Adrenal Fatigue

副腎疲労は、副腎が体へのストレス要求に応えられなくなることで起こる症状です。 慢性的なストレス、深刻な病気、または強いストレスとなる出来事によって引き起こされることがあります。 アスリートの場合は、適切な回復を伴わない過度のトレーニングが副腎疲労の原因となることがあります。 副腎は神経系に直接つながっており、あらゆる種類のストレスにほぼ瞬時に反応します。

副腎が疲労すると、通常作られる「ストレス」ホルモン、特にコルチゾールの適切なレベルを作ることができなくなります。 副腎疲労になると、一晩寝ても元気が回復しないほど疲労が蓄積されます。

特徴的な兆候としては、運動不耐性、圧倒的な疲労、強い糖分への欲求、非回復性の睡眠が挙げられます。 また、スポーツ選手は、回復が遅い、安静時心拍数が上がる、体が炎症をコントロールできないため怪我が増える、腰回りが太くなるなどの症状が出ることがある。