カリー・バンディ

Callie Bundy はコネチカット州ミルフォード出身のフィットネスモデルで、人生の大半をスポーツ愛好家として過ごしました。 子供の頃から、サッカー、バスケットボール、ソフトボールなど、さまざまな運動をしていました。

スポーツに対する彼女の情熱は、フィットネス モデルという新しいものを発見して、すぐに弱まり始めました。 彼女はすぐにウェイトトレーニングに興味を持ち、最終的にはNPCビキニショーに出場するようになり、後にIFBBプロビキニコンペティターの地位を獲得しました。

フィットネスモデルであるだけでなく、キャリーはテレビタレントや健康促進者でもあります。 だから、散歩のつもりで出かけて、足がほぐれてきたら、30秒のジョギングを入れるんです。 激しい運動ではなく、筋肉に負担をかけないように、血流、酸素、乳酸などをより早く回復させるために動かすだけです」

アスリート統計

実績

大会

• 2015 IFBB Toronto Pro Supershow, 9位
• 2015 IFBB New York Pro, 13位
• 2015 IFBB Pittsburgh Pro, 13位
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro, 13位
• 2014 IFBB Prestige Crystal Cup, 11位
• 2014 IFBB Toronto Pro Supershow、3位
• 2014 IFBB New York Pro、9位
• 2014 IFBB Pittsburgh Pro、10位
• 2014 IFBB Battle on the Beach Pro, 4位
• 2013 NPC Team Universe & Fitness National Championships, NP
• 2013 NPC Team Universe & Fitness National Championships, 2位
• 2013 NPC Junior USA Championships.を獲得しました。 1位
• 2013 NPC Steve Stone Metropolitan Championships, 3位
• 2012 IFBB North American Championships, 6位
• 2012 NPC USA Championships, 8位
• 2012 NPC Team Universe Championships。 3位
• 2012 NPC Bev Francis Atlantic States, 1位
• 2012 NPC Jay Cutler Classic, 1位
• 2012 NPC Metropolitan Championships, 2位
• 2011 NPC Eastern USA Championships, 1464>

「競技から学べることはたくさんありますが、大会後に自分の体格を振り返ってみると、&よし頑張ったぞ、でもどこを改善すればいいんだろう、と思います。 そして、次の大会では、その部分を改善します。 常に向上し続けることができるというのは、とてもクールなことだと思います。

経歴

幼少期と大学

カリーはコネチカット州のミルフォードという海岸沿いの街で生まれ育ちました。 幼少期は家族や友人とスポーツに興じる毎日。 小学校3年生のときの日記には、「私はスポーツと食べること&寝ることが好きです」と書かれています。 高校では、3つのスポーツに打ち込み、常にトップクラスの成績を収めた。 最初はサッカーで、その後バスケットボールとソフトボールに興味を持ちました」

大学に入ったとき、カリーの主な目標はソフトボールで一番になることでした。

最終的に、カリーは卒業し、ビジネスマーケティングの学位を取得した。 大学卒業後、彼女は自分ができる他の活動について考えるようになりました。

大会の開始

カリーは自分の体を開発するために努力し始め、最初は自分でも珍しいと思うほど、厳しい食習慣をつくりました。 常に体を動かすことに慣れていた彼女は、代謝が速いため、時々不健康な食事をしても大丈夫でした。

しかしカリーは、競技に出るには、ジムでトレーニングしながら食事を完全に再構築する必要があることを知りました。 数カ月の努力の末、カリーは全米フィジーク委員会のショーに出場するようになりました。 最初の大会からわずか 1 年後の 2012 年 NPC メトロポリタン選手権で 2 位に入賞し、この時点から彼女の勢いが衰える気配はありませんでした。

Winning Streak and Pro Status

彼女がNPC Metropolitan Championshipsで2位になった同じ年に、カリーは業界で最も権威あるショーの一つ、NPC Jay Cutler Classic 2012でも勝つことに成功したのである。 また、2012 NPC Bev Francis Atlantic Statesで1位となり、2012 NPC Team Universe Championshipsで3位となった。

アメリカ人はさらにいくつかのショーに参加し、そのうちの1つは2012 IFBB North American Championshipsで、彼女は6位という立派な成績を収めた。 2013 NPC Team Universe & Fitness National Championshipsなど。 彼女は2位になったところ、そして2014 IFBBトロントプロスーパーショーで3位を獲得した。

