アミノダイエットについて聞いたことがあるかもしれませんが、本当に効果があるのか、安全なのか、よくわからないと思います。 他の減量ダイエットと同様に、この計画は、あなたがすぐにポンドを流すのに役立つと主張している。 長所と短所についての詳細を知ることは、ダイエットがあなたのために右であるかどうかを判断するのに役立ちます。
基本
アミノダイエットは、博士Finsandによって設計され、ダイエットはカロリーをカットする方法を学ぶのに役立ちます減量計画です。 計画の主要なコンポーネントが含まれます。
- Use healthy meal plans provided
- Eat five healthy meals daily
- Eat at least one healthy protein at each meal
- Focus on low glycemic index foods
- 医薬品グレードのサプリメントを使用する
- 毎日30分の運動
- ベジタリアン用の食事プランを用意する
- 無制限の健康指導を行う
Who Should Try it?
この食事療法は一般的に次のような方に最適です：
- 早く体重を減らしたい
- ベジタリアン向けの減量方法を探している
- 何をいつ食べればいいのか正確に知りたい
また低グリセミック指数食品に焦点を当てているので糖尿病の方々にも効果がある食事です。
サプリメントを摂取したり、1日1200キロカロリーを下回る場合は、事前に医師に確認してください。
期待される体重減少
ダイエットの作成者は、1週間に1～2ポンド失うことが健康的で長期的に持続可能であることに同意しています。 しかし、計画のウェブサイトは、最初の週に5〜7ポンドを失うことは珍しいことではありませんし、200ポンド以上の重量を量る場合は、わずか30日で20ポンドを失うことができますと述べている。 また、ダイエットは腹の脂肪を流すのに役立つと主張している。
プランのコスト
あなたがダイエットのために支払うことになる金額は、選択したプランによって異なります：
- 30日プラン：97ドル
- 60日プラン：169ドル
- 90日プラン：229ドル
作成者はあなたが30日以内に購入に満足しない場合は全額返還を受け取ることができると主張しています。
購入時に含まれるもの
どのプランを購入しても、以下のものを受け取ることができます（数量はプランによって異なります）。
- ガイドブック
- 30日間の食事プラン
- 食欲抑制剤
- 内分泌促進ボトル
- 水筒（60日および90日プランのみ）
Pros and Cons
ダイエットに取り組む際には、長所と短所が存在している。 チャンスはあなたが太りすぎまたは肥満であれば有益であるカロリーを減らした食事計画のこのタイプに従うとき、すぐに体重を減らすことができます。 しかし、食事計画、ダイエットガイドブック、およびサプリメントは、90日間の計画のための229ドルのコストに付属しています。 特に薬を服用している場合は、どのような種類の栄養補助食品を摂取する場合でも、事前に医師に確認する必要があります。 また、1日の消費カロリーが1,200キロカロリー以下の場合は、減量中に医師の監督を受けるのがベストです。
Amnio無料プラン
30日間の食事プランとサプリを取得するには、お金を支払う必要があります。 しかし、カロリーを減らすことが減量の理由であり、サプリメントを飲むことではありません。 一度プランを手に入れれば、追加でサプリメントを購入することなく、そのプランに沿って継続することができます。 あるいは、自分用のプランを無料で作成することもできます。
- 毎食、健康的なタンパク質食品を選ぶ
- 毎日5回食べる
- 低血糖指数食品に注目する
- 毎日の摂取カロリーを1200～1500カロリーに抑える
Reviews
計画に対するお客様のレビューは様々ですが、試した方の多くが満足して早く体重を落とされています。 また、炭水化物を大幅に減らし、1日あたりわずか1,000キロカロリーしか食べなくなったという人もいます。 他のレビュアーは、それは彼らが重量を失う助けにはならなかったと主張し、お金の無駄だった。 Amazon.comのカスタマーレビューでは、30日間プログラムの平均は5つ星のうち3.1です。 別の顧客のレビューでは、1ヶ月で6ポンドを失う報告しますが、減量は健康的な食事の選択肢を作り、1,000〜1,500 per day.
ボトムライン
あなたが太っているか肥満、あなたの医者はあなたが非常に低カロリーの食事を取り、従うことを許可し、あなたがダイエット中に何を、いつ食べるように正確に知ることを好む場合は、この計画はあなたのために右かもしれません。 多くの人がダイエットを使用して成功していると主張しているが、単にあなたのカロリー摂取量を減らすと、余分なcost.
せずに体重を減らすのに役立ちます。