多くの人にとって、ファーストフードの選択肢は豊富にありますが、ほとんどのレストランのメニューは肉食向けです。 しかし、多くのファーストフード店では、ベジタリアンやビーガンの食事に合う食べ物を提供しています。
Fast Food Options
次のリストは、人気のファーストフード店からベジタリアンやビーガンの選択を含んでいます。 卵や乳製品は、ラクト・ベジタリアンやラクト・オボ・ベジタリアンが食べるものなので、含まれています。 ヴィーガン（動物性食品を一切使用していない）の項目は指定されています。 フライドポテトやその他のフライメニューは通常ベジタリアン向けですが、魚や鶏のフライに使われる油で調理されている場合があります。 二次汚染の可能性があるかどうかは、レストランのマネージャーに確認してください。
ヴィーガンの方は、サラダを選ぶときにバルサミコ・ヴィネグレットかイタリアン・ドレッシングを選ぶとよいでしょう。 乳製品や卵を食べるベジタリアンは、より多くのドレッシングの中から選択することができます。 ソーダ、ボトルウォーター、コーヒー、アイスティーはベジタリアンとビーガンの両方に対応しています。 ミルクセーキ、ケーキ、クッキーはラクト・オボ・ベジタリアンの方にもお楽しみいただけますが、ビーガンやベジタリアンの方の選択肢には入りません。
Arby’s
ローストビーフで有名なアービーズですが、肉を使わない選択肢もいくつかあります。 ヴィーガンの選択肢は以下の通りですが、すべての揚げ物は魚や鶏肉製品と共有のフライヤーで調理されていることに注意する必要があります。
- アップルスライス（ヴィーガン）
- サイドサラダ（チーズなし）
- アップルスライス（ヴィーガン）
- サイドサラダ（チーズなし）。 ドレッシングなし
- Homestyle fries（魚・鶏肉製品と共通のフライヤーで調理していますが）
- Crispy onions（魚・鶏肉製品と共通のフライヤーで調理していますが）
- Crispy onions（魚・鶏肉製品と共通のフライヤーで調理していますが 6604>
- Light Italian dressing
- Balsamic vinaigrette
- Marinara sauce
- Bronco berry sauce
Vegetarian options include:
- ガーリックパルメザンチップス（乳製品）
- スティックフレンチトースト（乳製品・卵）
- カーリーフライ（乳・卵）
- ポテトケーキ（乳・卵）
- オニオンリング（乳）
- モッツァレラスティック（乳）
- ハラペーニョバイト（乳）
- オールシェイク（乳）
- チーズ入りサイドサラダ（乳）
- トリプルショコラクッキー（卵、乳）
- アップルクリスプ（乳）
- アップルパイ（乳 6604>
- リンゴのターンオーバー（乳製品と卵）
- チェリーのターンオーバー（乳製品と卵）
- マスタードドレッシング（卵）
- バターミルクドレッシング（乳製品と卵）
- ソフトクリーム（全商品 飲み物
- コーヒー
- オレンジジュース
バーガーキング
バーガーキングポテトもしあなたが「自分のやり方で食べたい」というベジタリアンであれば、それはどうでしょうか。「バーガーキングでは、いくつかの選択肢を用意しています。 ヴィーガン向けのオプションでは、すべての揚げ物は魚や鶏肉と共通のフライヤーで調理されるので、注意が必要です。 ヴィーガン用のオプションは以下の通り。
- French fries
- Hash browns
- Quaker Oatmeal original or maple flavor (Vegan when made with water)
- French tost sticks
- りんごスライス
- アップルソース
- ガーデンサイド・サラダ（チーズなし）
- りんごジュース
ベジタブルオプションは以下の通りです。
- 卵とチーズのマフィン。 ビスケットまたはクロワッサン（卵・乳製品）
- スティックフレンチトースト（卵・乳製品）
- BK ベジバーガー（卵・乳製品）
- Morningstar ベジバーガー（卵、乳製品）
- ガーデンサラダ（チーズ、乳製品）
- オニオンリング（乳製品）
- チーズトースト（乳製品）
- ホットケーキ（卵、乳製品）
- パンケーキ（乳製品）
- パンケーキ（乳製品）
- ベジバーガー（卵、乳製品）
- 卵とチーズのクロワッサン（卵、乳製品）
- シナモンロール（卵、乳製品）
- 牛乳
- シェーク (乳製品）
- サンデー（乳製品）
- チョコチップクッキー（卵、乳製品）
- スムージーとフラッペ（乳製品）
チーズトースト（乳製品）
BKのイングリッシュマフィンです。 ビスケット、クロワッサンには乳製品が含まれています。
Carl’s Jr.
