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チャクラは私たちの身体と生活の有形とエネルギー的領域の両方を表しています。
エネルギー的にも比喩的にも、これらの7つのセンターは、私たちが肉体的、人間的な部分と高い意識、霊的な部分の両方を体現するように、私たちの個人的な成長と生涯にわたる成熟プロセスのための枠組みを提供するものです。
したがって、チャクラの浄化、バランス、癒しは、私たちの日常の維持と成長のために必要な部分である。 昇順にあるのは
- ルートチャクラ
- セイクラルチャクラ
- ソーラープレックススチャクラ
- ハートチャクラ
- ノドチャクラ
- サードアイ
- Third Eye チャクラ
- クラウンチャクラ
これらのセンターを整え開くには、自分自身を観察し、スヴァディヤヤに従事する意欲を持つことが必要です。 また、各チャクラの肉体的、感情的、精神的、エネルギー的な意味を評価し、統合する多次元的なアプローチも必要です。
チャクラクレンジングの前に、チャクラの概要を簡単に説明します
下位3つのチャクラ（ルート、セイクラル、ソーラープレックス）は、主に人間の基本的欲求や欲求（生存、子孫繁栄、意志）に関連しています。 私たちが生涯を通じてさまざまなトラウマを経験し、成長と発達の特定の領域で「立ち往生」したままになると、問題が発生することがあります。
ハートチャクラは、人間的な自己と、より拡大した自己の間の統合ポイントです。
上の3つのチャクラは、世界で自分自身を表現し、神の導きを思い描き、受け取り、最終的に私たちの本質である無限に融合することに関係しています。 流砂の上に頑丈な構造物を作ることができないのと同じように、ルートチャクラの課題が処理されていない状態で、健康で栄養のある人生を築くことは不可能です。
時は流れ、年代的に私たちは年を取り、それに伴うすべてのことを行うかもしれません。
以下のチャクラの浄化と振り返りの実践、およびフラワーエッセンスなどの他のリソースは、私たちが停滞するのではなく、咲き続けるのを助けてくれます。
チャクラ・クレンジング
瞑想でこれらの質問に座ったり、日記に答えたり、あるいは愛する人と話し合ったりしてください。
ルートチャクラ
ルートチャクラは、副腎と関連しています。 ルートチャクラの問題は、副腎の課題、不安、ストレス、恐怖に支配された生活、希少価値のマインドセット、感情的な食事など、多岐にわたります。 ルートチャクラのリフレクション：
自分の人生において、自分はどれだけ安全だと感じているか？ 基本的な欲求は満たされていますか？ 恐怖、不安、ストレスにどのように対処していますか？
仙骨チャクラ
仙骨チャクラは、私たちの創造性の場所であり、私たちの感覚的経験を通じて喜びや快楽を受け止め知るところです。
仙骨チャクラの問題には、生殖に関する課題、泌尿器系の機能障害、自分の感情的な体との関係の悪化、創造的および感情的に「便秘」している感じ、腰痛や骨盤の痛み、などがあります。 おそらく、そうするのに十分な安全性を感じていない（こんにちは、ルートチャクラ！）、おそらく過去にそうして恥ずかしい、恥ずべき、または罪悪感（すべて仙骨チャクラの大きな殺人者）を感じたことがある。
このセンターのバランスを取るために、あなたの人生にもっと喜びをもたらすために、情熱に再び接続します！
セイクラルチャクラの反射：
私は何を創造したいと願っているのか？ 肉体の感覚を通して、どのように喜びを感じることが一番多いか？ 私はどのように遊ぶのが好きなのでしょうか？
私の人生のセイクラルチャクラの側面を強化するために、今日できる栄養のある行動ステップは何でしょうか？ あなた自身のチャクラ・マントラをパーソナライズする方法はこちらです。 ジャーナリングエクササイズ
太陽神経叢チャクラ
太陽神経叢チャクラは、私たちの主権と個性、勇気、そして意志に関するすべてです。
ソーラープレクサス・チャクラの問題には、血糖値の調節障害、インスリン抵抗性と糖尿病、消化器系のトラブル、弱い芯、一方では「過激」または「Aタイプ」、他方では自己管理能力の低い「押しつけがましい」ことなどがあります。
文字通りと比喩的な消化能力を守ることは、私たちのパワー、自己責任、規律と正しい関係になることと同様に重要です。
太陽神経叢チャクラの考察：
私とパワーとの関係はどうなっているのでしょうか？ 私は、”負けず嫌い、A型 “と “押しに弱い、規律が守れない “のどちらかに当てはまる傾向があるでしょうか？ 私は自分の感覚が外部から容易に影響を受けることを許しているだろうか？
