デイヴィッド・レイド

デイヴィッド・レイドは、幼い頃からフィットネスの道を歩み始め、ソーシャルメディアの有名人、スポンサー付きアスリート、フィットネスモデルになりました。 しかし、まず、彼は 10 代のころ、日常生活に対処するのに苦労し、問題を克服しなければなりませんでした。

David は、わずか 2 歳のときに父親を失い、父親なしで成長しなければなりませんでした。 さらに悪いことに、14歳のとき、デイヴィッドは脊柱側弯症と診断されたのです。 このとき、デイヴィッドは自分の人生を変える必要があることに気づきました。 しかし、ジェフ・シードやグレッグ・プリットといったアイドルの足跡をたどって、自分の体を完全に変え、ソーシャルメディアのページで有名になったのです。 これは彼の物語です。

アスリート統計

業績

キャリア実績

• ボディビルダー

｜日本経済新聞社

• パワーリフター
• スポンサー付きアスリート
• フィットネスモデル
• ソーシャルメディアセレブ

バイオグラフィー

初期生活

David Laidは1998年にEstoniaで生まれました。 2歳のとき、停泊中の船から転落し、致命的な怪我を負った父親を失う。 彼の母親はその喪失感に打ちのめされ、自分とデイビッドのためにより良い生活をしようと決意し、数年後にアメリカに移住した。

14歳になったデイビッドは、その痩せた体型のためにいじめに悩まされるようになる。 そのため、彼は自分の体に不安を感じ、それがさらに自信の問題へと発展していきました。 2670>

さらに、デイヴィッドが脊柱側弯症と診断されると、事態はさらに深刻になった。 そして、医師からウェイトトレーニングを始めるようアドバイスされましたが、いじめは続きました。 2670>

「自分がいかに不安定で、どのように見えるかによって、私の人生のあらゆる面が大きく損なわれていました。

しかし、デイヴィッドはやがて、自信の問題が、自分の人生を前向きに生きることを阻んでいることに気づきました。

フィットネスが彼の人生を変えたとき

デイビッドは、痩せた体型に筋肉をつけることを自分の使命としました。 そうすることで、彼は以前、彼の人生を支配していた個人的な自信の問題を克服することができました。

David は YouTube で筋肉を構築する方法を研究することから始めました。 その結果、「憧れの存在」であった「憧れの人」になることができたのです。 デイビッドは次のように述べています：

「私はYouTubeのフィットネスビデオを見て、食べて、ジムに行って、家に帰って、もっとビデオを見て、寝て、その繰り返しでした。 それが私のすべてです。

David は、そのスリムな体格から、すぐに引き締まった筋肉を作り始めました。

結局、数カ月間ジムで懸命にトレーニングした後、デイヴィッドはかなりの進歩を遂げました。

David Laidは、ウェイトトレーニングを始めた直後と、数ヶ月後を比較しました。

Present Day

フィットネスの初期の頃から、Davidのソーシャルメディアのフォローが急速に増えました。 彼が常にオンラインで自分の体の変化のビデオを共有しているところ。 そのため、彼は世界中の多くの人々にインスピレーションを与える存在となりました。 2670>

David は、しばしば自分の進歩を記録し、それが前進し続けるモチベーションになっています。

Training

David は、デッドリフト、スクワット、ベンチプレスをお気に入りのエクササイズとして挙げています。 また、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚する。 そのため、このような「萌え萌え」現象が起こるのです。 その2つのトレーニングの例を以下に示します。

David Laid Workouts

Back Workout

• Deadlifts
• Lat Pulldowns
• Bent Over Barbell Row
• One Arm Dumbbell Row
• Machine Lat Pulldowns (Underhand Grip)
• Straight Arm Pulldowns

Chest and Shoulders Workout

• Seated Barbell Shoulder Pressインクラインダンベルチェストプレス
• スタンディングダンベルサイドラテラルレイズ
• ペックデックフライ
• ラットプルダウン
• シーテッドケーブルロー
• 三頭筋 プッシュダウン
• ダンベルカール
• ダンベルハンマーカール

Nutrition

David は、彼の最大の欠点は常に彼の食欲の欠如であったと言います。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ解消法」を開発しました。 これは、デビッドが大栄養素についてもっと学ぶことを余儀なくされ、彼は柔軟な食事療法（IIFYM）に従うようになりました – 彼はすぐにサイズを得ることを可能にする高カロリーの食品を食べます。 そのため、このような弊順の弊順は、弊順の弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の? しかし、彼はすぐにそうでないことに気づきました。 現在、デビッドさんは、次のようなサプリメントを使い、シンプルにまとめています：

David Laid Supplements

• Whey Protein
• Creatine
• プレワークアウト
• マルチビタミン

編集者のアドバイス

デビッドさんのように本当の可能性に達するインスピレーションを得てみませんか。 このような場合、「己を律し、己に克つ」ことが大切です。 これらのボディービルの人物は、驚くべき体格を達成することができ、彼らのオンラインブログを介してその進捗状況を記録しながら、同じことをするようにデビッドにインスピレーションを与えた。

さらに、デイヴィッドはグレッグ・プリットを崇拝しています。それは、ジムでもっと達成しようと自分を追い込みながら、常に夢見ていた体格を獲得するために、彼に最も影響を与えたボディービルの人物の1人でした。

デイヴィッド・レイドから学べること

努力と決意によって、デイヴィッド・レイドは自分の容姿に対する不安を克服できるような体格を作り上げることができたのです。 彼は、オンラインでボディービルのアイドルを追いかけながら、筋肉をつけるためのアドバイスを求めました。 その結果、デイビッドは、フィットネスアイコンのように、自分の体を変えることができました。 しかし、ジムで一生懸命にトレーニングすることで、デイビッドは、スポンサー付きのアスリートやフィットネスモデルになるなど、素晴らしいことを達成するために自分自身をセットアップしました。 そして同時に、道を阻むあらゆる障害を克服する力を与えてくれるのです。