La spondilite anchilosante è una forma infiammatoria di artrite spinale che colpisce la spina dorsale e i grandi giunti. La condizione medica causa disagio, dolore e infiammazione nella parte bassa della schiena e potrebbe anche causare la fusione delle ossa della spina dorsale se non controllata. Non farsi curare al momento giusto può provocare una perdita di flessibilità della colonna vertebrale, una schiena ingobbita e una respirazione difficoltosa. La diagnosi precoce, il giusto tipo di dieta per la spondilite anchilosante/dieta per il trattamento della spondilite anchilosante e l’esercizio fisico possono aiutare ad arginare la condizione medica e impedire che diventi grave.
Cause della spondilite anchilosante
Non è stata trovata una causa specifica per la spondilite anchilosante. Tuttavia, ci sono alcuni fattori di rischio che sono collegati alla malattia. I fattori di rischio sono:
- Il gene HLA-B27: Se qualcuno ha una storia di spondilite anchilosante nella sua famiglia insieme alla presenza della proteina HLA-B27 nei suoi geni, allora il fattore di rischio è più alto. Uno studio del 2002 afferma che oltre il 90% delle persone a cui è stata diagnosticata la spondilite anchilosante hanno la proteina HLA-B27 presente nel loro gene. Tuttavia, è stato anche concluso che ci potrebbero essere anche altri geni coinvolti, perché anche se l’8% degli americani ha questa proteina nei loro geni, solo 1 persona su 20 si ammala di spondilite.
- Età: La Spondylitis Association of America è giunta alla conclusione da uno studio che oltre l’80% delle persone vengono diagnosticate con spondilite anchilosante prima dei 30 anni, mentre il 5% viene diagnosticato dopo i 45 anni.
- Sesso: Si è scoperto solo fino a poco tempo fa che la spondilite anchilosante colpisce le donne tanto quanto gli uomini. Tuttavia, le donne sono note per avere sintomi meno gravi. Tuttavia, gli studi suggeriscono che gli uomini hanno un rischio maggiore di essere colpiti da questa condizione medica.
- Etnia: Secondo una ricerca, si è scoperto che c’era un rischio aumentato di spondilite anchilosante in più del 95% della popolazione caucasica.
- Infezioni intestinali frequenti: Le infezioni intestinali infiammatorie sono state direttamente collegate alla spondilite anchilosante per qualche tempo nella storia della medicina. Secondo la ricerca, è stato suggerito che le frequenti infezioni batteriche all’interno del sistema digestivo hanno innescato i geni responsabili di causare la spondilite anchilosante
I sintomi della spondilite anchilosante, in alcuni casi, se non controllati, potrebbero peggiorare nel tempo, tuttavia, in altri, potrebbero migliorare o essere completamente curati. Tuttavia, con la giusta dieta e il piano di trattamento della spondilite anchilosante, i sintomi e le complicazioni possono essere controllati o ridotti.
Complicazioni
Quando la spondilite anchilosante diventa grave, nel corpo del paziente si formano nuove ossa come tentativo del corpo di guarirlo. Come risultato questo nuovo osso inizia a fare da ponte tra le vertebre, fondendo così alcune sezioni e causando rigidità o mancanza di flessibilità in quelle parti. Oltre a questo, ci sono altre complicazioni che potrebbero derivare dalla spondilite anchilosante, che sono le seguenti.
- Infiammazione degli occhi (uveite): Questa è una delle complicazioni più comuni causate dalla spondilite anchilosante che si traduce in dolore agli occhi di rapida insorgenza, visione offuscata e sensibilità alla luce.
- Problemi di cuore: La spondilite anchilosante colpisce anche l’aorta, la più grande arteria del nostro corpo, causandone l’infiammazione e l’allargamento al punto da distorcere la forma della valvola aortica nel cuore, compromettendo così la sua funzione. Quindi, in breve, la spondilite anchilosante causa problemi al cuore.
