今月はいつ妊娠してもいいのか？

月のどの時期でも妊娠できるのか、というのは、私の臨床現場でも非常によく聞かれる質問です。 これは、自然療法医学校に入るまで、私にもよくわからなかったことです。 そして、これは、多くの女性が、妊娠を目指すまで、その答えを知らない質問です。

私は、サム・グラディッシュの避妊の旅についてインタビューする機会があり、彼女は、自分がいつ妊娠可能か、排卵の仕組みについて理解することは、彼女が10代の少女だった頃に医師から説明してほしかったことだと説明しました。

この記事の一番下でインタビューを見ることができます。ここではそのハイライトと、妊娠すること、しないことについて知っておくべきことをお伝えします。

Why We Believe We are Fertile Every Day

米国では17州だけが健康教育の授業が医学的に正確でなければならないと法律で定められていることをご存知ですか？

禁欲を強調するために、一部の講師は恐怖に満ちた誤った情報に頼り、こうして「いつ妊娠してもおかしくない」という神話が生まれるのです。

いいですか、もしあなたが禁欲を信じていて、それを実践したい、あるいは教育の一部であるべきだと感じているなら、私はそうでないと言っているのではないことをはっきりさせておきたいと思います。 しかし、私が言っているのは、誰かを理想に従わせるために生理的な嘘をつくのは間違っているということです。

人々は、自分の体について医学的に正確な情報を得る資格があり、十分な情報を得た上で決断することができるのです。

それは、自分の身体について教わらなかっただけということもあり得る。 ほとんどの専門家は、卵子が24時間以内に受精しない場合、それは溶解すると同意しています。 卵子がなくなると、妊娠することはできません。

サムはピルを始めたとき、10代の若さでした。 彼女は、私たちの多くがそうであるように、自分の体やホルモン、月経周期のしくみについて教えられていないことに不満を感じていました。

「私はとても若かったので、誰も排卵のことや、技術的に月のある時期にしか妊娠できないことを教えてくれなかったことに憤慨しました。 10代のころは、いつでも妊娠できると教えられています」と彼女は言います。 彼女は怒りと裏切られたと感じました。特に、8年以上にわたってピルが自分の体に何をしてきたかを知り始めると、そう感じました。

サムの苛立ちの気持ちには共感できます。 医学部に入って初めて、月のうちいつでも妊娠できるわけではないことを理解しました。 排卵日が1日しかないのに、毎日ピルを飲んでいたことに憤慨しました。

しかし、私たちの多くは、1ヶ月のうちいつでも妊娠できると教えられています。 あるいは、排卵や妊娠可能な兆候についてまったく教えられていないのです。

実際、私たちのほとんどは、実際に妊娠を望むまで、いつ妊娠できるのかについて教えられていません。 生殖活動を始めてから何十年も経ってから、ようやく、生理が始まった日に教えてもらうべき情報を教えてもらうのです。

この質問に対する答えは、「いいえ」です。

排卵から36時間後に妊娠できますか？

黄体形成ホルモン（LH）は、脳内ホルモンの一種で、排卵を急増させ誘発するものです。 排卵は通常、LHサージから24～36時間後に起こります。 基礎体温を記録するLHテストストリップを使用している場合、排卵はスパイクの後に起こります。 しかし、卵子が放出されると、それが受精していない場合、それは24時間だけ実行可能です。

だから、あなたは肥沃であるといつあなたは妊娠することができますか？

一般的に、女性は1ヶ月のうち24時間、もしかしたら36時間くらいしか妊娠可能な時間がありません。 そうです、1ヶ月のうち1日だけです。

しかし、その精子が厄介なのです！

精子は女性の生殖管の中で5～6日間も生きることができるのです。 つまり、排卵予定日の6日前に無防備なセックスをし、その後妊娠する可能性があるということです。 うっそーーー 4689>

あなたの受胎可能期は、排卵の約5日前から排卵日当日にかけてです。 上記で説明したように、LHスパイクの1～2日後に排卵することもあるので、受胎可能期は6～7日と言われています。

受胎告知法（FAM）を使用している女性であれば、このダイヤルで、いつ性交を避けたりコンドームなどのバリア方法を使用すればよいかが分かります。 そして最近では、フェムテック機器を使うことで、自分の周期を知り、自然に妊娠を回避することがとても簡単にできるようになりました。 Daysy（デージー）は、その手助けをしてくれる妊活モニターのひとつです。

Natural Cyclesは、妊娠を避けるためのもう一つの選択肢です。 これは、望まない妊娠を避けるために技術を使用する最初のFDA承認避妊具です。

しかし、あなたがデバイスを使用している場合でも、あなたはまだあなたの物理的な症状に注意を払うしたい。

Can you get pregnant on your period?