言うまでもなく、カリーはビキニプロのタイトルを獲得した後もしばらく競技を続け、自分自身の旅と成功に驚いている。

Life Outside Competitions

トレーニングや競技以外の時間、カリーは様々なテレビ番組の司会や、異なる雑誌と代理店のモデルを行っている。

そんな彼女が、どのようにモチベーションを保ち、さまざまなことに打ち込んでいるのか、その理由を聞いてみました。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。「曖昧さ」をなくすためには、「曖昧さ」をなくすことが重要です。 それはボディービルについてです、ただ声に出して言ってください…ボディービルです。 あなたが出場する部門が何であれ！」。 フィットネスだけでなく、栄養、身体、心を通して、時間をかけて&一貫した作業を行うことで、自分の身体を作るのです」

トレーニング

トレーニング哲学とお気に入りのエクササイズ

カリーのトレーニング哲学は、「ゆっくりとした進歩こそが真の進歩」だそうです。 彼女は、ワークアウトや結果を急がないことの重要性を常に強調しています。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 彼女は、それらが今ほど印象的になる前に、長い間それらを訓練しなければならなかったと認めています。

カリーの好きな運動は、スクワット、グッドモーニング、ショルダープレスだそうです。 彼女は、スクワットが臀部の発達の主な理由であり、ショルダープレスは、その後、信じられないほどの腕のパンプを提供すると言います。

ワークアウト・ルーティン

カリーは日常的にトレーニングをするのが好きで、これらは彼女が行っているエクササイズの一部である。

• クランチ – 30、25、20、15回を4セット
• ヒップリフト付きレッグレイズ – 30、25、20、15回を4セット
• Box Squat Jumps – 3 x 30
• スタビリティボールでのフルシットアップ – 30、25、20、15回を4セット
• カーディオ – 40-50分
  • ヒップリフト – 4セット（20回、30回、15回、15回）
  • ボックススクワットジャンプ – 4セット（30回、20回、15回）

  

  「私は本当に欲求不満にならないんです、だって本当に何も奪わないんですもの」。 欲しいものがあれば、それを持てばいいと思っています。 そのほかは、目に入るものすべてをゆっくりと食べていきます」

  栄養

  ダイエットに関するカリーの哲学は、人は決して自分の選択を制限してはいけないということです。

  Diet

  カリーの食事は、魚や鶏肉、時にはステーキなど、赤身のタンパク質で構成されています。 炭水化物は、玄米、サツマイモ、果物、野菜を食べています。

  いつもオーガニックのものを食べているかという質問には、「食事と同じで、完璧を目指すのではなく、少なくとも80パーセントはよりよい選択をしようとすることだと思う」と答えています。 だから、可能な限りオーガニックのものを買いますが、それでクレイジーになることはないです。 そのため、可能な限り、私はオーガニックを買いますが、それに夢中になることはありません。もし私がどこかにいて、それがオプションでないなら、私はそれを私の20パーセントの一部と考えて、それを動かし続けます」

  彼女のお気に入りのチート食事はチェリーピーマン、マッシュルーム、ソーセージ、ペパロニ、オニオンと薪窯またはレンガ造りのピザです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 “全てのプロセスを楽しむこと、「失敗」から学ぶこと。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 このような場合、”挫折 “や “失敗 “を経験することが多いので、”挫折 “や “失敗 “を経験したことのある人は、”挫折 “や “失敗 “を経験したことのある人は、”挫折 “を経験したことのある人は、”挫折 “を経験したことのある人は、”挫折 “を経験したことのある人は、”挫折 “を経験したことのある人は、「挫折をしないためにどうするか」といったことに重きを置いています。

  ここで、カリーは2人のアイドルについて、「頭からつま先まで、彼女たち以上に完璧なパッケージはない」と語っています。 2人とも実際に会ったことがありますが、ステージ上でもオフのときと同じように優雅で、上品でした」

  

  キャリー・バンディから学ぶこと

  キャリー・バンディは、目標を設定し決断することの重要性と、人生、特にダイエットに関して真剣に考えすぎないということを教えてくれたのでした。

  彼女にとって、ダイエットは単なるライフスタイルですが、だからといって、自分の体が欲するもの、必要とするものを食べることを許さないわけではありません。

  キャリーから学べることは、常に偉大なものを求めて努力することはもちろん、ときには周りを見渡して、自分の人生にあるものに感謝することです。

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