風邪やインフルエンザは治りませんが、それに伴う咳や喉の痛みは緩和できます
咳止めやハードキャンディを使いましょう。 メントールやある種のハーブの咳止めは、喉の痛みを少し麻痺させ、和らげることができます。 しかし、普通のハードキャンディをしゃぶるのも、同様に効果があるかもしれません。 この喉の痛みのための伝統的な治療法は、あまりにも、咳を和らげるのに役立つかもしれません。 ただし、1歳未満の子どもには与えないでください。
飲み干す。 飲み物を飲むと、のどが潤って快適です。 のどが痛くなければ、咳も出ないかもしれません。 アルコールやカフェイン入りの飲み物以外なら、どんな飲み物でもOKです。 乾燥させる可能性があります。 また、オレンジジュースなどの柑橘系の飲み物は、のどに負担がかかるので避けましょう。
飲み物を温める。 温かいお茶やチキンスープを飲んで、気道を温めてあげましょう。 水分補給になるだけでなく、温めることで粘液が分解され、咳が出やすくなります。
咳止めを使う。 時には、不快な粘液を出すために咳をすることが必要です。 しかし、眠たいときなど、咳を鎮める必要があるときもあります。 市販の咳止め薬が有効である。 去痰薬は、粘液を吐き出すのを助けます。 咳止めは、咳をしたくなる衝動を抑えます。 どの種類が必要かわからない場合は、医師または薬剤師に尋ねてください。
充血除去剤を使用する。 これらの市販の薬は、あなたの鼻づまりをクリアするのに役立ちます。 鼻汁がのどを刺激して咳をさせている場合は、充血除去剤を使用すると、のどと咳の両方に効くことがあります。 注意すること 風邪薬や咳止めは、大人や年長の子供には問題ありませんが、4歳以下の子供には安全ではありません。
蒸気を吸う 生乾きののどが原因で咳が出る場合は、水分が効果的な場合があります。 熱いシャワーから出る蒸気を吸い込むとよいでしょう。 あるいは、睡眠中に加湿器や気化器を使ってください。 蒸気は、鼻と喉の乾燥を防ぎ、喉の奥のくすぐったさを取り除くことができます。 また、水分は呼吸を楽にし、粘液をゆるめるので、咳をしやすくします
。