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私たちはよく、彼女が言うところの「死にたい」について、夜遅くまで話したり、メールを送ったりしていました。 彼女はそれを恥ずかしがっていました。

私はメンタルヘルス・ファーストエイドのインストラクターとして学んだ、あらゆる危機介入の方法を使いました。

偏見なく話を聞く。 Check.

安心させ、情報を提供する。 Check.

専門的な援助を勧める。 Check.

自助努力を促す。 Check.

また、NoStigmasの創設者として、私の個人的な経験も活用しました。 私は6歳のときに父を自殺で亡くしたので、自殺で誰かを失うことの波及効果について、多少なりとも知っているのです。 私自身、不安やうつに悩まされ、高校時代には自殺を考え、生きる気力を失っていたことも打ち明けました。

その頃、彼女の死にたいという思いは強かったです。 彼女の警戒心の強い笑顔や自虐的なユーモアは、とても暗いものに変わってしまうのです。 何時間も一緒にいると、疲れてしまいます。 自殺を恐れて電話を切れない。 連絡が取れないと、心配で連絡をしてしまう。 そんなこんなで、何とかしてあげたいと思うあまり、自分の体調管理もおろそかになりがちでした。 睡眠不足になり、常に不安で、間違ったことを言って自殺未遂の引き金になるのではと恐れていました。

このような状態が何カ月も続いた後、私は健全な境界線を作り、味方としての私の期待を管理しなければなりませんでした。 これは、彼女に紹介するのも、それを守るのも、本当に大変でした。 それが 1 年前のことです。

私の友人である Amy Bleuel は先週、自殺で亡くなりました。

私は自分に対する罪悪感と、彼女に対するどうしようもない怒りが、同時に壊滅的に襲ってきます。 私はそこにいるべきだったという気がします。 もっとできたはずだと感じます。 友人として失敗したような気がします。 私はこの仕事をする資格はないと思っています。 Etiam atque etiam.

医者が誰かの命を救うために「できることはすべてやった」が、最終的にその人を失ったときの気分はこんなものだろうか？ 全力を尽くしたつもりでも しかし、いまだに無力な6歳の父親のいない子供のような気持ちを繰り返しています。

このような気持ちを持っているのは、私一人ではないとわかっています。 世界では毎年80万人以上の人が自殺で亡くなっています。 その一人一人が、自分の死によって、永遠に、取り返しのつかない影響を受ける6人以上の人を残していると言われています。 私たち一人ひとりが「生存者の罪悪感」と「もしも」をどこまでも背負っているのです。

しかし、もう一つの視点はこうです。 私は、ほとんど誰も経験したことのない方法で、彼女を知る特権を得ました。 エイミーは、自分の希望や夢、打ちひしがれた現実を私に託すことを選びました。 彼女は、人間が経験するはずのないことを経験し、それを人助けに生かしました。 私たちは何時まで経ってもタブーなことを話し、ほとんどの人が怖がるような生の人間らしさを経験することができました。 そしてそのつながりは、これからも続いていくでしょう。

Let’s all remember those who is gone for their lives, rather than their died.

Fly free, my friend; your story isn’t over.

P.S. Amy とのこの写真は、シェアスピーチでシアトルに旅行中に撮ったものです。

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あなたやあなたの知り合いが危機に陥ったり、自殺を考えたりしている場合は、自殺防止ホットライン 800-273-TALK (8255) またはテキスト “NoStigmas” to 741-741に電話してください。

E.C. と私をさまざまな方法でサポートし続けている人々に特別な感謝の気持ちを表します。