Was your Sex Ed was an epic fail? ええ、私もです。 サムもそうだった。 彼女のインタビューでは、私たちがいかに生理周期や排卵について教えられていないか、また、私たちの健康に関して不利益を被っているかについて、とても力強い発言をしています。

生理中に妊娠することはまずありませんが、生理周期が長かったり短かったりする場合は、出血していても妊娠可能な場合があります。 精子は数日間生き続けることができることを忘れないでください。

例をあげましょう。 あなたの生理周期が6〜7日で、10〜12日目に排卵したとします。 注、1日目は生理の初日です。 生理の5-7日目にセックスをして、10-12日目に排卵した場合、生殖器内で精子が生存しているため、妊娠する可能性があります。

基礎体温のトラッキングを使用すると、寝室で「おっ」と思うことがないように、このダイヤルを合わせることができます。

排卵の兆候とは？

「下着の中のベタは何だろう？ 40代のある時期まで、受胎可能な子宮頸管粘液を経験したことがない患者さんがいらっしゃいます。

排卵兆候には以下が含まれます:

基礎体温（BBT）。

一般的に体温は排卵直前に低下し、その後排卵とともに急上昇します。 この急上昇は、体温が0.4度上昇するような微妙なものから、1度高くなるようなものまであります。 BBTを追跡するには、朝一番にベッドから出る前に体温を測ります。 体温計で測り、紙のグラフにしたり、アプリにデータを取り込んだり、フェムテックのデバイスを使ったりすることができます。

受胎可能な子宮頸管粘液。

生卵白のような粘着性と伸縮性のある質感になります。 また、湿ったスベスベした質感の分泌物が増加することがあります。

乳房の痛み & 乳首の圧痛。

すべての女性がこれを経験するわけではありませんが、もしあなたが周期の半ばにこれを経験するなら、それはあなたが妊娠可能な時期にいることのしるしかもしれません。

性欲の増加。

性欲の高まりは、一般に排卵日前および受胎可能期間中に起こります。

子宮頸管の変化。

これをマスターするには時間がかかりますが、子宮頸管が柔らかくなり、高くなり、排卵の時期になると子宮口がより開くようになります。

痛みまたはけいれん：

これはMittelschmerzとして知られており、一部の女性が排卵を感じることができる時期です。 あまりに不快な場合は、「ピルを超えて」で対処法を説明しています。

周期半ばの斑点。

排卵に伴って軽い斑点が出ることはありえます。 もちろん、あなたが今までに周期半ばの出血を懸念しているなら、あなたは間違いなくそれをチェックアウトしてもらうためにあなたの医者と会いたい

簡単な期間のためのバースコントロール

サムは、それが彼女の年齢のすべての友人がやっていたもので、彼女は彼らが自分の期間を持って自由と簡単を見たからピルを開始しました。 これに参加したいと思うギャルを責められるか？

ホルモンによる避妊を始める前は、けいれん、にきび、偏頭痛に悩まされていたそうです。 ホルモンコントロールを始めると、けいれんは改善されましたが、気分の落ち込みが激しくなり、偏頭痛が続きました。 肌はきれいになったが、生理前の不安感やイライラが強くなった。

ピルはあなたを感情的にさせますか？

しかし、多くの女性と同じように、サムにも副作用があり、充実した楽しい生活を送ることが難しくなりました。

拙著『Beyond the Pill』で説明しているように、ホルモン避妊薬を始めた女性の間では、気分的な症状がよく報告されています。

JAMAに掲載された大規模な疫学研究において、ホルモン避妊薬を始めた後、女性がうつ病と診断され、抗うつ薬を処方される可能性が高いことが明らかになりました。 この研究では、女性を 13 年間追跡調査し、エストロゲンとプロゲスチンの組み合わせの避妊ピルを処方された女性は、抗うつ薬を処方される確率が 23% 高いことがわかりました。 どんな副作用があるのか、何に気をつければいいのか、彼女は知りませんでした。 さらに悪いことに、彼女は自分の体や排卵、いつ妊娠できるのかについて、医師や性教育のクラスで教わったことがないように感じました。

いつ妊娠できるのか知りたい、不妊をどうサポートするか、自然に妊娠する、排卵制御後に規則的に排卵するか？

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Beyond the Pillで私は、女性が毎日経験する無数の症状を元に戻すために設計された私の実証済みの30日間のプログラムを共有します-あなたがピルにとどまることを選択するかどうかに関わらずです。 この種の本で初めて、避妊用ピルとその服用に関連する科学的に証明された症状に的を絞った「ビヨンド・ザ・ピル」は、コントロールするための実行可能なプランであり、読者の助けとなるものです。

• エストロゲン優位、低テストステロン、低プロゲステロンなど、ホルモンの問題の根本原因を突き止める
• ピルに伴う有害な副作用なしに、痙攣、ニキビ、ストレス、PMSのない、痛みのない管理可能な生理を発見する
• 肝臓を解毒、副腎と甲状腺をサポート、腸を治癒、代謝異常を回復させる。
• 30以上のホルモンバランスレシピで、栄養とサプリメントプログラムに移行します

簡単な食事とライフスタイルの介入を特徴とするビヨンド・ザ・ピルは、ピルの危険な副作用を逆転し、最後にホルモンの健康を見つけ、あなたの悪い自分を取り戻すための最初のステップとなるものです。

今月はいつでも妊娠できる？ サム・グラディッシュのビヨンド・ザ・ピルストーリー & Dr. Jolene Brighten

このインタビューであなたは学ぶことができます。

• 脳卒中のリスクを高めるホルモン避妊法の禁忌
• ピルの副作用
• 妊娠できる時期
• 排卵の兆候とは
• 妊娠できるのか排卵が始まるまでの期間
• 妊娠できる時期 毎月いつでも妊娠可能
• 妊娠を望むならいつ避妊をやめるべきか
• 避妊と妊娠力について知っておくべきこと