Tejszínes spenót
Kóstoltad már a tejszínes spenótot?… Az igazság az, hogy Popeye híres spenótja nem a gyerekek kedvence, és a tejszínes spenót remek módja annak, hogy panaszkodás nélkül megegyék (egy másik lehetőség a tejszínes spenót au gratin, amiről nemrég meséltünk). A spenót számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, de folsavtartalma miatt különösen ajánlott terhes nők és gyermekek … Olvass tovább