サイバーコンドリアとは、インターネットを使って医療情報を検索することによって生まれる健康への不安や悪化する人のことを指します。 2000年代前半にイギリスの新聞社が、hypochondria（心気症）という言葉をもじって作った造語です。 心気症同様、サイバーコンドリアも健康に対する過剰な不安を伴う。 しかし、サイバーコンドリアは、インターネットへのアクセスが非常に普及しているため、より多くの人が罹患していると考えられています。 以前は、心気症患者は自分の健康に関する情報を得るために、医師や図書館に行かなければなりませんでした。 最近では、コンピューターのマウスを数回クリックするだけで、膨大な量の情報にアクセスすることができます。
不調を経験した多くの人が、自己診断のためにインターネットを利用しています。 成人のアメリカ人の約70％が、医療情報を得るためにインターネットに依存していると推定されています。 人によっては、この情報によって安心感を得たり、自分の病状をよりよく理解したりすることができます。
何がサイバーコンドリアの原因なのか
うつ病や不安障害のある人は、サイバーコンドリアを経験する可能性が高くなります。 また、大切な人を亡くされた方にも多くみられます。 初産婦は、生まれたばかりの赤ちゃんについてネットで調べることが多いので、サイバーコンドリアにもなりやすいかもしれません。 ブログやオンラインサポートグループは通常、証拠に基づく研究ではなく、逸話や意見を提供しています。 また、人々の恐怖心を意図的に利用し、証明されていない治療法を売りつけるサイトもあります。 コンピューターアルゴリズムは個人の状況を考慮できないため、善意のウェブサイトも完璧ではありません。
これらの要因により、よくある症状や漠然とした症状が深刻な医学的診断であると人々に信じ込ませることができます。 サイバーコンドリアの人々は、すでに自分の体について過剰に意識しています。
How Can Cyberchondria Affect Well-Being？
病気であることへの固執や強迫観念は、自己実現的予言につながる可能性があります。 サイバーコンドリアは、一般にストレスの度合いを高めることにつながります。 ストレスは、血圧の上昇、頭痛、筋肉の緊張、免疫力の低下などを引き起こします。
サイバーコンドリアは、医学以外の問題にもつながることがあります。 家族や友人が個人の健康上の懸念について聞くのにうんざりするようになり、人間関係に悪影響が出る可能性があります。 サイバーコンドリアは、病気のために仕事を休みがちになると、その人のキャリアにダメージを与えるかもしれません。 また、仕事を休んだり、インターネット上で高額な医療検査を受けたり、高額な治療薬を購入したりすることで、経済的な影響を受けることもあります。
Coping with Cyberchondria
Cyberchondriaに対処するために、人々が取ることのできる手順があります。 特定の症状に対する不安が数日以上続くようであれば、専門家の意見を聞くことも有効です。
サイバーコンドリアと戦うための最も重要な戦略は、インターネットで過剰に情報を求めないことでしょう。 インターネットから離れることで、健康への不安から解放されるでしょう。
Cyberchondria
健康不安が生活に支障をきたしている場合は、精神衛生の専門家に助けを求めることが有益な場合があります。 専門家の支援により、人はサイバークロノドリアの要因を特定・探求し、それらに対処・管理することを学ぶことができるかもしれません。
特に、認知行動療法（CBT）は不安の治療に有効であることが多くあります。 CBTは不合理で歪んだ信念に挑戦することに重点を置いているので、より効果的に対処するために不安への反応を変えたい人に役立つことが多いのです」
- サイバーコンドリア。 インターネットがいかにあなたの（心の）健康を苦しめるか。 (2014年6月16日)に掲載されました。 U.S. News & World Report. 5223>
- Hypochondriacs can worry yourself sick. (2010, 3月 23日). サンディエゴ・ユニオン・トリビューン紙。 Retrieved from http://www.sandiegouniontribune.com/sdut-ill-illusions-ailments-may-be-imaginary-but-2010mar23-htmlstory.html
- Internet makes hypochondria worse. (n.d.). WebMD。 8227>
- The social life of health informationから取得。 (2014年1月15日)から引用しています。 ピュー・リサーチ・センター。 http://www.pewresearch.org/fact-tank/2014/01/15/the-social-life-of-health-information/
Last Updated:11-28-2017
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