あなたはまだ気づいていないかもしれませんが、あなたは素晴らしい決断をしました、私が8年前にした決断は私の人生を変えました 私はもともとランナーではなく、高校時代は陸上やクロスカントリーをやっていたわけではありません。 実は、フットボールの選手だったのですが（ここはテキサスです！）、2ブロック以上走ると疲れてしまうのです。 有酸素運動よりウェイトルームの方が好きでした。 走る経験はあまりありませんでしたが、時々歩道を走っているのを見かけると、彼らがいかに強く、健康そうに見えるかにいつも感心していました。 自分の身体の状況を見直すことになったのは、大学に入ってからです。 体重を減らさなければならないことは分かっていましたが、高校時代にアスリートのような感覚を味わったことが、どんなに素晴らしかったかを漠然と覚えていました。 その翌朝、私は自宅の近所を1マイル走ることから始めました。 もちろん夏で、死にそうでしたし、前に進むだけで精一杯でした。 それから1カ月間、毎日同じコースを走り続け、ここ数年来感じたことのないような、生き生きとした感覚を覚えるようになりました。 この時点で、私は習慣を作り始めていたのですが、一人で外に出るのは大変なことで、気を紛らわすために自分の考えだけがありました。