躁うつ病としても知られています
双極性障害を経験することは、最も圧倒的で、怖く、孤立し、衰弱する経験のひとつと言えます。
危機的状況に陥ると、自分の世界が崩壊したように感じたり、すべてが真っ黒になり、何も意味がわからなくなったり、危険にさらされたりします。
双極性は、ストレスで落ち込んだり、何かが本当にうまくいくと素晴らしい気分になるという一時的な感覚以上のものなのです。 双極性障害の違いは、これらの感情が極端で継続的であることで、本当に幸せでエネルギッシュで「ハイ」な気分になるか、本当に惨めで落ち込んだり、「ロー」な気分になるかのどちらかです。 双極性障害の人は通常、高揚感よりも低揚感を多く経験します。 双極性障害の極端な相の中には、日常生活を困難にし、現実との接触を失う（精神病）こともあります。
双極性は一般に15歳から40歳の間に始まり、すべての文化圏で同じように発生します。 ほとんどの人は、病気の期間の後、通常の機能レベルに戻ります。
たとえ双極性障害のエピソードが続いたとしても、治療と友人や家族のサポートにより、回復を実感し、幸せで価値ある人生を送ることができます。
双極性障害の原因は何ですか？
双極性障害には家族間のつながり（遺伝）もありますが、正確な原因は分かっていません。 家族の誰かが双極性障害であれば、発症の可能性は高くなります。 正確な原因については、研究者がまだ解明していません。 例えば、お金や人間関係の悩み、薬物乱用、特定の薬、失業、睡眠不足などが、双極性感情障害の引き金になることがあります。 このような要因は「トリガー」と呼ばれ、これらのトリガーのいずれかが、新たな不調の時期を引き起こす可能性があります。 彼らは1型と2型と呼ばれています。
- 双極性1型障害は、躁の発作とうつ病の発作を得ることを意味します。
- 双極性2型障害も躁とうつの発作を得ることを意味します。 しかし、躁状態はより穏やかです。 軽躁と呼ばれることもあります。
Signs to look for (symptoms)
双極性感情障害の症状は、3つのカテゴリーに分類されます。
- 躁の症状
- うつの症状
- 躁とうつの症状が混在している。
Symptoms of mania
Mania を経験すると、問題を訴えることはないでしょう。 素晴らしい気分です。 自分らしくないのは、周りの人が見ているのです。 躁病の症状は、人によって、また時間が経つにつれて変化します。
気分の高揚は伝染しやすく、まるで自分がパーティーの中心人物であるかのように感じられます。 友人には「気分がいい」「こんないいことはない」と言うでしょう。 しかし、あなたの行動は、友人や家族から過剰であると認識されるでしょう。 また、イライラしやすく、笑い、涙、怒りなど、感情が急激に変化することもあります。 また、突然、家の掃除をしたり、芝を刈ったり、壁を塗ったりする必要が出てくるかもしれません。 重度の躁病では、精神病（現実との接触を失う）の徴候が見られることもあります。
躁病を経験すると、思考の処理方法や集中力が変化することもあります。 例えば、思考が急回復しているように感じたり、会話の話題を絶えず変えたり、気が散りやすいことに友人が気づいたりします。
こうした変化に伴い、自己重要感が高まり、最初は自信の増加として始まるかもしれません。 しかし、その後、現実との接触を失い始める。 例えば、お金を借りて、経験のない分野でビジネスを始めるかもしれません。 双極性障害の初期の特徴として、洞察力の喪失、つまり自分の行動や経験が病気のせいであるという自覚を失うことが挙げられます。
精神病の症状-躁病に似ているが、より極端
精神病は通常、いくつかの症状の誇張という形をとりますが、たとえば、考えが急すぎて言葉が理解できないことがあります。 過剰な活動や容易な注意散漫は、完全な無秩序をもたらすかもしれません。 躁病の症状と同様に、有名な人物と特別な関係があるように感じるだけでなく、世界の出来事をコントロールできる、あるいは世界を救う運命にあるように感じることもあります。 このような信念や声は、より偏執的な形をとることもあります。
うつ病の症状
うつ病の徴候もさまざまです。 うつ病の人すべてが、悲しみや持続的な気分の落ち込みを訴えるわけではありません。 睡眠障害（寝つきが悪い、目が覚めても寝付けない、常に疲れているなど）など、他のうつ病の徴候がある場合もあります。
