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While many women are fortunate enough to escape from the monthly visit from the period fairy for a good few months after birth. そして、妊娠前に期待していた楽しい副作用に加え、母乳育児中のママにとって楽しい新事実をもたらしてくれる可能性が高いのです。 母乳育児をしているママは皆、これに対する答えが違うでしょうし、その大半は、完全に正常の範囲内でしょう。 赤ちゃんが小さく、出産から回復して常に授乳しているときは、体が排卵の「オフ」スイッチを押しているため、卵子は放出されず、生理も起こりません。
母乳だけで育てている（つまり、補食をせず、昼夜を問わず定期的に授乳している）お母さんは、通常、9カ月から18カ月間生理がないと考えられていますが、中には、もっと早く生理が戻ってくる女性もいます。 また、長期にわたって生理が来ないという人もいます。 残念ながら、「一長一短」の答えがあるわけではありません。 また、1、2回生理が戻っても、また数カ月間生理が来ないこともあります。 また、けいれん、乳房の圧痛、ホルモン性の吹き出物など、典型的な排卵の兆候を経験しながらも、生理が来ないということもあります。
一般的に、多くの女性は、赤ちゃんが離乳食を始め、長く眠るようになると、生理が戻ってくる、あるいは少なくとも戻ってきたように感じ始めると言われています。 このような変化は、排卵（そして潜在的な繁殖力）が戻ってくる可能性があることを体に示しています。
生理が母乳供給に変化をもたらすことがありますか？ 排卵と生理の開始により、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが上がり、血液中のカルシウム濃度が下がると、母乳の分泌が妨げられ、胸や乳首が痛くなることがあります。
母乳量の低下自体は通常それほど大きくなく、通常は生理の2～3日前に起こります。 特に、母乳の排出にいつもより少し時間がかかる場合、赤ちゃんが少し騒ぐことに気づくかもしれません。
母乳の出が悪くなったときの対処法としては、できるだけ定期的に母乳を与えることと、スキンシップをたくさんとることが挙げられます。 また、十分な水分補給をすることも非常に重要です。 また、生理前と生理中にカルシウムとマグネシウムを組み合わせたサプリメントを試してみるのもよいでしょう。
乳首の痛み（と、チョコレートへの欲求）についてはどうでしょうか？
母乳を与えていないときは、胸の張りや乳首の痛みが気になるかもしれませんが、与えるときは本当に苦痛になるものです！
乳首の痛みについては、どうでしょうか？ 生理前や生理中のおっぱいの痛みや乳首のかゆみは、ホルモンの変化やカルシウムの減少が原因です。 残念ながら、赤ちゃんがしっかりつかまっているか、乳首を噛みすぎたり引っ張りすぎたりしていないか確認する以外に、できることはあまりありません。 授乳の姿勢を変えたり、市販の鎮痛剤を使ったりするのも有効ですが、使用前に必ず医師や薬剤師に相談してください。
授乳と甘いものへの欲求は、しばしば手を取り合って行われます。 排卵が加われば、甘いもの/甘いもの/塩辛いものばかり食べたくなるのは当然です。 ここでもまた、ホルモンのダブルパンチングに感謝しましょう。 私たちからのアドバイスです。 自分に優しくすることです。 母乳育児はただでさえ大変なのに、他の要因が重なると本当に大変なことになります。 家に健康的なお菓子を隠しておいて（私たちは、甘いけれど栄養価の高いBoobie Bikkiesが大好きです）、水をたくさん飲み、チョコレートバーが2つほどなくなっても、自己ケアと割り切ってください！
