Ariel Kiley (She/hers) IAYT minősített jógaterapeuta, Somatic Experiencing® trauma feloldó gyakorló, pozitív cselekvés coach és publikált szerző.
Ariel oktatja az egyéneket, hogyan győzzék le a múltbeli traumát, hogyan hozzanak bölcs döntéseket, és hogyan mozduljanak egy integráltabb és céltudatosabb élet felé.
A Wide Awake Soma Program megalkotója, és rendszeres “Lélegezzünk együtt” ingyenes virtuális összejöveteleket tart a nagyközönség számára.
Ariel szenvedélye, hogy segítsen az embereknek ráhangolódni a valódi természetükre, megérezni, hogy mit akarnak valójában, és világos cselekvési utat kovácsolni, hogy eljussanak oda.
Ariel élete:
VERMONTI ÉVEK: Vermontban nőttem fel vidéken, sok állattal. Voltak kutyák, macskák, csirkék, nyulak, hörcsögök, papagájok és lovak. A lovak voltak a legfontosabb tanáraim. A lovak megérzik az önbizalmadat vagy a félelmedet. Egy lónak nem lehet hazudni. Érzik a szándékaidat. Megtanították nekem, hogy milyen erősek a gondolatok, és hogy a hallgatás fontosabb, mint a beszéd.”
SZÍNÉSZETI ÉVEK: 18 évesen New Yorkba költöztem, hogy a NYU Tisch School of the Arts-ra járjak. Híres színésznő akartam lenni. Egy év után otthagytam a főiskolát, és vendégszerepet kaptam a Sopranosban, valamint néhány más szerepet a Law & Orderben és hasonlókban. Leszerződtem a legjobb ügynökökkel és menedzserekkel, és Los Angelesbe költöztem, ahol egy-két évig folytattam a színészkedést.
FELSZÜNTETÉS A SZÍNÉSZETBEN: Mint kiderült, nem élveztem a színészi életet. Nem tetszett sok szerep, amelyeket közel kerültem a megrendeléshez (felszínes szerepek igénytelen humorral és ötlettelen témákkal). Nem élveztem azt az érzést, hogy mindig vékonyabbnak vagy “tökéletesebbnek” kell lennem. Megalázó volt, és az volt az érzésem, hogy van számomra jobb dolgom is a világban. Utólag belátom, hogy a “játékot” élveztem, de a mesterséget nem. Ez tette ezt fenntarthatatlan pályaválasztássá.
VÉGZÉS A FŐKOLLÉGIUMBAN: Körülbelül 21 éves koromban “visszavonultam” a színészkedéstől, és úgy döntöttem, hogy befejezem a főiskolai diplomámat. Egy ideig a Vermont Egyetemen tanultam antropológiát, de végül visszatértem a NYU-ra, a Gallatin School of Individualized Study-ra, ahol az írásra, irodalomra és filozófiára koncentráltam.
KÖNYVKIADÁS: Miután befejeztem a főiskolát, inkább az írás felé fordultam, és folytattam az ébredés és a szabadság körüli filozófiák tanulmányozását. Elkezdtem jógázni és meditálni is. Élveztem a New York-i éjszakai életet, és az önmegvalósítás és a randizás körüli filozófiákat dolgoztam ki Simone barátommal. Végül megírtuk a Smitten című könyvünket: The Way of the Brilliant Flirt, amely 2013-ban jelent meg a Chronicle Books kiadónál.
JÓGA TANÁRNAK LÉPETT: Természetes volt, hogy jógaoktató leszek. Szeretek a nyilvánosság előtt beszélni. Szeretek segíteni az embereknek abban, hogy pozitív változásokat generáljanak a testükben és az elméjükben. A fizikai jógagyakorlatok filozófiai alapjai végtelenül lenyűgözőek számomra. Los Angelesben kezdtem el jógát tanítani, majd New Yorkba költöztem, ahol jógaoktatói karrierem nagy részét töltöttem.
JÓGA TANÍTÁSI EREDMÉNYEK: Jógaoktatóként és jógaterapeutaként 200 órás jógaoktatói képzést hoztam létre a Dou Yoga tulajdonosával, Yuuki Hiranóval. Ezt a képzést négy éven keresztül vezettük. Emellett az Equinox Fitness klubok szóvivője és programtervezője voltam, akiknek jellegzetes Regenerációs programokat terveztem, és beutaztam a világot, hogy más oktatókat képezzek. Emellett a Tune Up Fitness® vezető tanára vagyok. A Daily Burn számára egy Yoga Fundamentals programot is terveztem és sztárja voltam. Az elmúlt évtizedben számtalan egyéb tréninget és előadást vezettem, többek között a Harvard Med School hallgatóinak tanítottam, és a Yale Egyetemen a mindfulness-t tanítottam.
TRAUMAMEGOLDÁS: Miután 2009-ben egy súlyos autóbalesetet szenvedtem a Los Angeles-i autópályán, megismertem a Somatic Experiencing® traumamegoldást. Felbéreltem egy SE-gyakorlót, hogy segítsen nekem a baleset okozta PTSD-ben. A balesetet követő években szorosan együttműködtem egy másik SE-terapeutával, majd magam is elvégeztem a hároméves SE-képzést. Magánemberként számos olyan személlyel dolgoztam, akik a trauma leküzdésére törekedtek. Leginkább a gyermekkori szexuális bántalmazás áldozataival és azokkal dolgozom, akik műtéti vagy kórházi traumán estek át. Szeretem ezt a munkát végezni. Az SE-képzésem mindenre hatással van, amit csinálok.
PÉNZGAZDÁLKODÁS: Bár jóga/meditációs tanárként anyagilag jól boldogultam, a saját vagyonommal sok éven át rosszul gazdálkodtam. Folyton egy nagyobb “szünetre” vártam, hogy kimentsen a szokásomból, hogy minden hónapban nullára menjek le, ahelyett, hogy gazdagságot építettem volna. 2017-ben elhatároztam, hogy egyszer és mindenkorra megszabadulok az adósságtól (még mindig cipeltem magammal a főiskolai adósságot és a személyes adósságot egy barátomnak). Ezért mélyen tanulmányoztam a pénzt, és gyorsan kikerültem az adósságból (36+k dollár 10 hónap alatt – a YouTube-on megnézheted az adósságból való kilépésem folyamatát). Ez váltotta ki a szenvedélyemet az iránt, amit én “Wealth Realization”-nek nevezek, és a vágyam, hogy megtanítsak másokat arra, hogyan vegyék kezükbe a pénzük irányítását és hogyan növeljék folyamatosan a vagyonukat. Azóta számos online tanfolyamot vezettem a pénzkezelésről.
ÍRÁS, ELŐADÁS ÉS COACHING: Jelenleg főállású író, előadó, tanár és coach vagyok.
A szenvedélyem az, hogy segítsek neked ráhangolódni a valódi természetedre, megérezni, hogy mit akarsz valójában, és világos cselekvési utat kovácsolni, hogy elérd azt.