Milestone:
A szülői lét egyik legnehezebb része a puszta kimerültségen való túljutás. Az éjszakai (gyakran többszöri!) ébredés hónapokon keresztül néha olyan érzés, mintha soha nem lenne vége. De éppen amikor már beletörődtél abba, hogy barátságos zombiként éled az életed, ezek az éjszakai ébredések kezdenek minimalizálódni, sőt (kapkodd el!) távoli emlékké válnak.
A legtöbb baba hat hónapos korára már képes átaludni az éjszakát. De a kérdés az, hogy fognak-e? Egyes csecsemők még mindig felébrednek etetésre az éjszaka folyamán. Másoknak gondot okoz az önnyugtatás, ha könnyű alvási ciklus alatt ébrednek fel, ezért egész éjjel a gyerekszobába hívják őket.
Amint manapság mindenről megtanulhatod, a babád a saját egyedi fejlődési pályáján halad, és nincs egy varázslatos, egyformán alkalmazható módszer az éjszakai alvás ösztönzésére. Néhány szülő az alvástréninghez fordul, hogy megváltoztassa a szokásokat és elérje a célját, míg más babák különösebb beavatkozás nélkül átalusszák az éjszakát. A döntés azon múlik, hogy mi felel meg a legjobban a családja igényeinek. Bármelyik megközelítést is választja, a következetesség kulcsfontosságú! Próbálja meg minden nap és éjjel ugyanabban az időpontban altatni és lefektetni a babát.
Egy fontos dolog, amit szem előtt kell tartania: Az éjszakai alvás nem feltétlenül jelent 12 órát. Gyakran 5-6 órás szakaszról van szó. Tudod, hogy új szülő vagy, ha azt hiszed, hogy ez egy jó dolog!
Kipróbáld ezt! A nyugtató lefekvési rutin
A lefekvés előtti, minden este azonos módon történő feloldódás segít a babának az alvást megelőzni. Nem kell, hogy ez egy bonyolult, 45 lépésből álló rutin legyen. (A saját érdekében semmiképpen ne tegye!) Elég néhány következetes tevékenységet végezni, és máris készen áll a ZZZs-re.
A tipikus lefekvési rutin tartalmazhat fürdetést, etetést és egy könyv felolvasását vagy altatódal éneklését. Ettől még előfordulhat néhány tiltakozó sírás (mert ki akar aludni, amikor a menő szüleivel lóghat?), de a kiszámítható lefekvési rituálé tényleg csodákra képes. Tipp: ne mondj le a rutinról, amikor utazol. Sok mindent ugyanúgy megtehetsz egy szállodai szobából vagy a nagymama házából is.
Mire észbe kapsz, már egy kisgyerekkel és a számtalan vízre, takaróigazításra és több (és több) könyvre vonatkozó kérésével kell foglalkoznod. Így, akár hiszed, akár nem, szeretettel fogsz visszagondolni ennek az édes rutinnak az egyszerűségére.
Mi ez a nagy felhajtás?
Nem kell sok minden ahhoz, hogy egy kíváncsi kisbabát szórakoztassunk. És az ok-okozatiságnak köszönhetően különösen szeretik a dolgokat ütögetni, hogy hangos zajt keltsenek. Szórakoztató (és egyszerű) tevékenység: készítsen a gyerkőcnek néhány alapvető konyhai eszközt, például műanyag keverőtálakat, mérőpoharakat, fakanalakat és spatulákat. És hagyd őket kalapálni!
A valóság a mogyoróról és a babákról
Ha aggódsz a mogyoró bevezetése miatt a baba étrendjébe, nem vagy egyedül. Talán hallottál már olyat, hogy az első pár évben kerülni kell a mogyorótartalmú termékeket az allergia kivédésére, vagy hogy valóban korán be kell vezetni. Íme a legújabb kutatások:
A Nemzeti Allergia- és Fertőző Betegségek Intézetének legújabb iránymutatásai azt mutatják, hogy az allergén élelmiszerek, például a földimogyoró bevezetésének késleltetése nem jár előnyökkel. 2015-ben egy tanulmány kimutatta, hogy a mogyorótartalmú termékek korai bevezetése és rendszeres etetése segíthet megelőzni a mogyoróallergia kialakulását a “magas kockázatú” csecsemőknél.”
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia felvázolja a kockázati szinteket, hasznos tanácsokkal a mogyorótartalmú termékek bevezetéséhez:
- Ha a babának súlyos, tartósan fennálló ekcémája van vagy volt, vagy azonnali allergiás reakciót mutat bármely élelmiszerre – különösen az olyan erősen allergén élelmiszerekre, mint a tojás -, akkor “a mogyoróallergia magas kockázatának” minősül. Az irányelvek szerint a mogyorótartalmú termékeket már 4-6 hónapos korban be kell vezetni. Mielőtt földimogyoró-tartalmú termékkel etetné a babát, erősen ajánlott először elvégeztetni egy allergiavizsgálatot. A gyermekorvos azt is előírhatja, hogy a földimogyoró bevezetése felügyelt környezetben, például a rendelőben történjen.
- Az enyhe vagy közepesen súlyos ekcémában szenvedő csecsemőknél szintén megnő a mogyoróallergia kialakulásának kockázata. Ebben az esetben hat hónapos kor körül vezesse be a földimogyoró-tartalmú termékeket.
- Ha nincs ok aggodalomra, hogy gyermeke fokozottan ki van téve az ételallergia kockázatának (nincs ekcémája vagy egyéb ételallergiája), akkor a földimogyoró-tartalmú termékeket beillesztheti gyermeke étrendjébe, amikor elkezd szilárd ételeket enni.
- Ha bizonytalan, beszéljen gyermekorvosával a következő babavizsgálat alkalmával.
Emlékezzen: Az egész mogyoró fulladásveszélyesnek minősül, és nem szabad csecsemőknek és kisgyermekeknek adni. Győződjön meg tehát arról, hogy a mogyorótartalmú termék olyan állagú, amely biztonságos és megfelelő a csecsemők számára. Próbáljon meg egy kis mogyoróvajat meleg vízzel keverni, hogy hígítsa az állagot. Ezután keverje zabpehelylisztbe.