Fura görcsös fájdalom a ciklus közepén?

31 Jul Get a weird crampy pain in the middle of your cycle?

Valamikor felébredek, és fogalmam sincs, mit fogok írni a Hormonológia blogomba. Mint ma.

A sors fintora volt tehát, hogy ma reggel ezt az e-mailt kaptam Julie-tól, a Hormonológia hírlevél feliratkozójától:

“Szia, hormongurum! Nem tudnál valamikor foglalkozni az ovulációs fájdalommal? A dr azt hiszi, hogy őrült vagyok, és ez frusztráló. Továbbá imádom az iPad alkalmazásodat!!! Köszönöm mindazt, amit csinálsz.”

Teljesen tudok foglalkozni az ovulációs fájdalommal, Julie. Sőt, foglalkozzunk vele még ma.

Hadd kezdjem azzal, hogy minden olyan orvosnak, aki nem tudja, hogy legalább minden ötödik nőnek fájdalmai vannak a hasi/kismedencei területen közvetlenül az ovuláció előtt vagy alatt, vissza kellene mennie az orvosi egyetemre.

Erről a fájdalomról – az úgynevezett “mittelschmerz”-ről, ami találóan rímel a “középső fáj”-ra – már az 1940-es években is írtak orvosi folyóiratokban.

És anekdotikusan bizonyára az orvosának számos betege közül többen is felhozták ezt valamikor, tekintve, hogy mennyire gyakori.

De visszatekintve, azt hiszem, el kell ismernem, hogy nem az ön orvosa az egyetlen, aki nem tud semmit a mittelschmerzről. Sok más olvasónk is volt az évek során, akiknek fogalmuk sem volt, hogy miért kapnak menstruációs görcsnek tűnő fájdalmakat a ciklusuk közepén – körülbelül két héttel a menstruációjuk előtt -, és az orvosaik nem tudtak segíteni.

Szóval, beszéljünk a mittelschmerzről:

Ez a ciklus közepén jelentkező fájdalom a peteérés mellékhatásaként jelentkezik. Okozhatja a petefészek falának felszakadása, ami véraláfutást okozhat, vagy a megrepedt petesejt tüszőből felszabaduló vér vagy más folyadékok által okozott irritáció. De őszintén szólva ezek csak elméletek a kutatók részéről – a zsűri még mindig nem tudja, hogy pontosan miért jelentkezik ez a fájdalom az ovuláció következményeként.

Egyes nőknél a fájdalom rövid ideig tart – talán egy órán át. Másoknál sajnos akár 48 hosszú, kimerítő órán át tartó fájdalom is előfordulhat.

A fájdalom lehet tompa és enyhe – vagy éles és intenzív, mint a menstruációs görcsök.

Ez előfordulhat minden ciklusban, néha-néha, vagy csak egyszer-egyszer egy hosszú idő után.

Egyik orvos összekeverheti ezt a fájdalmat a vakbélgyulladással. Szerencsére, ha a fájdalom elmúlik, mielőtt hordágyon tolnak ki, kiderül a probléma valódi oka. És megtarthatja a szervét.

Egy érdekes dolog a mittelschmerzről: Mivel jellemzően egyszerre csak egy petefészek szabadít fel petesejtet, a fájdalom valójában elárulhatja, hogy melyik petefészek termel petesejtet abban a hónapban. Ritkább esetekben mindkét petefészek kibocsát egy petesejtet, amiről személyesen is tudok, mivel van egy testvéri ikertestvérem, ami azt jelenti, hogy édesanyám mindkét petefészke kiköhögött egy petesejtet a ciklusa alatt.

Szintén praktikus: Ha megpróbálsz teherbe esni, ez a fájdalom figyelmeztető jel lehet, hogy itt az ovuláció. Nem éppen az a fajta dolog, ami romantikus hangulatba hoz, de legalább hasznos.

Szóval, ha mittelschmerzben szenvedsz, mit tehetsz a fájdalom ellen?

Ha rendszeresen jelentkezik ez az ovulációs fájdalom – és ezt egyszerűen nem tudod elviselni -, akkor használj egy menstruációs cikluskövetőt (például az ingyenes Hormonhoroszkóp menstruációs cikluskövetőt), hogy kiderítsd, mikor van ovulációd a ciklusodban.

Ezután, ha teheti, vegyen be egy-három nem szteroid gyulladáscsökkentőt (NSAID) – például ibuprofent vagy naproxent – egymástól függetlenül az ovulációt megelőző két-három napon. (Megjegyzés: Soha ne lépje túl a címkén szereplő adagolási ajánlásokat.) Ez csökkentheti az ovuláció után fellépő fájdalom és gyulladás mértékét.

Ha hozzám hasonlóan nem szedhet NSAID-ot, akkor a fájdalom jelentkezésekor alkalmazzon hőtapaszt vagy melegvizes palackot arra a helyre, ahol fáj. Ez az egyszerű házi gyógymód több tanulmányban is bizonyította, hogy a gyulladás csökkentése és a fájdalomjelek blokkolása révén több órán át csökkenti a görcsös fájdalmat.

Ha a középső fájdalma olyan erős, hogy hatással van az életére, és megkeseríti az életét, akkor érdemes megbeszélnie orvosával a hormonális fogamzásgátlást, mivel az elnyomja az ovulációt. Bár általában a hormonmentes fogamzásgátló módszereket (például a hormonmentes spirált) részesítem előnyben, mivel a szintetikus hormonok elég erősek és számos mellékhatással járnak, ez egy olyan eset, amikor egyes nők számára valóban gyógyhatásúak lehetnek.

Remélem, ez segít jobban megérteni a “középső fájdalmadat”!

Ne maradj le a Hormonológia tippjeiről!
Iratkozz fel az ingyenes Hormonológia hírlevélre, és kapd meg a hasznos tippeket & a legújabb kutatásokat a postaládádba:
Hogyan éltem nélküle? Iratkozz fel!