冬の短くて寒い日が続くと、風邪やインフルエンザにかかることも珍しくありませんね。 また、現在ではCOVID-19にも注意が必要です。
Key points
- 風邪、インフルエンザ、コビド19はすべて気道と呼吸に影響を及ぼします。 つまり、これらは互いに混同されやすいのです。 しかし、風邪は通常深刻ではありませんが、インフルエンザやCOVID-19は深刻になる可能性があります。
- 風邪、インフルエンザ、COVID-19はすべてウイルスが原因で起こります。 ほとんどの人は、免疫システムがウイルスを殺すので、軽度から中等度の症状であれば、自宅で治療できます（COVID-19の場合は管理された隔離室）。
- 幼児、高齢者、妊婦、長期疾患を持つ人など一部の人は、合併症のリスクが高く、より多くの治療が必要になる場合があります。
- あなたやあなたが世話をしている人にインフルエンザのような症状が出た場合、いつ医師の診断を受けるべきか知っておくことが重要です。 COVID-19のハイリスク者は、必ず検査を受けてください。
- ワクチン接種がインフルエンザに対する最善の防御策です。 手洗いと健康的なライフスタイルは、風邪に対する最大の防御策です。
風邪とインフルエンザはどう違うのですか？
COVID-19の症状もご覧ください。
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風邪 |
インフルエンザ（風邪） |
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説明
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Description
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症状 初期症状としては、
疲労感や痛みがあっても、ほとんどの症状は首から上の部分です。 数日後、鼻水は通常濃くなり、緑や黄色がかった色になることがあります。 筋肉痛はまれです。 軽い頭痛（鼻づまり） 時に咳が出ることがあります。 |
症状：
乾いた咳が湿っぽくなることがある。 安静が必要です。 |
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予防 よく手を洗う。 他の人の上に咳をしない。 |
予防 インフルエンザ（flu）ワクチン（高リスク群には無料で提供）。 こまめに手を洗う。 他の人にかけて咳をしない。 |
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合併症の可能性 鼻づまり 耳の感染 |
合併症の可能性 肺炎-命に関わることがある 気管支炎 肺炎-命に関わることがある 肺炎になることがある 耳鳴り |
耳鳴り |
COVID-19の可能性はありますか？
COVID-19の症状は、風邪やインフルエンザなど、より一般的な他のさまざまな呼吸器疾患と似ています。
COVID-19の症状は以下のとおりです：
- 咳
- 高熱（少なくとも38℃）
- 息切れ
- 喉の痛み
- くしゃみや鼻水
- 一時的に匂いがしなくなる。
これらの症状は、必ずしもCOVID-19に感染していることを意味するものではありません。 呼吸困難は肺炎の可能性の兆候であり、早急に医師の診察が必要です。
風邪やインフルエンザの症状があり、COVID-19のリスクが高い場合は、必ずCOVID-19の検査を受けてください。
風邪やインフルエンザの相談をするタイミング
ほとんどの風邪やインフルエンザ様の病気は、自宅での休養とセルフケアで対処できますが、いつ医療機関に助けを求めるべきかを知っておく必要があります。
以下のような場合は、医療機関に電話をして相談しましょう。
- よくならない
- 妊娠している
- 糖尿病または呼吸、心臓、免疫系に影響がある
- 65歳以上
- 3～35歳のマリオ族またはパスフィカで喉の痛みがある
- 心配またはどうしたらいいかわからない
-
どうしたらよいかわからない場合は、ヘルスライン（0800 611 116）または医師に相談してください。
すぐに医療機関にかかるべき場合
次のいずれかの兆候がある場合は、深刻な病気であるため緊急治療が必要かもしれません。
- 呼吸困難や痛み
- 青白い唇や舌
- 胸痛
- 血を吐く
- 激しい震え。 1432>
- 意識が混濁している、または起きにくい
- 首がこわばる
- 紫や赤い斑点やあざのある発疹
- 皮膚がかたくなる
- 尿が出ない、または濃い色のおしっこ
- 咳が止まらない
咳が止まらない
- 咳が止まらない
今すぐ111に電話するか、病院の救急外来に行ってください。 5575>
風邪とインフルエンザのセルフケア
安静-可能なら自宅で、虫を広げないようにしましょう
脱水を防ぐために、たくさんの水、温かいレモンと蜂蜜の飲み物やスープを飲みましょう（1歳未満の子供に蜂蜜は安全ではありません）
喉が痛いですか？ ティースプーン1杯のはちみつを吸うか、塩水でうがいをしましょう。 大人であれば、薬用トローチやうがい薬、のどスプレーを試してみてもよいでしょう。
鼻が詰まる、または鼻水が出る？ 充血除去剤や点鼻薬について薬剤師に聞いてみましょう。 レモンと蜂蜜のドリンクを飲むか、薬剤師に咳止めや自分に合った薬を聞いてみましょう。
痛みは？ パラセタモールや風邪薬、インフルエンザ薬を試してみましょう（服用量をよく確認し、医師や薬剤師に安全かどうか聞いてみましょう）。
抗生物質は避けましょう-風邪やインフルエンザ、ほとんどの咳はウイルスによって引き起こされるので、治りません。
風邪をひかない、広げない
健康に気をつけ、家族や地域を守る
- 手は20秒間洗い、よく乾かしましょう。
- 汚れた手で顔を触らないようにしましょう。
- コップや食器、タオルなどの身の回り品を共有しないようにしましょう。
- ドアノブなどの表面を頻繁に掃除・消毒しましょう。
- 病気の時は家にいて、他の人との密接な接触を避けましょう。
- 咳を他の人にしない。
COVID-19の蔓延防止についてもっと知る。
この冬を元気に過ごすために
毎年インフルエンザワクチンを受けましょう-無料で受けられる場合もあります。
免疫力を保つ-活動的で健康的な食事、禁煙、十分な睡眠をとる。
暖かくする-家を少なくとも18℃に暖める。
禁煙-喫煙者は風邪をひきやすく、症状が悪化し、長引く。
詳しくはこちら
風邪 Health Navigator, NZ, 2018
Influenza Health Navigator, NZ, 2018
Antibiotic resistance Health Navigator, NZ.NZ.NZ, 2018
Colds Health Navigator, NZ, 2018
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Reviewed by
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Dr Sharon Leitchは一般開業医でオタゴ大学一般診療・農村保健学科の臨床研究トレーニングフェローです。 研究分野は、プライマリーケアにおける患者の安全性と、安全な薬の使用です |
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