ベジタリアンとビーガンの方は、Carl’s Jr.で以下の食品から選ぶことができます。 ベジタリアンの方は、揚げ物は魚や鶏肉と共用のフライヤーで調理されていることにご注意ください。
ベジタリアンのアイテムは以下の通りです。
- Criss-cut fries
- Natural cut fries
- Side of beans, no cheese
- Chips and salsa or guacamole (vegan)
- Side salad.Side in a American Foods, チーズ・ドレッシングなし
- ハッシュブラウンナゲット
- 低脂肪バルサミコドレッシング
- 甘くて大胆なBBQディップソース
- スパイシーなバッファローディップソース
- ソフトドリンク
ベジタリアン用の商品は以下の通りです。
- ビーン＆チーズブリトー（乳製品）
- チーズケサディヤ（乳製品、卵）
- チーズ入り豆（乳製品）
- オニオンリング（乳製品）
- Fried Zucchini（乳製品）
- ハラペーニョポッパー（乳製品）
- サイドサラダ（チーズ）（乳製品）
- ビスケット（乳製品）
- ハウスドレッシング（乳製品、卵）
- ブルーチーズドレッシング（乳製品、卵）
- Buttermilk ランチディッピングソース（乳製品、卵） ＜6604＞ ＜8988＞チョコチップクッキー（乳製品、卵） ＜6604＞ ＜8988＞ストロベリースワールチーズケーキ（乳製品、卵） ＜6604＞ ＜8988＞チョコレートケーキ（乳製品、卵） ＜6604＞ ＜8918＞シェイク（乳製品） ＜6604
- モルト（乳製品）
。
Chipotle
Chips and guacamole Chipotleではベジタリアンまたはビーガンの料理の傑作を作るために多くの代替品が用意されています。
ビーガンのアイテムは以下の通りです。
- Soft flour tortilla
- Crispy corn tortilla
- Cilantro->Thanks!ライムライス
- 黒豆
- ピント豆
- ファヒータ野菜
- ソフリタス
- サルサ
- ワカモレ
- レタス
- チップス
- チポトレ
- 餃子
- 麺類
- 餃子
- 麺類
- 餃子
餃子ハニービネグレット
ベジタリアンのためのアイテムもあります。
- ケソ（乳製品）
- チーズ（乳製品）
- サワークリーム（乳製品）
Jack-in-the-Box
サイドサラダに黒豆と焼きトウモロコシを合わせれば、Jack-in-the-Boxのベジタリアンミールになりますね。 ヴィーガンの選択肢は以下の通りですが、揚げ物は共用のフライヤーで調理されることがあるので注意が必要です。
- ブラックビーンズ
- ブロッコリーとニンジン
- ローストコーン（バターなしならビーガン）
- フライドポテト
- ポテトウェッジ
- 味付けカーリーフライ
- ハッシュブラウン
- サイドサラダ（チーズなし）
- Low-YouTube (日本語版)バルサミコドレッシング
- サルサ
- ソフトドリンク
- レモネード
- オレンジジュース
ベジタブルオプションは以下の通りです。
- キャラメル風味のアップルビッツ（乳製品）
- クルトン（乳製品）
- クリーミー・サウスウェスト・ドレッシング（乳製品と卵）
- ランチ・ドレッシング（乳製品 (乳製品、卵）
- スパイシーコーンスティック（卵）
- ガーリックハーブフライ（乳製品）
- スタッフドハラペーニョ（乳製品）
- オニオンリング（乳製品） パンケーキ（乳製品・卵）
- シェイク（乳製品）
- ミニチュロス（卵）
- グリルチーズ（乳製品）
- ガーリックハーブバター（乳製品）
ケンタッキーフライドチキン（KFC）
KFCコールスローKFCはベジタリアン料理として一番思いつかないところですな。 でも、いざというときに役立つアイテムもあります。 ビーガンのアイテムは以下の通りです。
- BBQ baked beans
- House side salad
- Corn on the cob (no butter)
- Green beans
- Potato wedges
- Corn
- Light Italian dressing
- Applesauce
- Soft drinks