うつ病になると、普段の活動に関心がなくなったり、イライラしたり、集中力が低下したり、日常的な判断ができなくなったりすることがあります。 自信を失い、些細なことに過剰な罪悪感を感じ、絶望や死、自殺を考えることもあります。
混合気分症状
これは、躁と鬱の症状が混合している場合です。 気分が高揚してイライラしたり、落ち込んだりすることが交互に起こります。
双極性感情障害の検査方法（診断）
双極性感情障害を診断するための検査はありません。 上記のような症状がいくつか、あるいはすべてある場合に、診断が下されます。 このため、医療専門家は、気分障害の症状がある場合、あなたとあなたの家族、またはあなたをよく知る人の両方から、あなたが抱えている困難について十分に理解することが非常に重要です。
双極性感情障害が診断されるには、少なくとも1週間、躁状態の症状があることが条件となります。 双極性障害の治療には、薬物療法、会話療法、補完療法、教育セッション、ワークショップ、時には地域社会でのレスパイトケアなど、さまざまな方法があります。
薬
双極性障害の治療では、気分を安定させたり、うつ状態を改善するための薬（抗うつ薬）がよく使われます。
薬を処方された場合、薬の名前、どんな症状に効くのか、効果が出るまでどのくらいかかるのか、どのくらいの期間飲まなければならないのか、副作用はどうなのか、などを知る権利があります。 また、薬物療法は双極性障害の治療、特に抑うつ症状の治療に効果的です。 セッションは1対1で行われ、パートナーや家族を含むこともありますし、グループで行われることもあります。 双極性障害の治療における心理療法やカウンセリングの焦点は、自分に何が起こっているかを理解し、対処法を学び、回復への道を追求するための教育や支援に置かれています。 セッションは、回復に不可欠な自分自身に対する自信と信念を取り戻すのに役立ちます。
すべてのタイプの治療/カウンセリングは、患者を尊重し、患者が安心して自由に質問できるような方法で行われるべきです。
教育
双極性障害に関する教育は、本人や家族、支援者にとって非常に重要なものです。 これには、効果的なコミュニケーションや問題解決、ストレスへの対処のために協力する方法が含まれるかもしれません。 また、治療法、症状や行動の理解、回復過程の支援方法についても学ぶことができます。
長期的には、医師から紹介されたメンタルヘルス専門家が、あなたの回復と教育を監督し、住居や有給の仕事を見つけたり、ストレス管理やリラックス法など、さまざまなスキルを身につけるためのワークショップに参加する手助けをしてくれるかもしれません。
双極性障害の再発を防ぎ、症状のない状態を保つためには、調子が良くても治療を続けることが大切です。
補完療法
補完療法という言葉は、一般に、従来の西洋医学とは異なる治療法や治療法を示し、補完しサポートするために使われることがあります。 ある種の補完療法は、あなたの生活をより豊かにし、ウェルビーイングを維持するのに役立つかもしれません。 一般的には、マインドフルネス、催眠療法、ヨガ、運動、リラクゼーション、マッサージ、ミリミリ、アロマセラピーなどが、精神的苦痛を和らげる効果があるとされています。 年に一度、必ず医師の診断を受けましょう。 健康であることは、精神的な健康にも役立ちます。
健康を保つ
健康で気分が安定しているときは、できるだけ長くその状態を保ちたいものです。 躁病や双極性うつ病の症状がぶり返すと、医師は再発と言います。
再発の最も一般的な理由は、薬を飲んでいないことです。 体調がよくて、もう薬はいらないと思ったのかもしれません。 あるいは、副作用に嫌気がさしたのかもしれません。 しかし、急に飲むのをやめると、再発する可能性が非常に高くなります。 薬の変更は、まず主治医に相談するのが一番です。 また、再発の引き金となるのは、生活の中で起こる様々な出来事です。 例えば、
- 試験などのストレスの多い状況、人間関係の問題、職場での困難
- 睡眠時間が短いか長い
- 違法薬物の服用や大量のアルコール摂取などです。
そのため、誘因を避け、健康を維持する方法を見つけることが重要です。
このコンテンツをレビューしてくださった、登録心理学者のジャネット・ピータースと、メンタルヘルス推進者のリサ・デュカット（Like Minds, Like Mine）にお礼を申し上げます。 最終レビュー日 2014年9月、
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