Potresti aver sentito parlare della Dieta Amino, ma non sei sicuro che funzioni davvero o sia sicura. Come altre diete per la perdita di peso, questo piano sostiene di aiutarvi a perdere chili velocemente. Saperne di più sui pro e i contro ti aiuterà a determinare se la dieta è giusta per te.
Fondamenti
La Dieta Amino è un piano di perdita di peso progettato dal Dr. Finsand e aiuta le persone a dieta a imparare modi per tagliare le calorie. I componenti chiave del piano includono:
- Utilizzare i piani dei pasti sani forniti
- Mangiare cinque pasti sani al giorno
- Mangiare almeno una proteina sana ad ogni pasto
- Focalizzarsi su cibi a basso indice glicemico
- Utilizzare integratori di grado farmaceutico
- Esercitare 30 minuti al giorno
- Piani pasto vegetariani disponibili
- Curriculum vitae illimitato disponibile
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Chi dovrebbe provarlo?
Questa dieta è generalmente la migliore per le persone che:
- Vogliono perdere peso velocemente
- Sono alla ricerca di opzioni vegetariane per la perdita di peso
- Preferiscono sapere esattamente cosa mangiare e quando mangiarlo
La dieta è anche utile per le persone con diabete perché si concentra su alimenti a basso indice glicemico.
Controlla con il tuo medico prima di prendere integratori o se stai scendendo sotto le 1.200 calorie al giorno. Il piano potrebbe non essere una buona idea se c’è la possibilità che gli integratori possano interagire con i tuoi farmaci.
Perdita di peso prevista
I creatori della dieta sono d’accordo che perdere da una a due libbre a settimana è sano e sostenibile a lungo termine. Tuttavia, il sito web del piano afferma che non è raro perdere da cinque a sette libbre nella prima settimana e se si pesa 200 libbre o più, si possono perdere 20 libbre in soli 30 giorni. La dieta sostiene anche di aiutare a liberarsi del grasso della pancia.
Costo del piano
L’importo da pagare per la dieta dipende da quale piano si sceglie:
- Piano da 30 giorni: $97
- Piano da 60 giorni: $169
- Piano da 90 giorni: $229
I creatori sostengono che se non sei soddisfatto del tuo acquisto entro 30 giorni, puoi ricevere un rimborso completo.
Incluso nell’acquisto
Indipendentemente dal piano che acquisti, riceverai quanto segue (le quantità variano a seconda del piano):
- Guida
- Piano dei pasti per 30 giorni
- Suppressori dell’appetito
- Bottiglie di stimolo endocrino
- Bottiglia d’acqua (solo per i piani da 60 e 90 giorni)
Pro e contro
Pro e contro esistono quando si segue la dieta. C’è la possibilità di perdere peso rapidamente quando si segue questo tipo di piano alimentare ipocalorico, che è vantaggioso se si è in sovrappeso o obesi. La dieta viene fornito con piani di pasto e ricette, rendendo facile sapere cosa mangiare e quando.
Tuttavia, i piani di pasto, guida di dieta e integratori vengono con un costo di $229 per il piano di 90 giorni. Dovrai controllare con il tuo medico prima di prendere qualsiasi tipo di integratore alimentare, soprattutto se stai prendendo farmaci. Allo stesso modo, se stai consumando meno di 1.200 calorie al giorno, è meglio avere un medico che ti supervisiona durante la perdita di peso.
Piano Amnio gratuito
Devi pagare per ottenere il piano dei pasti di 30 giorni e gli integratori. Tuttavia, la riduzione delle calorie è il motivo della perdita di peso, non l’assunzione di integratori. Una volta che hai il piano, puoi continuare a seguirlo senza pagare ulteriori integratori. Oppure, è possibile creare la propria versione gratuita da:
- Scegliendo cibi proteici sani ad ogni pasto
- Mangiare cinque volte al giorno
- Focalizzandosi su cibi a basso indice glicemico
- Riducendo l’assunzione da 1.200 a 1.500 calorie al giorno
Recensioni
Le recensioni dei clienti per il piano variano ampiamente, ma molte persone che lo hanno provato sono state soddisfatte e hanno perso peso rapidamente. Alcuni affermano che li ha aiutati a ridurre drasticamente i carboidrati e a mangiare solo 1.000 calorie al giorno. Altri recensori affermano che non li ha aiutati a perdere peso ed è stato uno spreco di denaro. Le recensioni dei clienti di Amazon.com danno al programma di 30 giorni una media di 3,1 su 5 stelle. Un altro recensore riferisce di aver perso sei libbre in un mese, ma dice che la perdita di peso era dovuta a fare scelte alimentari più sane e ridurre le calorie a 1.000 a 1.500 al giorno.
Linea di fondo
Se sei in sovrappeso o obeso, il medico ti dà l’ok per prendere integratori e seguire una dieta molto ipocalorica, e si preferisce sapere esattamente cosa e quando mangiare durante la dieta, allora questo piano può essere giusto per voi. Mentre molte persone sostengono di aver avuto successo utilizzando la dieta, semplicemente riducendo il tuo apporto calorico ti aiuterà a perdere peso senza il costo aggiuntivo.