Vegetarian options include:
- シーザーサイドサラダ（卵・乳製品）
- アップルターンオーバー（卵）
- ビスケット（乳製品）
- コールスロー（卵）
- コーンブレッドマフィン（卵・乳製品）
- マカロニチーズ (卵と乳製品)
- Mashed potatoes (乳製品)
Little Caesar’s
ピザ好きのベテランは、Little Caesarの肉や乳製品を使わないオプションについて知ると喜びます。
ベジタリアンのオプションとしては、
- Vegetable pizza without cheese
- Crazy bread without cheese
Vegetarian options are include.ベジタリアンのオプションとしては、
- Vegetable pizza without cheeseがある。
- チーズピザ（乳製品を含む）
- 野菜入りチーズピザ（乳製品を含む）
- クレイジーブレッド（乳製品を含む）
Moe’s Southwest Grill
Art Vandalay vegetarian burritoMoe’s Southwest Grillはビーガンに優しいです。 注文した通りの料理が出てくるかどうか、調理を見ることができます。
ビーガンのオプションは以下の通りです。
- Fried corn chips, taco shells and tortillas
- Tofu
- Black or pinto beans
- Salsa
- Guacamole
- Seasoned rice
- Art Vandelay vegetarian burrito (omit cheese and sour cream to make vegan)（※ ベジタリアンのためにチーズとサワークリームを省きます。 味付け米飯豆、チーズ、レタス、サワークリーム、ワカモレ、ピコデガロをソフトトルティーヤで包んだもの
- Unanimous Decision vegetarian taco (omit cheese and sour cream to make it vegan)（ベジタリアンタコス）。 豆、チーズ、サワークリーム、ピコデガロ、ワカモレをソフトまたはクリスピートルティーヤに入れたもの
Vegetarian options include:
- Super Kingpin vegetarian quesadilla (contains dairy)． 豆、チーズ、ピコデガロ、サワークリームをソフトトルティーヤで包んだもの
- Julia Gulia vegetarian stack (contains dairy)。 カリカリのコーンシェルの間にビーンズ、チーズ、ピコデガロ、ケソを挟み、トルティーヤで巻いたもの
- Ruprict vegetarian nachos (contains dairy)。 ビーンズ、ケソ、ピコ・デ・ガロとハラペーニョ、ブラックオリーブ
- Band Camp vegetarian burrito bowl (cheese)
- Personal Trainer vegetarian salad: 刻んだロメインレタス、ブラックオリーブ、ピコデガロ、豆、チーズ、キュウリをカリカリのトルティーヤボウルに入れて
Noodles & Company
Noodles & Companyはベジタリアンやビーガンにとって夢のような場所です。 動物性副産物を一切含まない、素晴らしい品揃えです。
Vegan options include:
- Japanese pan noodles: ブロッコリー、にんじん、しいたけ、もやし、ごまを甘めの醤油で味付けしたうどん
- Bangkok curry(バンコクカレー)。 ココナッツカレーと野菜をライスヌードルと一緒に、キャベツにかけて食べる
- Indonesian peanut saute (vegan): スパイシーなピーナッツソースと野菜、ライム、砕いたピーナッツを炒めたもの
- マリナーラのスパゲッティ（チーズなしのビーガン）
- きゅうりのトマトサラダ
- 緑のサイドサラダのトス
- バルサミドレッシング
- Thai curry soup (vegan)． ココナッツカレーのスープに野菜とライスヌードルを入れたもの
ベジタリアンのためのオプションには、
