Saat outoa kramppimaista kipua keskellä kiertoa?

31 heinäkuu Saanko outoa kramppimaista kipua keskellä kiertoa?

Joskus herään enkä tiedä yhtään, mitä aion kirjoittaa hormonologian blogiini. Kuten tänään.

Se oli siis kismet, että tänä aamuna sain tämän sähköpostin Julielta, Hormonologian uutiskirjeen tilaajalta:

”Hei, hormonguruni! Voisitko joskus käsitellä ovulaatiokipua? Lääkärini pitää minua hulluna ja se on turhauttavaa. Rakastan myös iPad-sovellustasi!!! Kiitos kaikesta mitä teet.”

Voin ehdottomasti käsitellä ovulaatiokipua, Julie. Itse asiassa käsitellään sitä tänään.

Aloitan sanomalla, että jokaisen lääkärin, joka ei tiedä, että ainakin joka viides nainen kokee kipua vatsan/lantion alueella juuri ennen ovulaatiota tai ovulaation aikana, pitäisi palata takaisin lääketieteelliseen kouluun.

Tästä kivusta, jota kutsutaan ”mittelschmerziksi”, joka rimmaa osuvasti sanan ”keskikipu” kanssa, on kirjoitettu lääketieteellisissä aikakauslehdissä jo 1940-luvulla.

Ja anekdoottisesti varmasti useampi kuin yksi lääkärisi lukuisista potilaista on jossain vaiheessa ottanut asian puheeksi, kun ottaa huomioon, kuinka yleistä se on.

Mutta jälkikäteen katsottuna on kai myönnettävä, että lääkärisi ei ole ainoa lääkäri, joka on pimennossa mittelschmerzin suhteen. Vuosien varrella on ollut monia muitakin lukijoita, joilla ei ollut aavistustakaan, miksi he saivat kuukautiskramppeilta vaikuttavia kipuja keskellä kiertoa – noin kahden viikon päässä kuukautisista – ja heidän lääkäreistään ei ollut apua.

Keskustellaanpa siis mittelschmerzistä:

Tämä keskellä kiertoa esiintyvä kipu on ovulaation sivuvaikutus. Se voi johtua munasarjojen seinämän repeämisestä, mikä voi aiheuttaa mustelmia, tai repeytyneestä munarakkulasta vapautuvan veren tai muun nesteen aiheuttamasta ärsytyksestä. Mutta rehellisesti sanottuna nämä ovat vain tutkijoiden teorioita – tuomaristo ei vielä tiedä, miksi juuri tätä kipua esiintyy ovulaation seurauksena.

Joidenkin naisten kipu on lyhytkestoista – ehkä tunnin. Toisilla taas valitettavasti kipu voi kestää jopa 48 pitkää, raastavaa tuntia.

Kipu voi olla tylsää ja lievää – tai terävää ja voimakasta, kuten kuukautiskrampit.

Kipua voi esiintyä jokaisessa kierrossa, silloin tällöin tai vain kerran pitkässä juoksussa.

Jotkut lääkärit saattavat erehtyä luulemaan, että kipu on umpilisäkkeen tulehdus. Onneksi, jos kipu laantuu ennen kuin sinut kärrätään paareilla ulos, ongelmasi todellinen syy selviää. Ja saat pitää elimesi.

Yksi mielenkiintoinen asia mittelschmerzistä: Koska tyypillisesti vain yksi munasarja vapauttaa munasolun kerrallaan, kipu voi itse asiassa kertoa, mikä munasarja tuottaa munasolua kyseisessä kuussa. Harvinaisemmissa tapauksissa molemmat munasarjat vapauttavat munasolun, minkä tiedän henkilökohtaisesti, koska minulla on veljeskaksoissisar, mikä tarkoittaa, että äitini molemmat munasarjat yskivät munasolun hänen kierronsa aikana.

Myös kätevä: Jos yrität tulla raskaaksi, tämä kipu voi olla varoitus siitä, että ovulaatio on täällä. Se ei varsinaisesti ole sellainen asia, joka saa sinut romantiikan tuulelle, mutta ainakin se on hyödyllistä.

Jos saat mittelschmerzin, mitä voit tehdä kivulle?

Jos saat tätä ovulaatiokipua säännöllisesti – ja se on jotain, mitä et yksinkertaisesti voi sietää – käytä kuukautiskierron seurantalaitetta (kuten ilmaista Hormonihoroskooppi kuukautiskierron seurantalaitettani) saadaksesi selville, milloin ovulaatiosi on syklissäsi.

Sitten, jos voit, ota yhdestä kolmeen ei-steroidista tulehduskipulääkettä (NSAID) – kuten ibuprofeenia tai naprokseenia – kahden tai kolmen päivän välein ovulaatiota edeltävinä päivinä. (Huomaa: Älä koskaan ylitä etiketissä olevia annostussuosituksia.) Tämä voi vähentää kivun ja tulehduksen määrää, joka ilmenee ovulaation tapahduttua.

Jos et voi minun laillani ottaa tulehduskipulääkkeitä, laita kivun ilmaantuessa lämpölaastaria tai kuumavesipulloa kohtaan, johon sattuu. Tämä helppo kotikonsti on useissa tutkimuksissa todistettu vähentävän kramppikipua useiden tuntien ajan vähentämällä tulehdusta ja estämällä kipusignaaleja.

Jos keskikipusi on niin voimakasta, että se vaikuttaa elämääsi ja tekee sinusta kurjan oloisen, sinun kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa hormonaalisesta ehkäisymenetelmästä, sillä se tukahduttaa ovulaation. Vaikka yleensä suosin hormonittomia ehkäisymenetelmiä (kuten hormonitonta kierukkaa), koska synteettiset hormonit ovat melko voimakkaita ja niillä on useita sivuvaikutuksia, tämä on yksi niistä tapauksista, joissa ne voivat todella olla lääkkeellisiä joillekin naisille.

Toivottavasti tämä auttaa sinua ymmärtämään ”keskikipujasi” paremmin!

Ei koskaan menetä Hormonologian vinkkiä!
Tilaa ilmainen Hormonologian uutiskirje ja saat hyödyllisiä vinkkejä & uusimmat tutkimustulokset postilaatikkoosi:
Miten olen elänyt ilman sitä? Rekisteröi minut!