奇妙に聞こえるかもしれませんが、重曹とリンゴ酢は、長年にわたり様々な健康への効果が注目されてきました。 このコンボは、免疫システムを強化し、健康的なアルカリ代謝環境を作り、髪や肌の見た目を良くすることができます。 多くの人々は、それがあまりにも、体重減少に役立つと誓っています。
研究は小さいですが、食前に重曹と混ぜた大さじ1～2のリンゴ酢を摂取する人は、グルコースコントロールが良く、食べる量がはるかに少ないという研究結果が出ています。 栄養士のVanessa Rissetto氏は、「なぜこのようなことが起こるのか、まだはっきりとは分かっていません」と述べています。 「リンゴ酢は苦いので、食べ物を遠ざけるからかもしれません」
リンゴ酢と重曹のドリンクを作るために、栄養士キースKantor、博士は、グラスで生の、有機リンゴ酢小さじ2杯と重曹小さじ8分の1を混ぜる（この時点で発泡します）ことを推奨しています。 グラスの残りの部分を水で満たしてから飲みます。 ヒント：リンゴ酢の味を不快に感じる場合は、手元にオレンジの輪切りやパイナップルのスライスを用意しておくとよいでしょう。
「この飲み物には栄養素と酵素が含まれており、体内で食べ物をよりよく消化し、全体の栄養摂取量を増やしてくれます」とKantor博士は言います。 また、食欲抑制や体重減少にも効果が期待できます。 「環境毒素やストレスで体が炎症を起こすと酸性になり、時間が経つとホルモンバランスが崩れて太りやすくなります」とKantor氏。 というのも、このような「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」、「食欲の秋」。 重要：特に糖尿病や、口、食道、胃、腸に影響を与える消化器系の疾患をお持ちの方は、重曹と酢を飲む前に必ず医師の指示を仰いでください。
