以下は18歳以上の読者を対象としています
注意：この記事は最初に公開されてから更新されました。
この投稿に対して強い反応があり、読者の多様な経験や信念に敏感になることの重要性について素晴らしい気づきを与えてくれました。
この記事の目的は、セックスやセクシュアリティにまつわるスティグマや恥は、自分の精神衛生を害する可能性があること、そして、性的行為にはリスクがあり、自分のセクシュアリティを探求することは誰にとっても良いことではないものの、メリットもあることを読者に理解してもらうことにあります。 私たちは常に、あなたの心身の健康のために、十分な情報を得た上で、責任ある安全な決断をするお手伝いをしたいと考えています」
Thank you,
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Talkspace
2019年は、探せばこれまで以上に簡単にカジュアルセックスができるかもしれませんね。 直接会うことも、多数の出会い系サイトやアプリでパートナー候補に会うこともできるため、無条件でヤリたいと思う人が後を絶ちません。
人々は、フックアップ文化（特に、約束や感情的親密さの欠如）、およびそれが精神的に与える負担について不満を述べています。 また、STIや妊娠のリスクもあり、意識と注意が必要です。 大切なのは、賢く、身体的・精神的な保護手段を用いることです。 そして一日の終わりには、誰もが自分自身のユニークな経験、価値観、親密さについての信念をテーブルに持ち込み、それが世界をこのように興味深い場所にしています。 もし、合意の上でのフックアップが「悪い」ことである必要がないとしたら、どうでしょう。 カジュアルなセックスが、あなたの精神衛生を破壊する必要がないとしたらどうでしょう？ 実際、それがあなたの精神衛生にとって良いことかもしれないと言ったらどうでしょう？
The Benefits of Hooking Up
最近の調査では、回答者の72％が少なくとも1回のカジュアルなセックスの経験があり、男性は平均して合計10回、女性は平均して7回セックスの経験があることがわかりました。 別の調査では、この時代の人々は、以前の1988年から1996年の調査よりも、ランダムなデートや友人とカジュアルなセックスをする可能性が高いことが確認されました。 一夜限りの恋でも、セフレでも、たまにセックスするプラトニックな友達でも、多くの人がカジュアルセックスをしているにもかかわらず、カジュアルセックスは体に悪いという強い信念をはじめ、カジュアルセックスを取り巻くネガティブなスティグマが残っているのです。
私はカジュアルセックスの支持者数人と話し、その行為が彼らにどのような利益をもたらすのか、そして彼らがどのようにカジュアルセックスを、まあ、カジュアルに保つのか、彼らの考えを聞きました。 ストレス発散にもなるし、いい気分になれるのがいい。 自分の選択肢を探って、何が起こるか見るというのが好きです。 自分の好きなもの、嫌いなものを知るきっかけになります。” 彼女はさらに、「もし、あなたが快適な相手と正しい動機を持っていれば、何の縛りもなく、あなたは偉大で力強い気分で立ち去ることができます-あなたの心をラインに置くことなく」
Henry, 27
ヘンリーは、セックスが気分を高めるとともに学習体験であるというデジアと同意している。 人間は本来とても性的な生き物で、セックスは自分を知るための本当に良い、健康的な方法だと思う」と言います。 セックスは精神的にもいいものです。 ストレスも軽減されるし、カジュアルなセックスは楽しいよ！”と。 さらに、「レンタカーを借りているようなものだ。 と続け、「レンタカーを借りているようなもので、新しく楽しいものだが、責任も伴う」と語った。 他人との身体的な接触とオーガズムの両方が、健康にとって不可欠な要素であると考える者として、恋愛以外のセックスは、単にセルフケアの必要な部分だと思います」
彼女はまた、物事を複雑にしないための素晴らしいアドバイスも持っています。 「私の場合、もしあなたが性的な状況に、同意している大人同士の楽しいやりとりだと考えて臨めば、本当に複雑になることはありません。 もし、その行為が感情的な欲求ではなく、肉体的な欲求であるならば、とても分かりやすいと思います。 セックスに期待する必要はありませんし、実際、「これはどこに行くのだろう」というものをすべて取り除けば、実は全体がもっと楽しくなります」
セラピストの意見
この問題に関するプロの意見として、トークスペースのカウンセラー、レイチェル・オニール博士がいます。 「例えば、性的活動は、不安やストレスのような精神衛生上の問題から守るのに役立つかもしれません。 カジュアルなセックスは刺激的で斬新なため、脳内の快感経路を活性化させることができます。 この経路は、一時的な多幸感を生み出します」
そうそう、ヘンリーが言っていた、新しくてエキサイティングなレンタカーの比喩は？
カジュアルセックスの科学
カジュアルセックスを刺激的に感じさせる新規性の要因に加え、セックスが身体に良いという科学的理由がある。 オキシトシンは、「愛情ホルモン」という愛称で有名ですが、身体に触れたりオーガズムを感じたりするときに分泌されます。 ストレスや不安を和らげるとともに、絆や信頼感を生み出します。 さらに、ドーパミンが放出され、脳の「報酬中枢」をトリガーします。 簡単に言えば、ドーパミンは私たちを良い気分にさせ、私たちはもっと欲しいと思っています。
カジュアルセックスはみんなのためではない
これらのすべては、カジュアルセックスは必ずしもみんなのためではない、と述べた。 「あなたが本当に親密さを大切にし、関係が発展した後に起こる何かとしてセックスを表示する人のタイプであれば、おそらくカジュアルなセックスはあなたのために右ではありません。 同時に、それはあなたがおそらくあなたにとって機能する因果関係の性的親密さのいくつかの要素を見つけることができるかどうかを確認するためにあなたのセクシュアリティを試すことができないという意味ではありません」
カジュアルセックスをするかどうかあなたの決定は個人であり、あなたはどちらの方法であなたの決定を恥じたり恥ずかしいべきではありません。 しかし、適切な状況下では、カジュアル・セックスはあなたを「ふしだらな女」や「男娼」にするものではありません。
Be Safe and Have Fun
常にコンドームを使用し（すでにご存知ですよね）、率直かつ正直にコミュニケーションすることで期待を抑え、精神的に自分を守ることです。 また、「このままではダメだ」と思ったら、自慰行為をすることもあります。