Hacer tu propia bebida de desintoxicación limpiadora es la forma más fácil de mantenerse en forma y saludable, y realmente te ayuda a adelgazar también.
Beber agua ya es una forma de ayudar a limpiar tu cuerpo de toxinas a diario, pero con unos simples añadidos puedes obtener beneficios adicionales para la salud, y convertir el agua corriente en una deliciosa agua de desintoxicación afrutada.
Esta semana he empezado a beber un agua de desintoxicación de manzana súper refrescante y ¡me encanta! Sabor fresco y mentolado, rápida de preparar y llena de vitaminas. Me siento en forma y saludable, mi piel está resplandeciente y definitivamente me ha ayudado a limpiar mi cuerpo de toxinas y a desintoxicarse. Suelo beber al menos una botella al día o más dependiendo de mi nivel de actividad.
No sólo tiene un sabor delicioso… ¡también funciona! ¿Por qué funciona?
Las manzanas son extremadamente ricas en importantes antioxidantes y flavonoides, incluyendo las vitaminas C y el complejo B. Utiliza tus manzanas favoritas, a mí me encanta el sabor crujiente de las manzanas verdes, pero si te gusta una nota más dulce opta por las variedades Pink Lady y Fuji.
Limón &Las limas te protegen de las infecciones, gracias a sus propiedades antioxidantes, desinfectantes y antibióticas. Tienen un alto contenido en vitamina C y ayudan a limpiar el sistema digestivo, además proporcionan un brillo interior a tu piel.
La menta ayuda a que el cuerpo haga la digestión más fácilmente y también calma los calambres estomacales.
Muchos de vosotros me habéis preguntado si podéis reutilizar los ingredientes para más de una vez. Yo no lo recomendaría, cuanto más rellenes tu jarra, vaso o botella con las mismas frutas, más diluida y menos densa en nutrientes se vuelve la fruta. Así que asegúrate de reemplazar con ingredientes frescos en cada recarga, para asegurarte de que obtienes todas las vitaminas y minerales que necesitas.
Además, no dejes el agua en infusión con los otros ingredientes durante más de 12h. Yo suelo hacer la mezcla la noche anterior, para tenerla lista para beber a la mañana siguiente.
Esta agua de desintoxicación de manzana impulsará tu metabolismo, te ayudará a perder un poco de peso y a eliminar todas esas desagradables toxinas.