- A szem alatti sötét karikák leggyakoribb oka az alváshiány és a genetika.
- A szem alatti sötét karikákat az allergia, a túlzott alkoholfogyasztás és az öregedés is okozhatja.
- Súlyosabb egészségügyi állapotok, például vérszegénység vagy vashiány is okozhatja a sötét karikákat.
- A cikket orvosilag Debra Jaliman, MD, New York-i magánpraxissal rendelkező, szakvizsgával rendelkező bőrgyógyász orvos véleményezte.
- Látogasson el az Insider’s Health Reference könyvtárába további tanácsokért.
A szem alatti sötét karikák gyakori probléma, amellyel sokan küzdenek, és számos különböző oka lehet. Íme, amit tudnod kell arról, hogy mi okozza a sötét karikákat, és hogyan kezelheted őket.
Mi a sötét karikák a szem alatt?
Sötét karikákról akkor beszélünk, ha a bőr mindkét szem alatt sötétnek tűnik. A sötét karikák gyakran két bőrgyógyászati állapot következményei:
- A szem alatti bőr elvékonyodása, ami miatt az erek jobban látszanak.
- Puffadt szem, ami sötét árnyékok megjelenését eredményezi a szem alatt.
A szem alatti sötét karikák számos okból kialakulhatnak, és lehet, hogy valamilyen egészségügyi problémához kapcsolódnak, vagy nem. Lehetnek öröklött tulajdonságok is, amelyek kora gyermekkorban jelentkeznek, és az életkor előrehaladtával súlyosbodhatnak.
A sötét karikák azonban általában kezelhetők attól függően, hogy mi okozza őket. Íme a szem alatti sötét karikák hat oka és az, hogyan csökkentheted a megjelenésüket.
Az alváshiány
Az alváshiány miatt fakóvá válhat a bőröd. Ezáltal a bőr alatti erek jobban megjelennek, ami a sötét karikák megjelenését eredményezi, mondja Karly O’Keefe, esztétikus és a Los Angeles-i SkincraftLA arckezelő spa tulajdonosa. Ha legalább hét-nyolc órát alszunk éjszakánként, az segíthet csökkenteni a sötét karikák megjelenését.
Az öregedés
Amint öregszünk, a szem körüli szövetek vékonyodni kezdenek, amitől a szemek duzzadtnak és duzzadtnak tűnnek. Vannak olyan orvosi kezelések, amelyek kifejezetten az életkor okozta szem alatti karikákat célozzák meg, mint például a töltőanyagok és a lézerterápia. Nem mindenki alkalmas ezekre az eljárásokra, ezért beszélje meg orvosával, hogy melyik a megfelelő választás az Ön számára.
Allergia
Az allergia és a szemszárazság is hozzájárulhat a sötét karikák kialakulásához, mondja Dr. Michele Green kozmetikai bőrgyógyász, aki saját rendelőt vezet New Yorkban. Allergiás reakció esetén a szervezet hisztaminokat szabadít fel, amelyek viszketést és bőrpírt okozhatnak a szemen. Ez arra késztethet, hogy dörzsölje a szemét, ami fokozza az irritációt, a duzzanatot és a sötét árnyékok megjelenését.
Ha más allergiás tüneteket is tapasztal, mint például viszkető szem, tüsszögés vagy torlódás, akkor az allergia lehet a sötét karikák oka.
Az antihisztamin, például a Benadryl vagy a Zyrtec szedése segíthet csökkenteni az allergiás tüneteket, amelyek súlyosbíthatják a sötét karikák jelenlétét, mondja Green, de ez csak akkor hatékony, ha az allergia az oka a sötét karikáknak. Nem ajánlott antihisztamin szedése, ha nem szenved allergiától.
Genetika
Míg a sötét karikáknak számos környezeti oka lehet, O’Keefe szerint genetikai okuk is lehet.