- Penne Rosa: トマト、ペンネパスタ、マッシュルーム、ほうれん草、パルメザンチーズ、フェタチーズを使ったスパイシーなクリームソース
- Wisconsin mac & cheese (contains dairy): エルボーマカロニにチェダーチーズ、ジャックチーズ、クリームを混ぜたもの
- Pesto cavatappi (乳製品を含む): ペスト、ガーリック、マッシュルーム、クリーム、トマト、ワインをブレンドした縮れパスタ
- Whole grain Tuscan fresca (乳製品): 全粒粉のリングイネに白ワイン、トマト、ほうれん草、パルメザンチーズ、フェタチーズをブレンド
- バター麺（乳製品）
- Tomato basil bisque soup (dairy): トマト、クリーム、バジル、シェリー酒を含む。 6604>
- Margharita flatbread (dairy and eggs)
- Cheesy garlic bread (dairy)
Papa John’s
ベジピザパパジョンズで好きな野菜を使って自分だけのベジタリアンピザを作ることもできますし、代わりにこれらのオプションを利用することも可能です。 チーズを省くとビーガンになります）
- Garden Fresh Veggie pizza with or without cheese (dairy)
- Spinach Alfredo pizza (dairy)
- Cheese sticks (dairy)
- Breadsticks (vegan)
Panera Bread
Panera Bread は新鮮で知られています。 ベジタリアンとビーガンの期待を裏切らない健全な食品です。
ヴィーガンのオプションには、
- Classic cafe salad
- Greek salad
- Fruit cup
- Soba noodle bowl with edamame.（蕎麦の枝豆丼）があります。 蕎麦に野菜と枝豆を加えた醤油味噌仕立て
ベジタリアンの方はこちら。
- Mac & cheese (dairy)
- Vegetarian creamy tomato soup (dairy)
- Low-fat garden vegetable soup (contains dairy – leave off pesto to be vegan)
- Bistro French onion soup (contains dairy — omit cheese and croutons to make vegan)
- Pasta primavera (dairy)（※）: ガーリックレモンクリームソースに野菜をブレンドした麺
- Tortellini Alfredo pasta (乳製品): 3種のチーズを使ったトルテリーニに、アルフレッドソースをかけました。
- フォンティーナ・グリルドチーズサンドイッチ（乳製品）。 ホワイトチェダーチーズとフォンティーナチーズ、低脂肪オニオンチャイブクリームチーズスプレッド、4種のチーズのイタリアンブレンドを使用
- 地中海風ベジサンド（乳製品 – ビーガンはフェタを省く）。 ピーマン、フェタチーズ、キュウリ、レタス、トマト、タマネギ。 とコリアンダーハラペーニョフムス（トマトバジルパン）
- クラシックグリルドチーズサンドイッチ（乳製品）
- トマトモッツァレラフラットブレッド（乳製品）
ロイ・ロジャース
Plain baked potatoフライドチキンやハンバーガーが得意なロイ・ロジャースですが。 ベジタリアンの方でも安心してお召し上がりいただけます。 ヴィーガンのオプションは以下の通り：
- Plain baked potato
- Fruit cup
- Side salad
- Garden salad
- French fries
- Baked apples
Vegetarian options include:
- Mashed potatoes (contains dairy)
- Macaroni and cheese (contains dairy)
- Baked apples (vegan)
- Biscuit (contains dairy)
Subway
“eat fresh” したいベテタリアンはSubwayで以下の食材を使ってカスタムサブを作ってビーガンにすればいいんだよ。
