¿Tienes un dolor extraño de calambre en la mitad de tu ciclo?

31 Jul ¿Tienes un dolor extraño de calambre en la mitad de tu ciclo?

A veces, me despierto y no tengo ni idea de lo que voy a escribir en mi blog de Hormonología. Como hoy.

Así que fue una casualidad que esta mañana recibiera este correo electrónico de Julie, una suscriptora del boletín de Hormonología:

«¡Oye, mi gurú de las hormonas! ¿Crees que podrías tratar el dolor de la ovulación alguna vez? Mi doctor piensa que estoy loca y es frustrante. ¡¡¡Además, me encanta tu aplicación para iPad!!! Gracias por todo lo que haces.»

Puedo tratar el dolor de ovulación, Julie. De hecho, vamos a tratarlo hoy.

Permítanme empezar diciendo que cualquier médico que no sepa que al menos una de cada cinco mujeres experimenta dolor en la zona abdominal/pélvica justo antes o durante la ovulación debería volver a la facultad de medicina.

Este dolor -llamado «mittelschmerz», que rima acertadamente con «middle hurts»- se ha escrito en revistas médicas desde la década de 1940.

Y, ciertamente, de forma anecdótica, más de uno de los muchos pacientes de su médico debe haber sacado el tema en algún momento, teniendo en cuenta lo común que es.

Pero, echando la vista atrás, supongo que tengo que admitir que el suyo no es el único médico que no conoce el mittelschmerz. Ha habido muchas otras lectoras a lo largo de los años que no tenían ni idea de por qué sufrían lo que parecen calambres menstruales en la mitad de su ciclo -a unas dos semanas de su periodo- y sus médicos no les ayudaron.

Así que hablemos de mittelschmerz:

Este dolor en la mitad del ciclo se produce como efecto secundario de la ovulación. Podría deberse a la ruptura de la pared ovárica, que puede causar hematomas, o a la irritación causada por la sangre u otros fluidos liberados por la ruptura del folículo del óvulo. Pero, honestamente, estas son sólo teorías de los investigadores; el jurado aún no sabe por qué se produce exactamente este dolor como resultado de la ovulación.

Para algunas mujeres, el dolor es de corta duración, tal vez una hora. Otras, por desgracia, pueden tener un dolor que dura hasta 48 largas y agotadoras horas.

El dolor puede ser sordo y leve, o agudo e intenso, como los dolores menstruales.

Puede ocurrir en cada ciclo, de vez en cuando, o sólo de vez en cuando.

Algunos médicos pueden confundir este dolor con una apendicitis. Por suerte, si el dolor disminuye antes de que te lleven en camilla, la verdadera causa de tu problema quedará clara. Y, además, podrá conservar su órgano.

Una cosa interesante sobre el mittelschmerz: como normalmente sólo un ovario libera un óvulo a la vez, el dolor puede indicar qué ovario está produciendo un óvulo ese mes. En casos más raros, ambos ovarios liberan un óvulo, algo que conozco personalmente ya que tengo una hermana gemela fraternal, lo que significa que ambos ovarios de mi madre expulsaron un óvulo durante su ciclo.

También es útil: Si estás intentando quedarte embarazada, este dolor puede ser un aviso de que la ovulación ha llegado. No es exactamente el tipo de cosa para poner en el estado de ánimo para el romance, pero al menos es útil.

Así que, si usted consigue mittelschmerz lo que puede hacer sobre el dolor?

Si usted consigue este dolor de la ovulación con regularidad-y es algo que simplemente no puede aguantar-entonces utilizar un rastreador de ciclo menstrual (como mi Horóscopo hormonal gratuito rastreador de ciclo menstrual) para averiguar cuando usted ovula en su ciclo.

Entonces, si puede, tome de uno a tres antiinflamatorios no esteroideos (AINE) -como ibuprofeno o naproxeno- espaciados en los dos o tres días previos a la ovulación. (Nota: Nunca sobrepase las recomendaciones de dosificación que figuran en la etiqueta.) Esto puede reducir la cantidad de dolor e inflamación que se produce una vez que se produce la ovulación.

Si, como yo, no puede tomar AINE, una vez que llegue el dolor, aplique un parche térmico o una bolsa de agua caliente en el lugar donde le duele. Este sencillo remedio casero ha demostrado en múltiples estudios que disminuye el dolor de los calambres durante varias horas al reducir la inflamación y bloquear las señales de dolor.

Si su dolor en el medio es tan severo que impacta en su vida y la está haciendo sentir miserable, entonces es posible que desee discutir el control de la natalidad hormonal con su médico, ya que suprime la ovulación. Aunque, por regla general, prefiero los métodos anticonceptivos sin hormonas (como el DIU sin hormonas) ya que las hormonas sintéticas son bastante potentes y tienen múltiples efectos secundarios, este es uno de esos casos en los que realmente pueden ser medicinales para algunas mujeres.

Espero que esto te ayude a entender mejor tu «dolor de medio»!

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