine hormonelle Verhütung sprechen, da diese den Eisprung unterdrückt. Obwohl ich in der Regel hormonfreie Verhütungsmethoden (wie die hormonfreie Spirale) bevorzuge, da synthetische Hormone ziemlich stark sind und zahlreiche Nebenwirkungen haben, ist dies einer der Fälle, in denen sie für manche Frauen tatsächlich medizinisch sinnvoll sein können.

Ich hoffe, das hilft Ihnen, Ihren „Mittelschmerz“ besser zu verstehen!

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