妊娠5週目（受胎後21日目）になると、第6週の始まりになります。 これから数日間、赤ちゃんの心臓が発達し、鼓動を始めますが、この段階では単に長い管がリズミカルに伸縮しているだけです。
赤ちゃんのへその緒が発達し始め、2本の動脈と1本の静脈があります。 これらの血管は、あなたから赤ちゃんへ酸素と栄養を運び、二酸化炭素と老廃物を赤ちゃんから取り除き、あなたの体から排泄します。
赤ちゃんの血液は、あなたとはまったく別のもので、あなたや父親とは異なる血液型であることがよくあります。 キッズスポットのニュースレターに登録すると、このようなストーリーをもっと読むことができます。
赤ちゃんの小さな手と足は、上半身と下半身から芽吹き始め、神経管（脳と脊髄を包む管）はもう閉じています。 この時期には、このプロセスをサポートするために、食事から十分な葉酸を摂取することが大切です。 葉酸の最も重要な役割の1つは、妊娠前から妊娠初期にかけての体内での働きです。 赤ちゃんの神経系、特に神経管の発達に不可欠です。研究によると、新生児の神経管欠損症の10件のうち7件は、葉酸サプリメントの摂取量を妊娠の少なくとも1カ月前から妊娠3カ月間以上増やすことで回避できる可能性があります。
赤ちゃんはCの字に丸まっていて、頭からつま先まで測るのが難しいのですが、どうしたらいいですか？ 超音波検査士は日常的に、非常に若い胎児を頭頂から背中の付け根（または尻）まで測定しており、これを頭頂から尻までの長さ（CRL）と呼んでいます
この時点で、赤ちゃんの頭頂から尻までの長さは約2～4mm（0。
身体的変化
痛みと不快感
妊娠初期には、子宮が大きくなるにつれ、膨満感を感じたり、引きつれたり、軽い痙攣や腰痛を経験するのは普通のことです。 多くの女性がこれらの感覚を感じることを心配していますが、これはごく普通のことです。 それに伴う膣からの出血がないのであれば、おそらく正常な状態なのでしょう。
注意：出血の有無にかかわらず、強いけいれんや痛みがある場合は、最寄りの病院、医師、妊娠ケアマネージャーに連絡し、指導や助言を求めてください。
疲労感
初期の数週間に疲労や強い疲労を感じることは普通です。 女性によっては、疲れが終わらないように感じることもあります。 10時間、12時間寝ても、まだ疲れが残っていることも珍しくありません。 これは、赤ちゃんが成長するために必要な代謝の大きな変化に、体が適応しているためです。 過度の疲労は通常、妊娠12～14週ごろに解消され、新たなエネルギーと活力がもたらされます。 できるだけ休息をとるか、週末に昼寝をする時間を確保しましょう。 この時期、早寝早起きは避けられないようです。
Emotional reactions
妊娠初期の週は、感情がジェットコースターに乗ったように感じることがあります。 身体的・精神的な調整が計り知れないため、感情がすぐに変化し、感情が表面に出やすく、妊娠の症状によって高揚することもよくあります。 この時期には、自分自身を大切にすることが大切です。
多くの女性にとって、妊娠初期は流産の可能性を心配する時期です。 これは、過去の経験や、友人や家族の身に起こったことが原因かもしれません。
身体的徴候
食事
これから約9ヶ月間、あなたの体は赤ちゃんの家であるため、考慮すべき点がたくさんありますが、そのひとつがバランスの取れた食事です。 中には、つわりなどの妊娠中の症状を軽減してくれる、さらに素晴らしい食べ物もあります（本当に！）また、新しい研究によると、妊娠初期に母親がナッツ類を食べることで、子供の脳が活性化されることがわかりました。 注意力、ワーキングメモリー、認知機能は、妊娠初期に母親がナッツを多く食べていた子供で高いことがわかったそうです。
他にも、アプリコット、チアやヘンプシード、バナナ、豆、卵、ブロッコリーなどの妊娠中のスーパーフードを紹介しています。
運動
妊娠中の健康全般と子育てをサポートするために、定期的な運動を始める（または続ける）とよいでしょう。
Sports Medicine Australiaでは、合併症を持たない健康な女性は、妊娠中ほとんどの期間、ある程度のレベルでお気に入りの活動を続けられるはずだとしています。 また、妊娠前に運動していなかったとしても、妊娠中に運動プログラムを始めても安全だと考えられています。
ライフスタイルの変化
妊娠すると、通常、赤ちゃんのために自分の体をケアしようという気持ちになります。 そのためには、喫煙や飲酒をやめるなど、ライフスタイルを少し変える必要があるかもしれません。 (
皮膚疾患と筋肉の痛み
化学物質や薬剤を含む多くのクリーム、ローション、軟膏は、皮膚から血流に吸収され、赤ちゃんに届く可能性があります。 このため、妊娠中に皮膚に使用するものには注意が必要です。
その他の考慮事項
カウンセリングと心理療法。 妊娠と子育ては、親にとって劇的な変化の時期であり、時には危機的状況に陥ることもあります。 多くの女性やパートナーは、ストレス、うつ、悲しみ、ライフスタイルの変化、経済的な問題、人間関係の難しさなどを抱え、何らかのカウンセリングが必要だと感じています。
「発見したばかりの」輝きに浸る。 イメージ: iStock