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ACV for Water Retention
飛行機、ホルモン変化、あまりにも多くの塩は、あなたが保水用アップルコンビネの使用についての完全な情報を取得できるように、過剰な水分を保持するあなたの体を引き起こすことがあります。 どのようにしてあなたの体の主に水で構成されている。 あなたの水和のレベルが釣り合っていない時はいつでも、それからあなたのシステムはこの water.Usually に掛かる傾向があり、水保持は普通より満杯、そしてより少なく敏捷か忙しく感じるために引き起こすことができます。 それはまた水保持の原因かもしれません:
- Fat
- Puffiness
- Swelling
Water retention は頻繁に健康問題、また日常で起こるかもしれないです。 多くの要因は、次のような水の保持の原因となることができます。
- ダイエット
- 月経周期
- 遺伝
最終更新日 2021-02-05 / アフィリエイトリンク / 画像：Amazon Product Advertising API – 詳細
脚の水滞にリンゴ酢
ライフスタイルを変えることによって水滞にACV緩和を助けることが可能である。 脚の水分貯留のためのリンゴ酢の主な原因は以下の通りです：
水分貯留の症状
水分貯留の症状には以下のものが含まれます。
- 特に腹部の膨満感
- 脚、足、足首の腫れ
- 腹部、顔面の膨満感
水分貯留の症状は以下のとおりである。
水分貯留の原因とは？
多くの要因が、次のような水分の滞留を引き起こす可能性があります：
- 飛行機での移動中。 機内気圧の変化や長時間座っていることで、体が水を溜め続ける可能性があります。
- 長く立っているか座っている。 重力により下肢に血液が付着し続けます。 血栓を防ぐためには、頻繁に立ち上がり、動き回ることが非常に重要です。 また、座りっぱなしの職業に就いている場合は、立ち上がって歩き回る時間をスケジュールしましょう。
- 月経の変化やホルモンの変化
- ナトリウムの摂りすぎ。 食卓塩を大量に使ったり、加工食品や清涼飲料水を摂取したりすると、ナトリウムの過剰摂取になります。
- 薬：いくつかの薬は、副作用として水の保持を持っています。 これらは、次のとおりです。 化学療法治療、市販の（OTC）鎮痛剤、血圧の薬、抗うつ剤
- 心臓の弱さ。 心臓が弱く、血液をうまく送り出せない場合、体が水分をため込むことがあります。 足のむくみは、静脈にできた血栓であるDVTが原因です。
Apple Cider Vinegar Is Great For Water Retention?
はい、リンゴ酢は水分の滞留を治療するのに非常に優れています。 食事に加えることによってリンゴ酢を使用することができます。 例えば、サラダのドレッシングとして加えるなど、毎日の食事にリンゴ酢を使うことが可能です。 それはカリウムの偉大な源であるように、それは水の保持のためのacvの原因のその原因であるナトリウム含有量をダウンさせるのに役立ち、それは関連する病気である。 また、朝一番に、またはnight.4843でマットレスを打つ前にその暖かい水とリンゴ酢を消費することができます
アップルサイダービネガーとは何ですか
リンゴ酢は発酵プロセスを通してリンゴで作られた酢です。 淡い花のような色をしています。 リンゴ酢を作るには、リンゴをつぶしてその果汁を抽出します。 リンゴの果汁に酵母や細菌を加えて発酵させます。 発酵は2段階に分かれ、第1段階ではリンゴ果汁の糖分がアルコールに変化します。 第2段階 アルコールが酢酸や、尿酸、乳酸、リポ酸などの酢を構成する酸に変化する。 酢のシャープな酸味は、乳酸と乳酸によるものです。 有機リンゴ酢はまた、水retention.
Apple Cider Vinegarを使用する方法として知られている浮腫を治療することがより好ましいですか？
リンゴ酢は、その強酸性の特性のために、常に水で希釈する必要があり、右に消費することはできません。 正しい方法は、リンゴ酢大さじ1杯と精製された水1リットルを混ぜることです。 味を良くするために、大さじ1-2の蜂蜜を入れることも可能です。 よく振って成分を混ぜ、毎日を通してこの液体を飲みます。
Is Apple Cider Vinegar For Water Retention Safe For everybody?
リンゴ酢は無害な固定ですが、基礎疾患や腎臓の問題によって保水性の原因を癒すためにそれを使用すると、適切な解決策ではありません、あなたはそれのための医師に相談する必要があります。 リンゴ酢は、中程度の保水性を処理するために短期的な時間を得るために使用することができる。 しかし、条件がまだ持続する場合、それはphysician.
スリミング水保持のための追加のヒントに来ることによって水保持のためのacvに対処するためにアプローチすることをお勧めします。
1. を遵守する低塩ダイエット
毎日2,300ミリグラム以下にナトリウムのあなたの摂取量を制限してみてください。 これは、加工されたパック入りの食品を食べるのではなく、食料品店の周辺を買い物することを意味します。 野菜や赤身のタンパク質を味わうために、塩の代わりにスパイスを加えることを検討してください。
2. カリウムと-マグネシウムが豊富な食品を入れる
これらは、あなたのナトリウムレベルのバランスをとるのに役立ちます。 オプションが含まれます：
- Bananas
- Avocados
- Tomatoes
- Sweet potatoes
- Leafy vegetables, such as spinach
3.カリウムを含む、マグネシウムの豊富な食品を挿入します。 ビタミンB-6サプリメントを持つ
ケアリング科学ジャーナル信頼できるソースに掲載された研究によると、ビタミンB-6は大幅にwater retention.
4などの月経前の症状を支援。 あなたのタンパク質
タンパク質は水を引き付けるもあなたの体のバランスを維持することができます。 アルブミンという特殊なタンパク質は、血液中の水分を逃がさず、燃焼してむくみの原因になるのを防いでくれます
5. あなたの足は
あなたのつま先を上げることは、水を転送し、離れて下肢
6から助けることができます。 着圧ソックスレギンス
圧縮ソックスはより人気と見つけることが容易になってきています。 彼らは、スポーツ衣料品店やインターネットサイトの多くで提供されています。 圧縮靴下はタイトにフィットするように設計されています。 最初は多少違和感を感じるかもしれません。 このレポートが皆様の疑問にお答えできることを願っています。 お読みいただきありがとうございました！
