Non la chiamiamo inversione del diabete, perché potrebbe sembrare una cosa permanente, e non c’è garanzia che il tuo diabete sia sparito per sempre.
Ma sì, può essere possibile mettere il tuo diabete di tipo 2 in remissione. Questo è quando i tuoi livelli di zucchero nel sangue sono al di sotto del range del diabete e non hai più bisogno di prendere farmaci per il diabete. Questo potrebbe cambiare la vita.
Come si fa a invertire il diabete?
La prova più forte che abbiamo al momento suggerisce che il diabete di tipo 2 è principalmente messo in remissione dalla perdita di peso. La remissione è più probabile se si perde peso il più presto possibile dopo la diagnosi di diabete. Tuttavia, sappiamo di persone che hanno messo il loro diabete in remissione 25 anni dopo la diagnosi.
Se hai l’obesità, il tuo diabete ha più probabilità di andare in remissione se perdi una notevole quantità di peso – 15kg (o 2 stone 5lbs) – il più rapidamente e in modo sicuro possibile dopo la diagnosi.
È importante sapere che non tutti coloro che perdono questo peso saranno in grado di mettere il loro diabete in remissione. Ma perdere 15 kg comporta molti benefici per la salute, anche se non si arriva alla remissione. La ricerca dimostra che ottenere un sostegno per perdere solo il 5% del tuo peso corporeo può avere enormi benefici per la tua salute. Perdere peso extra può portare a:
– meno farmaci
– migliori livelli di zucchero nel sangue
– un minor rischio di complicazioni.
Ecco come funziona il tutto.
Perché si tratta di perdere peso?
Bene, i nostri scienziati credono che immagazzinare troppo grasso nel fegato e nel pancreas influenzi lo sviluppo del diabete di tipo 2 e perdere questo grasso può aiutare a mettere in remissione il diabete.
Come posso perdere peso?
Alcune persone hanno perso una notevole quantità di peso e messo il loro diabete in remissione attraverso cambiamenti nello stile di vita e nella dieta o con un intervento chirurgico di perdita di peso (chiamato chirurgia bariatrica). Ci sono molti modi diversi per perdere peso – ma non c’è una dieta unica per tutti. Sappiamo che alcune persone hanno messo il loro diabete in remissione perdendo peso seguendo la dieta mediterranea o una dieta a basso contenuto di carboidrati. Abbiamo un sacco di informazioni, piani di pasto e ricette per aiutarti a trovare l’approccio migliore per te.
Qual è la tua storia?
Se stai cercando di perdere peso extra, o stai puntando alla remissione, ci piacerebbe sentire da te. Condividi la tua storia.
La nostra ricerca sulla remissione del diabete
Uno studio che abbiamo finanziato chiamato DiRECT ha esaminato la remissione del diabete di tipo 2 seguendo un programma di gestione del peso con una dieta ipocalorica. Scopri di più sullo studio e tieniti aggiornato sulla nostra ricerca sulla remissione.