Temperaturanpassung

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Sollte ich meine Temperatur anpassen, wenn ich zu einer anderen Zeit aufwache?

Wir werden oft gefragt, ob die Temperatur „angepasst“ werden sollte, wenn sie nicht genau zur gleichen Zeit gemessen wird. Manchmal werden einfache Formeln angewandt, um Unterschiede in der Aufwachzeit auszugleichen. Wir werden oft gefragt, ob dies genau ist oder nicht und ob es sich lohnt, die Tabelle zu korrigieren.

Wir raten davon ab, die Temperaturen zu korrigieren, da die resultierende Temperatur im Allgemeinen zwar angenehmer, aber nicht genauer ist. Der Grund für unsere Empfehlung liegt in der Tatsache, dass die Veränderung der Basaltemperatur mit der Zeit von Ihrem individuellen Stoffwechsel abhängt. Während die meisten Frauen einen Unterschied bemerken, gibt es auch Frauen, die keinen großen Unterschied in der Basaltemperatur feststellen und mit einer zeitlichen Abweichung leben können, ohne ihr Muster zu verschleiern. Bei vielen anderen hat bereits eine Abweichung von 10-20 Minuten starke Auswirkungen auf ihr Diagramm. Ebenso sehen einige Frauen einen Anstieg ihres BBT im Laufe der Zeit, während andere vielleicht sogar einen Rückgang feststellen. Aus der Vielfalt der Diagramme, die wir gesehen haben, ist es ziemlich klar, dass keine einfachen allgemeinen Formeln in der Lage sind, Zeitunterschiede auszugleichen.

Wir raten dazu, einen Wecker zu benutzen, um die Zeit so konstant wie möglich zu halten. Wenn Sie gelegentlich eine Zeitverschiebung beim Aufwachen haben, notieren Sie einfach die Zeit, aber lassen Sie die Daten so, wie sie gemessen wurden, und notieren Sie, wenn es ungewöhnliche Umstände gibt. In den meisten Fällen sollte Fertility Friend in der Lage sein, Ihr Ovulationsmuster auch bei einigen ungenauen Datenpunkten zu erkennen.

Wenn Sie ungenaue Datenpunkte haben, die zu einer ungültigen oder verwirrenden Interpretation führen, bitten Sie um Unterstützung bei der Auswertung Ihres Diagramms.

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