Wie man die schmerzhafte Gewohnheit des „Alles oder Nichts“-Denkens durchbricht
Quelle: Im Jahr 2014 schrieb ich einen Beitrag über „Wie verzerrtes Denken Stress und Angst erhöht.“ Darin ging es um die 10 häufigsten kognitiven Verzerrungen. Kognitive Verzerrungen sind Fehler im Denken. Sie sind leicht zu definieren und manchmal leicht in uns selbst zu erkennen. Aufgrund lebenslanger Gewohnheiten, die wir in unserem Denken entwickelt haben, sind … Weiterlesen