How to Avoid a Catabolic State

カタボリック状態とは、主に過度のトレーニングと、十分な栄養(特にタンパク質)の不足によって引き起こされる状態です。 その結果、極度の疲労、関節や筋肉の痛み、不眠など、体に多くの望ましくない副作用が生じます。 異化状態を理 … 続きを読む

“Paint It Black” lyrics

君の赤いドアを見て、黒く塗って欲しいもう色はいらない、黒くして欲しい夏服を着た女の子が歩いているのが見える暗闇が消えるまで頭を回さないと車の列を見ると、全部黒く塗られている花と私の愛と一緒にね。 7245> 人々が … 続きを読む

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「アメージングレース」は、長年にわたって人気を博している多くのリアリティ番組の一つです。 この番組では、チームが世界各地でレースを行い、道のりの果てにある賞金100万ドルを獲得しようとします。 毎回、指定された場所までた … 続きを読む

アスペン・レイ

Aspen Raeはカリフォルニア州サンノゼ出身の成人モデル、フィギュア競技者、インターネットパーソナリティです。 彼女は大学でフィットネスの旅を始め、それまで何年もマラソンに費やしてきました。 それ以来、アスペンのキャ … 続きを読む