Faire votre propre boisson détox nettoyante est le moyen le plus facile de rester en forme et en bonne santé, et vous aide vraiment à mincir aussi.
Boire de l’eau est déjà un moyen d’aider à nettoyer votre corps des toxines sur une base quotidienne, mais avec quelques ajouts simples, vous pouvez obtenir des avantages supplémentaires pour la santé, et transformer l’eau ordinaire en une délicieuse eau de désintoxication fruitée.
Cette semaine, j’ai commencé à boire une eau de désintoxication à la pomme super rafraîchissante et je l’aime absolument ! Une saveur fraîche et mentholée, rapide à mettre en place et pleine de vitamines. Je me sens en forme et en bonne santé, ma peau est éclatante et cela m’a définitivement aidé à débarrasser mon corps des toxines et à me désintoxiquer. Je bois généralement au moins une bouteille par jour ou plus selon mon niveau d’activité.
Non seulement cela a un goût délicieux… mais cela fonctionne aussi ! Pourquoi cela fonctionne-t-il ?
Les pommes sont extrêmement riches en antioxydants et flavonoïdes importants, y compris les vitamines C et B complexes. Utilisez vos pommes préférées, j’adore la saveur croustillante des pommes vertes, mais si vous aimez une note plus sucrée, optez pour les variétés Pink Lady et Fuji.
Le citron &Le citron vert vous protège des infections, grâce à ses propriétés antioxydantes, désinfectantes et antibiotiques. Ils sont riches en vitamine C et aident à dégager le système digestif, ils donnent également un éclat intérieur à votre peau.
La menthe aide le corps à digérer plus facilement et elle apaise également les crampes d’estomac.
Beaucoup d’entre vous m’ont demandé si vous pouvez réutiliser les ingrédients pour plus d’une fois. Je ne vous le recommande pas, plus vous remplissez votre cruche, votre verre ou votre bouteille avec les mêmes fruits, plus le fruit est dilué et moins dense en nutriments. Assurez-vous donc de remplacer par des ingrédients frais à chaque remplissage, pour être sûr d’obtenir toutes les vitamines et minéraux dont vous avez besoin.
Aussi, ne laissez pas l’eau infuser avec les autres ingrédients pendant plus de 12h. J’ai l’habitude de faire le mélange la veille, afin de l’avoir prêt à boire le lendemain matin.
Cette eau détox à la pomme va stimuler votre métabolisme, vous aider à perdre un peu de poids et débusquer toutes ces méchantes toxines !
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