誰もが時々不安を感じるが、慢性的な不安は生活の質に悪影響を及ぼす可能性があります。 また、精神的な健康障害であり、身体的な健康にも深刻な影響を与える可能性があります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 例えば、グループでのスピーチや仕事に応募する前に、不安を感じたことがあるかもしれません。 短期的には、不安は呼吸数と心拍数を増加させ、必要な脳への血流を集中させます。 この非常に身体的な反応によって、あなたは激しい状況に直面する準備をしているのです。 しかし、あまりに激しくなると、ふらつきや吐き気を感じるようになるかもしれません。 9007>
米国国立精神衛生研究所（NIMH）によると、毎年約4000万人のアメリカ人成人が何らかの不安障害を抱えているとのことです。 不安障害とは、生活に支障をきたすような強力な不安の発作を頻繁に経験する状態のことです。 この種の不安は、家族、仕事、社会的義務に支障をきたすことがあります。
不安障害には、いくつかのタイプがあります。 その中で、
全般性不安障害（GAD）は、明白な理由のない過度の不安です。 米国不安と抑うつ協会（ADAA）によると、GADは年間約680万人のアメリカの成人に影響を与えています。 GADは、様々な物事に対する極度の心配が6ヶ月以上続く場合に診断されます。 軽度の場合は、おそらくかなり正常に機能することができます。 9007>
社会不安障害は、社会的な状況や、他人から判断されたり恥をかかされたりすることに対する恐怖が麻痺している状態です。 このように、社会的恐怖症は、恥ずかしさや孤独を感じることがあります。 ADAAによると、約1,500万人のアメリカ人成人が社会不安障害を抱えていると言われています。 発症時の典型的な年齢は13歳です。 9007>
心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、何か心的外傷を目撃したり経験したりした後に発症します。 症状はすぐに始まることもあれば、何年も遅れて現れることもあります。 一般的な原因としては、戦争、自然災害、身体的攻撃などがあります。 不安のエピソードは、警告なしに引き起こされることがあります。
強迫性障害（OCD）もまた、不安障害の一種である。 OCDの人は、特定の儀式（強迫）を何度も何度も実行したいという欲求に圧倒されます。 よくある強迫観念には、習慣的な手洗い、数を数えること、何かを確認することなどがあります。
恐怖症もまた、不安障害のひとつです。 一般的な恐怖症には、狭い場所が怖い（閉所恐怖症）、高いところが怖い（高所恐怖症）などがあります。 恐怖を感じる対象や状況を避けたいという強い衝動が生まれます。
パニック障害は、不安、恐怖、または切迫した運命の自発的な感情をパニック発作として引き起こします。 身体的な症状としては、動悸、胸痛、息切れがあります。 これらの発作は、いつでも繰り返される可能性があります。
不安障害の症状
不安は多くの異なる方法で現れる。 症状は、不安障害の種類または個人に固有である可能性があります。 すべて、6カ月以上にわたって何かについて拡大した心配が含まれます。 一般的な症状としては、
- 神経過敏、落ち着きのなさ
- 睡眠障害、疲労
- 集中障害
極度の不安時またはパニック発作時には、これらの症状が伴うことがある。
- 危険または運命の感覚
- 震え、めまい、脱力
- 息切れ
- 過剰な発汗
- 寒さや過熱感
- 手の痺れやしびれ
- 急速な心拍。 動悸
- 胸痛
- 呼吸が速い、過呼吸
パニック発作は、予想外の時に、明らかな誘因なく起こる可能性があります。
PTSDの人はフラッシュバックを経験し、トラウマとなるような体験を何度も何度も思い出します。 また、すぐに怒ったり、驚いたり、感情的になったりすることもあります。 その他の症状としては、悪夢、不眠、悲しみなどがあります。
OCDは、強迫的で反復的な行為を行うなど、明らかな行動症状を引き起こします。 OCDの多くの人は、認識された結果を避けるために、自分が実行しなければならないと感じる儀式を身につけます。 社会不安障害やその他の恐怖症の人は、通常、恐怖の対象に直面することを避けようとします。
不安障害の合併症
不安は「飛行または戦闘」ストレス反応を引き起こし、アドレナリンなどの化学物質やホルモンが体内に大量に放出されることがあります。 短期的には、脈拍と呼吸数が増加し、脳に多くの酸素が供給されるようになります。 これで、激しい状況に適切に対応する準備が整ったことになります。 免疫系も一時的に活性化されるかもしれません。 9007>
不安やストレスを繰り返し感じたり、それが長く続くと、体は正常な機能に戻るための信号を受け取れなくなります。 そうすると、免疫力が低下し、ウイルス感染に弱くなります。 ハーバード大学医学部によると、慢性呼吸器疾患（COPD）の方では、不安やパニック発作を起こす割合が高いという研究結果が出ています。 不安を抱えるCOPDの患者さんは、入院する頻度が高い傾向にあります。 長引くストレスは、一般的な体調不良につながる可能性があります。 9007>
排泄・消化器系にも影響があります。 ハーバード大学医学部によると、不安障害と腸管感染後の過敏性腸症候群（IBS）の発症には関連がある可能性があるそうです。 IBSは、嘔吐、下痢、便秘を引き起こすことがあります。
不安障害は、食欲不振やセックスへの関心の欠如を引き起こすことがあります。 その他の症状としては、筋肉の緊張、頭痛、不眠などがあります。 パニック発作を頻繁に起こすと、不安発作そのものを恐れるようになり、それによって全体的な不安が増大することがあります。 常にストレスを感じている状態は、臨床的なうつ病につながる可能性があります。 また、糖尿病、高血圧、心臓病のリスクも高まります。 すでに心臓病を患っている場合、不安障害は冠動脈イベントのリスクを高める可能性があります。
不安障害を発症する危険因子
不安障害は人生のどの段階でも起こり得ますが、通常は中年期に開始します。 NIMHによると、女性は男性よりも60％不安障害になりやすい。
ストレスの多い人生経験がリスクを高める可能性がある。 症状はすぐに始まることもあれば、何年も経ってから始まることもあります。 重篤な病状または薬物乱用問題がある場合も、不安障害につながる可能性があります。
不安障害の社会的徴候。 何を探すか
精神疾患、身体疾患、または物質乱用問題が併存している場合、不安障害を特定することは困難である場合があります。 誰かが深刻な不安障害である可能性があるという徴候には、以下が含まれる。
- 外出恐怖症、社会的引きこもり
- 極度の不安。 特定の状況や物事に対する根拠のない恐怖
- 衝動的または反復的な行動
- 性格の変化
- 仕事や学校でのトラブル
- 家族や人間関係 問題
- アルコールや薬物の乱用
- うつ病や自殺願望
- 頻繁な感情や身体の健康問題
不安障害の兆候がある場合は、以下のようになります。 医師の診察を受けるか、精神保健の専門家に予約を取ってください。
診断と治療
診断に至るには、医師があなたの症状を注意深く評価する必要があります。 その際、基礎となる病状に対処する必要があります。 不安障害は、薬物療法、認知療法、行動療法で治療することができます。 多くの場合、複数の治療法を組み合わせることが最良の方法です。 不安障害の治療は、長期的なものとしてとらえる必要があります。 ほとんどの場合、不安の治療は成功し、患者は完全で生産的な生活を送ることができる
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