Egy 2015-ben a brazil orvosi folyóiratban, az Anais Brasileiros de Dermatologia című szaklapban megjelent tanulmány ugyanis a sötét karikák kockázatához és súlyosságához hozzájáruló fiziológiai és életmódbeli tényezőket vizsgálta a brazil lakosság körében.
A kutatók megállapították, hogy a családi kórtörténet volt a legjelentősebb tényező, amely összefüggésbe hozható a sötét karikákkal, és hogy a résztvevők körében a sötét karikák kialakulásának átlagos életkora 24 év volt.
A genetika meghatározhat néhány olyan tényezőt, amely hozzájárul a sötét karikák kialakulásához: a kollagénszintet és a melanin termelését.
- A kollagén egy olyan fehérje a szervezetben, amely segít megőrizni a bőr rugalmasságát és csökkenti a ráncok megjelenését.
- A melanin a bőrben található sötétbarna vagy fekete pigmentekre utal. Ezt gyakran “genetikai hiperpigmentációnak” nevezik, és bőrgyógyász által kezelhető.
Vashiány és vérszegénység
A vérszegénység olyan betegség, amelyet a vörösvértestek elégtelen mennyisége jellemez. Általában a táplálékban lévő vas hiánya okozza.
Vérszegénység esetén a vérsejtek nem képesek elegendő oxigént szállítani a test szöveteibe – beleértve a szem alatti szöveteket is. Ez sötét szemkarikákat eredményezhet, mondja Green.
Az Indian Journal of Dermatology című szaklapban közzétett 2014-es tanulmány szerint a 200 sötét karikákkal küzdő beteg mintegy felének vashiányos vérszegénysége volt. Bár a vérszegénység kezelése nem szüntette meg teljesen a sötét szemköröket, a vizsgálatban résztvevők közül sokan javulásról számoltak be, amikor kezelték a vérszegénységüket.
A vérszegénység jelei közé tartozik a fáradtság, a szédülés és a sápadt bőr. Ha úgy gondolja, hogy vérszegény lehet, forduljon orvoshoz. Orvosa javasolhatja vaspótlás szedését.
Az egészséges, vasban gazdag ételeket, például spenótot, babot és tenger gyümölcseit tartalmazó étrend megelőzheti és kezelheti a vérszegénységet.
Dohányzás és alkoholfogyasztás
A dohányzás és az alkoholfogyasztás egyaránt növelheti a sötét karikákat a bőr kiszáradása révén, mondja O’Keefe.
Az alkoholfogyasztás hatására az erek kitágulhatnak a szem alatt, így a sötét karikák még szembetűnőbbnek tűnnek. Az alkohol negatívan befolyásolhatja az alvást is, ami szintén súlyosbítja a sötét karikák megjelenését.
A cigarettában lévő szén-monoxid megfosztja a bőrt az oxigéntől, mondja Green, ami sötétebbnek tűnhet azokon a helyeken, ahol a bőr vékony, például a szem alatt. A dohányzás a kollagén lebontásával felgyorsítja a bőr öregedését is.
“A dohányzás károsítja a bőrt, és idő előtti öregedéshez vezet” – mondja Green. A korral járó sötét karikákhoz hasonlóan a kevesebb kollagéntermelés is sötét karikákhoz vezethet a szem alatt.
A lényeg
A szem alatti sötét karikáknak sokféle oka lehet, és egyes esetekben olyan egészségügyi probléma jelei lehetnek, mint a vérszegénység. Ha a sötét karikák nem javulnak megfelelő alvással vagy otthoni gyógymódokkal, beszéljen orvosával, hogy segítsen meghatározni a kiváltó okot.
Kapcsolódó történetek:
- 25 tudományosan alátámasztott tipp a jobb alváshoz
- A legjobb öregedésgátló összetevők a bőrgyógyászok szerint
- A legjobb arctisztító összetevők minden bőrtípushoz a bőrgyógyászok szerint
- A C-vitamin 5 bőrápoló előnye
- Ezek a legjobb, leghatékonyabb összetevők, amiket egy hidratáló krémben keresned kell
.