Crescendo, non ero in sovrappeso, ma non ero sicuramente la più magra del mio gruppo di amici. Il mio peso ha iniziato a preoccuparmi quando avevo 12 anni a causa dei commenti di mio padre sul mio peso, ed è stato allora che ho iniziato la mia prima dieta. Per tutto il liceo, ho cercato di perdere peso mangiando poco durante il giorno. Tuttavia, limitare il mio cibo mi portava solo ad abbuffarmi di notte, perché ero così affamato per l’ora di cena – in realtà ho finito per aumentare di peso. Avevo ancora una taglia sana, ma mi sentivo consapevole di essere più grossa dei miei amici.
Quando sono andata all’università, ho trovato la libertà nelle sale da pranzo “all-you-can-eat”, le caramelle in ogni negozio, le consegne di pizza alle 2 del mattino, e il fatto che potevo mangiare un’intera pinta di Ben & Jerry’s e non c’era nessuno che mi dicesse di non farlo. Questa era l’era prima degli iPhone (wow, sto uscendo con me stessa!), quindi non c’erano selfies o foto postate sui social media per farmi capire che alla fine del mio anno da matricola, avevo guadagnato 40 libbre.
Oltre a sentirmi male per la mia taglia, stavo sperimentando terribili problemi digestivi e gonfiore non-stop. Non dormivo bene, mi sentivo fiacca durante il giorno, avevo un’acne terribile e ho iniziato a sentirmi molto triste e ad evitare le situazioni sociali. Quella che doveva essere una delle fasi più felici della mia vita si è trasformata nell’opposto.
Un piccolo aumento di peso durante il primo anno è normale, ma 40 libbre sembravano troppe per la mia struttura di un metro e mezzo. E la parte peggiore è che le abitudini malsane che ho imparato il mio primo anno mi hanno fatto mantenere quel peso fino a ben dopo il college, ed è stato davvero difficile da perdere. Se potessi tornare al 1995 (OMG, è molto tempo fa!), ecco le sei cose che avrei fatto diversamente per rimanere in salute e prevenire quell’incredibile aumento di peso.