Get a weird crampy pain in the middle of your cycle?

31 Jul Get a weird crampy pain in the middle of your cycle?

Czasami budzę się i nie mam pojęcia, co napiszę na moim blogu Hormonologii. Tak jak dzisiaj.

Więc to był przypadek, że dziś rano otrzymałam tego maila od Julie, subskrybentki biuletynu Hormonologii:

„Hej, mój hormonalny guru! Czy myślisz, że mogłabyś kiedyś zająć się bólem owulacyjnym? Mój dr myśli, że jestem szalona i jest to frustrujące. Poza tym, uwielbiam Twoją aplikację na iPada!!! Dzięki za wszystko, co robisz.”

Mogę całkowicie zająć się bólem owulacyjnym, Julie. W rzeczywistości, zajmijmy się nim dzisiaj.

Pozwól mi zacząć od stwierdzenia, że każdy lekarz medycyny, który nie wie, że co najmniej jedna na pięć kobiet doświadcza bólu w okolicy brzucha/miednicy tuż przed lub podczas owulacji, powinien wrócić do szkoły medycznej.

Ból ten, zwany „mittelschmerz”, który trafnie rymuje się z „środkowy boli”, został opisany w czasopismach medycznych już w latach czterdziestych ubiegłego wieku.

I z pewnością anegdotycznie więcej niż jeden z wielu pacjentów Twojego lekarza musiał to podnieść w pewnym momencie, biorąc pod uwagę jak powszechne to jest.

Ale, patrząc wstecz, myślę, że muszę przyznać, że Twój lekarz nie jest jedynym lekarzem w ciemności o mittelschmerz. Przez lata było wiele innych czytelniczek, które nie miały pojęcia, dlaczego dostawały to, co wydaje się im skurczami menstruacyjnymi w środku ich cyklu – około dwóch tygodni od miesiączki – a ich lekarze nie byli w stanie im pomóc.

Porozmawiajmy więc o mittelschmerz:

Ten ból w środku cyklu występuje jako efekt uboczny owulacji. Może on pochodzić z pęknięcia ściany jajnika, co może powodować zasinienie, albo z podrażnienia spowodowanego krwią lub innymi płynami uwolnionymi z pękniętego pęcherzyka jajnikowego. Ale, szczerze mówiąc, są to tylko teorie badaczy – jury wciąż nie wie, dlaczego dokładnie ten ból pojawia się w wyniku owulacji.

Dla niektórych kobiet ból ten jest krótkotrwały – może trwać godzinę. Inne, niestety, mogą mieć ból, który trwa do 48 długich, wyczerpujących godzin.

Ból może być tępy i łagodny-lub ostry i intensywny, jak skurcze menstruacyjne.

Może występować co cykl, co jakiś czas, lub tylko raz na długi czas.

Niektórzy lekarze mogą pomylić ten ból z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Na szczęście, jeśli ból ustąpi, zanim wywiozą cię na wózku, prawdziwa przyczyna twojego problemu stanie się jasna. I, dostaniesz zachować swój organ.

Jedna ciekawa rzecz o mittelschmerz: Ponieważ zazwyczaj tylko jeden jajnik uwalnia jajo w tym samym czasie, ból może rzeczywiście powiedzieć, który jajnik produkuje jajo w tym miesiącu. W rzadszych przypadkach, oba jajniki uwalniają jajeczko, o czym wiem osobiście, ponieważ mam siostrę bliźniaczkę, co oznacza, że oba jajniki mojej matki wydalały jajeczko podczas jej cyklu.

Również przydatne: Jeśli próbujesz zajść w ciążę, ten ból może być sygnałem, że owulacja jest tutaj. Nie jest to dokładnie ten rodzaj rzeczy, który wprawia cię w nastrój romansu, ale przynajmniej jest przydatny.

Więc, jeśli dostajesz mittelschmerz, co możesz zrobić z tym bólem?

Jeśli dostajesz ten ból owulacyjny regularnie – i jest to coś, z czym po prostu nie możesz się pogodzić – wtedy użyj trackera cyklu menstruacyjnego (jak mój darmowy tracker cyklu menstruacyjnego Horoskop Hormonalny), aby dowiedzieć się, kiedy masz owulację w swoim cyklu.

Wtedy, jeśli możesz, weź jeden do trzech niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NSAIDs)-jak ibuprofen lub naproxen-oddzielnie w ciągu dwóch do trzech dni prowadzących do owulacji. (Uwaga: Nigdy nie przekraczaj zaleceń dawkowania podanych na etykiecie.) Może to zmniejszyć ilość bólu i stanów zapalnych, które pojawiają się po owulacji.

Jeśli, tak jak ja, nie możesz przyjmować NLPZ, to po pojawieniu się bólu, przyłóż plaster termiczny lub butelkę z gorącą wodą do miejsca, w którym Cię boli. This easy at-home remedy has been proven in multiple studies to lessen cramp pain for several hours by reducing inflammation and blocking pain signals.

If your middle pain is so severe that it impacts your life and is making you miserable, then you may want to discuss hormone birth control with your doctor since it suppresses ovulation. Podczas gdy z reguły preferuję metody kontroli urodzeń bez hormonów (takie jak bezhormonalna wkładka wewnątrzmaciczna), ponieważ syntetyczne hormony są dość silne i mają wiele skutków ubocznych, jest to jeden z tych przypadków, w których mogą one być rzeczywiście lecznicze dla niektórych kobiet.

Mam nadzieję, że to pomoże Ci bardziej zrozumieć Twój „ból środka”!

Nigdy nie przegap wskazówki Hormonologii!
Zapisz się na bezpłatny biuletyn Hormonologii i otrzymuj pomocne wskazówki &najnowsze badania w swojej skrzynce odbiorczej:
Jak ja żyłam bez tego? Zapisz mnie!

.