- Hearty Italian bread
- Honey oat bread
- White Italian bread
- Sourdough bread
- 9-を使用することができます。grain wheat bread
- Wrap
- Fresh vegetables
- Veggie Delite sub
- Veggie Delite salad
Vegetarian options include the respective:
- チーズスライス（アメリカン、プロヴォローネ、スイス、モントレー、ペッパージャック。 チェダーチーズ)
- 新鮮野菜（ビーガン）
- ベジパティ（卵・乳製品）
- チーズまたは野菜のフラットピザ（乳製品）
- チーズ ピザ（乳製品）
タコベル
黒豆メキシコ料理が食べたくなったら。 タコベルでは、以下のヴィーガンの選択が可能です。
- Black beans
- Cinnamon twists
- Nacho chips
- Salsa
Vegetarian choices include:
- Taco salad (alternocate beans and rice for beef; omit cheese and sour cream to make vegan)
- Bean burrito.BASCO (Beans of Brito) (Basic Brito, BASCO) (ビーンズ・ブリート、ビーフ、サワー・クリーム) (ベジタリアン向けメニューはこちら)。 豆、米、レッドソース、角切り玉ねぎで作る
- Black bean burrito（ブラック ビーン ブリトー）。 黒豆、ラテンライス、レッドソース、3種のチーズをブレンドしたものを用意
- セブンレイヤー・ブリトー。 ライス、ビーンズ、チーズ、レタス、トマト、サワークリーム、ワカモレ入り
- Veggie cantina burrito
- Crunch wrap（ビーフの代わりにビーンズ）
（英語名：Crunch wrap (英語名：Crunch wrap) - トスターダ。 豆、レタス、トマト、チーズ、レッドソース、チポトレソースが含まれます
Wendy’s
Wendy’s のビーガンオプションは以下のとおりです。
- Plain baked potato
- French fries
- Garden salad (no croutons)
- Apple slices
- Balsamic vinaigrette
- Italian vinaigrette
- Taco chips
- ジュース
- レモネード
- フルーツパンチ
- アイスティー
- コーヒー
- BBQディッピングソース
- 甘酢ディッピングソース
Soft}がある。 ドリンク
ベジタリアン対応オプションもあります。
- ブロッコリーとチーズのポテト（乳製品）
- フライドポテト
- クルトン（乳製品）
- Chocolate or vanilla Frosty（乳製品）
- ローストピーカン（乳製品）
- ランチドレッシング（乳製品、卵）
- ライトランチドレッシング（乳製品、卵）
- サウザンドアイランドドレッシング（乳製品、卵 (6604>
- シュガークッキー（乳製品、卵）
- チョコチップクッキー（乳製品、卵）
- チョコチャンククッキー（乳製品、卵）
- チョコチップクッキー（乳製品、卵）
- チョコレートクッキー（乳製品、卵
- バターミルクランチディッピングソース（乳製品、卵）
- シラチャーディッピングソース（乳製品、卵）
- オートミールバー（乳製品）
On-op外出先でのオプション
ひところは。 ファーストフード店では、肉を使わない料理の選択肢は少なかった。 しかし、肉や乳製品、卵を使わない人が急増したため、レストランもこれに対応し、ほとんどの店で、少なくとも空腹時のベジタリアンやビーガンのための食品を用意しています。 上記の選択肢の他に、ほとんどのレストランでは、リクエストに応じてオリジナルのサンドイッチや料理を作ってくれます。 レシピの材料は時々変わるので、時々レストランのウェブサイトをチェックしたり、ドライブに出かける前に、自分の食事制限のニーズに合ったものがあるかどうか確認しておくとよいでしょう。