ハートチャクラ
ハートチャクラは、人間の側面とより霊的な側面との間の神聖な統合ポイントであり、胸腺と対応しています。
心臓、肺、免疫系、血液の問題や、肩、背中上部、胸の緊張は、ハートチャクラに問題があることを示しているのかもしれません。 落ち込んでいるときや失恋したときに、肩が心臓に向かって丸くなるのに気づいたことはありませんか。
これは、物理的にもエネルギー的にも脆弱なこの空間を保護し、また閉鎖する方法なのです。 癒すのに一番いい方法は？
さらに、欲張り、嫉妬深い、共依存、うつ病、共感の欠如、反社会的で孤立していることも、ハートチャクラのバランスが崩れていることを示唆しているかもしれません。 古い恨み辛みを抱いているか？ 人間関係において、愛と親密さを受け取ることを自分に許しているだろうか？
スロートチャクラ
スロートチャクラは、表現、共有、自己主張の場所で、甲状腺と対応しています。
表現することへの抵抗があるとき、自分の真実を故意に押し殺したり我慢したりすると、文字通り毒を飲み込んでいることになるのです。
物理的には、スロートチャクラのアンバランスは、甲状腺の課題、声の問題、顎と口の課題、歯ぎしり、または緊張性頭痛として現れるかもしれません。
自己表現が乏しい、自分の真実を隠している、話すことを恐れている、話を聞かずに話しすぎる、噂話をする、他人の話を頻繁に遮るなどは、同様にスロートチャクラのバランスが悪いことを示唆している可能性があります。 自分を表現する好きな方法は何か（話す、書く、芸術作品を作る、踊る、など）？ 私は必要なときに話を聞き、話すことができますか？
サードアイチャクラ
サードアイチャクラは、直感的な洞察力、生来の知恵、人生のビジョンと使命を扱います。 睡眠障害、頭痛、視力障害、直感的な洞察を信じることができない、受け取ることができない、想像力の欠如、宇宙的な感じ、その他はすべて、サードアイチャクラのバランスが悪いことを示唆しているかもしれません。 沈黙、静寂、内省のための十分な時間を取り、自然に目を向けることは、すべて最も有効です。
サードアイチャクラのリフレクション：
私は自分の直感的な知恵を信頼していますか？ 自分の内なる源とつながり、絆を深めるにはどうしたらいいか？ 私は物事を簡単に視覚化することができますか？
クラウンチャクラ
クラウンチャクラは、私たちの最も純粋で最高の自己、無限に広がる性質、人間とスピリットとして完全に統合されて生きる能力をつかさどる場所です。 3574＞物理的には、脳の問題や認知機能の障害は、アンバランスを示唆することがあります。 また、自分の3D体験を犠牲にして過度にスピリチュアルであったり、スピリチュアリティに対して冷笑的、硬直的、独断的、無関心であることも、クラウンチャクラのアンバランスを意味する場合があります。 そうでない場合は、なぜですか？
私は、もはや私や私の道に役立たない何か（人間関係、習慣など）に、人生のどこで過度に執着していますか？
私のハイヤーセルフを完全に体現するのを妨げる、どんな信念を抱いていますか？
すべてがチャクラの浄化とどうつながるか
強いルートチャクラと健康な副腎の重要性をさらに例証すると、HPA軸（視床下部、下垂体、副腎軸）はそれぞれ第6、第7、第1チャクラを構成しています。 ルートがクラウンやサードアイとコミュニケーションできないと、チャンネルが乱れ、他の内分泌腺にも影響が及びます。
消耗し、負担のかかる副腎と神経系は、すべての機能不全の根源です。 アーシング、ヨガ、瞑想などのプラクティスは、本当に人生を変え、救っています！
チャクラ・クレンジングとリフレクション。 The Takeaway
チャクラを「信じる」かどうかは、完全にあなた次第です。 しかし、その表現、対応、必要性、顕現、そしてシステム全体は、非常に素晴らしく、弾丸のようです。
私たちが目覚めの旅に出るとき、ガイドラインとツールを持つことは役に立ちます。 チャクラは、私たちの有機的な発展、再生、そして自然な成熟プロセスのための枠組みを提供するだけです。
あなたはこれらのセンターとどのようにつながっていますか？ 自分の旅のガイドとして使っていますか？ あなたの道をサポートするお気に入りのツールやリソースは何ですか？
チャクラのワークが必要ですか？ YogiApproved
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