Ciao, Stiamo andando a discutere Anllela Sagra Workout Routine e Diet Plan. Prima di andare a discutere la routine di allenamento di Anllela Sagra e il piano di dieta di Anllela Sagra, cerchiamo di sapere su di lei. Se non sai chi è Anella Sagar allora sicuramente ti manca qualcosa? Anllela Sagra è nata il 6 ottobre 1993 in Colombia. È una modella di fitness americana e una personalità dei social media.
Anllela Sagra vuole entrare nella carriera di modella, e la prima ragione per Anella di entrare in palestra era che era magra. Ma, più tardi scopre più interesse nell’industria del fitness, e ha iniziato ad allenarsi duramente per ottenere un corpo incredibilmente tonico.
La maggior parte delle persone le consiglia addirittura di lasciare l’industria del fitness perché stava facendo male al suo corpo, ma Anllela Sagra continua il suo viaggio, e le sue stelle si sono alleggerite quando è arrivata terza in una competizione ma nonostante questo, la sua performance ha attirato i giudici e il suo nuovo viaggio inizia.
La sua fama si è moltiplicata su Instagram, e presto è diventata una delle stelle del fitness più popolari e un’icona influente agli occhi del mondo.
Anllela Sagra è molto attiva sui suoi social network come Facebook e Instagram. Ha più di 11,3 milioni su Instagram e più di 970k seguaci sulla pagina Facebook.
Anella è stata anche di fronte a molti Supplement brand e ha Net worth oltre 1 milione. Qui in questo articolo Anllela Sagra workout routine, Anllela Sagra’s diet plan, Anllela Sagra fitness regime, Anllela Sagra exercise routine sono spiegati in dettaglio.
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Anllela Sagra Workout Routine
Bene, se parliamo di Anllela Sagra allora lei dà consigli di fitness sul suo canale youtube, ma la maggior parte dei suoi corsi di programma sono premium e richiede soldi. È possibile controllare i suoi corsi di fitness e il programma sul suo sito web mi drop-down link qui sotto per voi.
Se ti senti confuso e hanno una domanda in mente come “quale corso dovrei comprare dal programma Anella” o “sono così, corsi costosi dovrebbe? Li compro”.
Discuteremo qui il suo al programma più famoso. Quindi, il primo è il più breve programma di otto settimane sul suo sito web, che costa 79$. Ora, questo è il corso di allenamento per tutto il corpo più conveniente che si può ottenere sul suo sito web.
Secondo, il corso è un booty, che costa 59$. Si può ottenere se siete donne e vuole sentirsi sicuri di indossare un bikini o si desidera fare un corpo da spiaggia.
Ci sono molti altri corsi disponibili sul suo sito web come un corso di allenamento full-body 99$, e si può anche ottenere l’abbonamento premium alla sua app, che è di nuovo costoso.
Ora, secondo me se hai abbastanza soldi e sei un fan di Anella, allora puoi optare per questi corsi, ma se hai uno stipendio medio prova un altro programma che è meno costoso o puoi anche controllare il nostro blog su altre stelle del fitness e la loro routine di allenamento gratuitamente.
Qui è il sito ufficiale: https://anllelasagra.net
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Anllela Sagra Diet plan
Per fortuna, Anella ci ha detto alcuni consigli relativi alla dieta che l’hanno aiutata a mantenere il suo bellissimo e incredibilmente tonico fisico.
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Mangiare frequentemente
La maggior parte delle persone hanno idee sbagliate che saltare i pasti ti farà perdere peso.
Questo è assolutamente sbagliato, invece se si salta un pasto vi farà mangiare troppo nella prossima cena che influenzerà i vostri obiettivi di perdita di peso in modo negativo. Questo è il punto principale nel piano di dieta di Anllela Sagra.
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Prendi proteine
La cosa più importante che Anella Sagra per mantenere un corpo ben tonificato è che lei prende proteine con ogni pasto che mangia.
Dovresti anche prendere un grammo di proteine per ogni chilo del tuo corpo come se il tuo corpo è di 6 libbre, allora dovresti prendere sei grammi di proteine per guadagnare muscoli.
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Pasti cheat
I pasti cheat sono anche necessari come una dieta regolare, e l’allenamento in palestra può frustrare. Quindi, puoi mangiare un pasto cheat una o due volte a settimana.
Inoltre, se mangi i pasti cheat, allora ti allenerai di più, il che ti darà risultati migliori. Questo è tutto su Anllela Sagra piano di dieta.
clicca qui Sommer Ray Workout
Anllela Sagra Workout Video:
Se volete più informazioni sorprendenti come questo rimanere sintonizzati con “Salute Yogi.”
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