La tua tabella della dieta del tipo di sangue
Il tuo gruppo sanguigno ha un effetto enorme sulla fisiologia del tuo corpo. Diversi tipi di sangue gestiscono i nutrienti nel cibo in modi molto diversi. Quelli con sangue di tipo A hanno spesso maggiori difficoltà a digerire la carne. Quando la carne costituisce una gran parte della dieta, il corpo è sottoposto a uno stress maggiore. Per evitare questo, una dieta vegetariana può essere di grande beneficio se si ha il sangue di tipo A.
Tuttavia, una corretta dieta vegetariana con una distribuzione ottimale di nutrienti, minerali e proteine può essere difficile. Sapere quali cibi evitare e quali sono i più benefici è la chiave per iniziare una dieta più adatta alla tua fisiologia. La tabella sottostante delinea molti cibi chiave che sono più benefici, alcuni che sono ragionevolmente ben tollerati, e quelli che dovrebbero essere completamente evitati.
Schema della Dieta del Tipo di Sangue – Tipo di Sangue ACCaratteristiche del Tipo A: Meglio nella Dieta Vegetariana
Fare cambiamenti dietetici sicuri
Il passaggio a una dieta vegetariana può essere molto positivo per la tua salute se hai sangue di Tipo A. Tuttavia, questo non è l’unico fattore da considerare quando si vuole fare un così grande cambiamento di vita. Devi pensare alla tua salute e al tuo corpo in modo olistico e assicurarti che sia giusto per te nel complesso. Questo significa guardare a:
Altre condizioni di salute
Se stai cercando di fare cambiamenti nella dieta perché sei ingrassato o stai lottando con poca energia, allora la tua dieta potrebbe essere solo una delle cause. L’aumento di peso e la scarsa energia possono essere causati da molti problemi di salute come l’affaticamento surrenale, problemi di zucchero nel sangue o problemi digestivi. Se non affronti queste cause sottostanti, allora i tuoi sforzi per affrontare i sintomi evidenti falliranno.
Metterti a dieta rigida può anche aumentare i tuoi livelli di stress e peggiorare qualsiasi condizione sottostante. Lo stress può essere molto dannoso per il corpo, ed è probabilmente una delle condizioni più pericolose del mondo moderno. Lottare per mantenere una dieta restrittiva può essere in questo modo abbastanza pericoloso.
Necessità individuali di nutrienti
Ogni corpo è diverso e devi capire le necessità del tuo corpo prima di adottare un nuovo regime alimentare. Questo assicurerà che il tuo corpo riceva il giusto mix di nutrienti di cui ha bisogno sia per funzionare correttamente che per guarire qualsiasi condizione cronica.
Se non sei consapevole di questi bisogni prima di adottare una nuova dieta, potresti inavvertitamente privare il tuo corpo di ciò di cui ha più bisogno. Questo non solo peggiorerà le condizioni che hai già, ma aumenterà anche i tuoi livelli di stress e potrebbe portare all’affaticamento surrenale.
I vantaggi dell’aiuto di un esperto
Non vuoi scherzare quando si tratta della tua salute. Ecco perché è sempre meglio fare grandi cambiamenti con l’aiuto di un professionista medico che capisce cosa può andare storto con il corpo.
Il giusto esperto medico sarà in grado di identificare la dieta giusta per i tuoi obiettivi di salute, per la tua condizione generale, e per qualsiasi problema sottostante. Questo ti aiuterà a perdere peso o a guadagnare energia extra senza sperimentare effetti collaterali dannosi o un ulteriore degrado della tua salute generale allo stesso tempo.
La via da seguire
Se stai sperimentando poca energia o un inspiegabile aumento di peso, potrebbe essere a causa di più delle tue abitudini alimentari. Ecco perché è sempre importante cercare le cause sottostanti come l’affaticamento surrenale o altre condizioni. Altrimenti, queste cause sottostanti potrebbero impedirti di raggiungere gli obiettivi che hai fissato o peggiorare con il tuo nuovo regime alimentare. Ecco come fare cambiamenti nella dieta in modo sicuro ed efficace:
- Prima parla con un professionista della salute per trovare la dieta giusta per te
- Assicurati di considerare la tua salute in modo olistico quando scegli un piano alimentare, non solo in termini di perdita di peso
- Muovi qualsiasi cambiamento lentamente e fermati se noti effetti negativi
Se vuoi l’aiuto di un esperto per fare cambiamenti alimentari che funzionino davvero, allora fatti aiutare cliccando qui per usare il sistema Chiedi a un dottore. Oppure puoi sempre parlare con uno dei nostri collaboratori chiamando il nostro ufficio al numero +1 (626) 571-1234.
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