クリンチファイトはレスリングなど多くの格闘技の主戦場で、アマチュアレスリング、サンボ、ムエタイ、レスリング、総合格闘技などでも基本的な部分である。 格闘技におけるクリンチのあり方は、それぞれの競技のルールによって異なる。 ムエタイはクリンチからの打撃に重点を置き、柔道は投げに重点を置いている。 しかし、これらの競技に共通するルールは、クリンチを形成するために必要なグラップリング（組みつき）を許容することである。 ボクシングやテコンドーのような他の格闘技では、クリンチは短時間しか認められていないか、まったく認められていない。
クリンチでの掴み合い、特に投げは柔道で最も重視されるところである。
グラップリング技術編
グラップラーにとってクリンチは地上戦で優位に立つための強力な手段であり、アマチュアレスリングの大振幅投げや柔道の一本などポイントを稼いだり試合に勝つために使われるものである。 また、アマチュアレスリングの大振幅投げや柔道の一本など、ポイント獲得や試合勝利のために使われることもある。 競技環境では、そのような衣服の例として、柔道着、ブラジリアン柔術のギやクルトカがあります。
そのような衣服（ほとんど唯一のギと呼ばれる）を着用されている競技では、ファイターは相手のギを支配して、バランスを崩して投げようとする握り合いに強く重点を置いています。 このような競技の例としては、柔道、サンボ、またはいくつかのブラジリアン柔術の競技があるが、BJJではしばしばギとノーギの両方の競技のための部門がある。
ノーギ競技では、ダブルアンダーフックを得ることは一般的に有利と考えられており、その位置を使用して投げまたはテイクダウンすることができます。 このような位置で相手の後ろにいることは、バックを取得するとして知られており、一般的に、その位置から防御するために、相手にとってより困難になるので、さらに有利であると考えられている。
クリンチでのヒザやヒジ打ちは、ムエタイやレスリングのトレーニングの重要な部分である。
腕の位置編集
クリンチでは、ファイターの腕の位置が極めて重要である。 ファイターは常に自分の腕が相手の内側に来るようにし、肘を押し合うようにして、より強いグリップを作ることができます。
Striking techniquesEdit
クリンチから効果的に使える打撃技は多数存在する。 パンチ、クリンチでの肘打ちは、「ダーティボクシング」とも呼ばれ、ムエタイ、詠春拳、Lethwei、総合格闘技の重要な側面である。 肘やフック、アッパーなどの短いループ状のパンチは、襟首を縛った状態から効果的に使うことができる。 多くの格闘技では禁止されているが、Lethweiでは頭突きが推奨されており、クリンチからも効果的に使用することができる。 クリンチでは距離が短いため、蹴りはある程度無効となるが、それでも有効な蹴りもある。 詠春拳では、肘、手首、首の後ろを同時に掴んだり捕まえたりすることで、しばしば打撃を繰り出すことができる。 5830>
Submission techniquesEdit
Ground fightingを行わずに、クリンチから効果的に適用できるサブミッション・ホールドは非常に少ない。 最もよく知られているサブミッション・ホールドはギロチン・チョークであり、シングルまたはダブルの襟首固めから狙うことができる。 クリンチからギロチン・チョークをかけるには、十分なレバレッジが必要なため、身長が高い方が有利である。 クリンチからのサブミッションとしては、他に腕三角、リアネイキッドチョーク、エゼキエルチョークなどが考えられるが、より稀である。