- Fratture da compressione: Durante le prime fasi della spondilite anchilosante, alcuni pazienti possono sperimentare l’assottigliamento delle loro ossa. Dal momento che la spondilite anchilosante colpisce principalmente la colonna vertebrale, significa una vertebra indebolita, aumentando la gravità della postura chinata di una persona. Le fratture vertebrali possono causare lesioni al midollo spinale e ai nervi che passano attraverso la colonna vertebrale.
La dieta della spondilite anchilosante
La dieta suggerita per la spondilite anchilosante/la dieta per il trattamento della spondilite anchilosante per i pazienti è simile al piano di dieta sana che è raccomandato per mantenere un peso sano, ridurre l’infiammazione intestinale e mantenere il cuore in forma. Ecco uno sguardo ad alcuni degli alimenti da mangiare e da evitare per tenere sotto controllo la spondilite anchilosante.
Cibi da mangiare
- Cereali integrali: Questa categoria di alimenti è ricca di fibre e nutrienti che a loro volta possono aiutare a ridurre l’infiammazione. Gli alimenti di questa categoria sono il riso integrale, la quinoa, la farina d’avena e il mais, per citarne alcuni.
- Frutta e verdura colorate: Frutta e verdura colorate sono raccomandate come parte di una dieta per la spondilite anchilosante a causa della presenza di un alto contenuto di antiossidanti in esse. Aiuta a proteggere le cellule dai radicali liberi e dalle sostanze responsabili dell’infiammazione intestinale.
- Acidi grassi Omega-3: Trovati nel pesce d’acqua fredda o negli integratori di olio di pesce, gli acidi grassi Omega-3 aiutano anche a prevenire l’infiammazione, proteggendo così il cuore e la spina dorsale.
- Integratori di calcio e vitamina D: La spondilite anchilosante è nota per essere responsabile della limitazione dei movimenti della colonna vertebrale, che potrebbe portare all’osteoporosi. Questo è il motivo per cui si consiglia ai pazienti di aggiungere integratori di calcio o vitamina D alla loro dieta dopo aver consultato il medico/nutrizionista.
Cibi da evitare
- Cibi ricchi di grassi o colesterolo: Secondo la Arthritis Foundation, gli alimenti con grassi saturi, grassi trans e acidi grassi Omega-6 dovrebbero essere evitati del tutto poiché sono ricchi di colesterolo e sono noti per promuovere l’infiammazione, con conseguente malattia cardiaca.
- Zucchero e cibi ad alto contenuto di sodio: Lo zucchero e il sale insieme ad altri cibi ad alto contenuto di sodio dovrebbero essere evitati poiché producono un tipo di cellula infiammatoria che potrebbe mettere a rischio la salute.
- Carne rossa: Evitare del tutto il consumo di carne rossa può aiutare a ridurre i sintomi della spondilite anchilosante, tenendo anche sotto controllo la salute del cuore e dello stomaco.
- Amido: Gli studi per la spondilite anchilosante suggeriscono che ci sono alcuni tipi di batteri che scatenano la condizione medica. L’amido è stato trovato per aggravare la situazione perché l’amido alimenta quei batteri.
- Alcol: Il consumo di alcol è noto per influenzare la salute delle ossa e causare l’osteoporosi. Questo è il motivo per cui la dieta per la spondilite anchilosante suggerisce ai pazienti di limitare o evitare completamente l’alcol.
In conclusione
Può essere un’esperienza scoraggiante per chiunque ricevere la diagnosi di spondilite anchilosante. Senza l’aiuto e la consulenza di un professionista, un paziente potrebbe essere confuso circa il trattamento e la cura da adottare in questo momento. HCAH ha un team di fisioterapisti certificati a domicilio per aiutarvi ad affrontare la condizione medica e ricevere conforto durante il vostro viaggio attraverso la condizione. Contattateci oggi stesso per una diagnosi completa, un trattamento e suggerimenti sulla dieta per aiutarvi a combattere la spondilite anchilosante. Per parlare con un esperto o prenotare una visita a domicilio, chiama il 1800-102-4224 (numero verde).