こんにちは、私たちはAnllela Sagra Workout Routine and Diet Planを説明するつもりです。 このような場合、”li “は “li “であり、”li “は “li “である。 Anllela Sagraは1993年10月6日、コロンビアで生まれました。 このような場合、あなたは、あなたがそれを行うことができます。 しかし、その後、フィットネス業界に興味を持った彼女は、信じられないほど引き締まった体を手に入れるため、懸命にトレーニングを開始します。
ほとんどの人は、彼女が体を傷つけていたので、フィットネス業界を離れるように助言しますが、Anllela Sagraは彼女の旅を続け、彼女が大会で3位になったときに彼女の星が明るくなったが、これにもかかわらず、彼女のパフォーマンスは、審査員を魅了し、彼女の新しい旅が始まります。
彼女の名声はInstagramで増殖し、すぐに彼女は最も人気のあるフィットネススターの一つとなり、世界の目に影響を与えるアイコンになりました。 彼女はInstagramの1130万人以上とFacebookページの97万人以上のフォロワーを持っています。
Anellaはまた、多くのサプリメントブランドに直面していると100万以上の純資産を持っています。 この記事でAnllela Sagraワークアウトルーチン、Anllela Sagraのダイエット計画、Anllela Sagraフィットネス体制、Anllela Sagra運動ルーチンは、詳細に説明されています.
こちらもお読みください。 を弖紗することができます,グッチ 財布。 あなたは、私はあなたのために以下のリンクをドロップダウンします彼女のウェブサイトで彼女のフィットネスコースとプログラムを確認することができます。
あなたは混乱を感じていると、心の中で、のように質問がある場合アネラプログラムから購入すべきどのコース ” または ” 彼らはとても、高価なコースべきですか？
私たちはここで、最も有名なプログラムに彼女を議論します。 だから、最初のものは、コスト79ドル、彼女のウェブサイト上で最短の8週間のプログラムです。 さて、これはあなたが彼女のウェブサイト上で取得することができます最も手頃な価格のフルボディワークアウトコースです。
第二に、コースは59ドルの費用がかかるブーティ、である。 このような場合、あなたはそれを得ることができる女性であり、ビキニを着て自信を感じたい、またはあなたがビーチbody.Thereは99ドルの全身ワークアウトコースのように彼女のウェブサイト上で利用できる他の多くのコース、また、再び高価ですが、彼女のアプリにプレミアム会員を取得することができます。
さて、私によると、もしあなたが十分なお金を持っていて、アネラのファンなら、これらのコースを選ぶことができますが、もしあなたが平均的な給料を持っているなら、より安価な他のプログラムを試すか、他のフィットネススターと彼らのワークアウトルーチンについてのブログを無料でチェックすることも可能です。 https://anllelasagra.net
また、お読みください。
- Alissa Violet
- Tammy Hembrow
- Emily Ratajkowski
- Stephanie Sanzo
Anllela Sagra Diet plan
Lucky, Anella has told us some tips related to diet that helped her beautiful and incredibly toned physique.
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Eat frequently
ほとんどの人は食事をスキップすると、体重減少になることに関連して誤解がある。
これは絶対に間違っている代わりに、あなたが食事をスキップした場合、それは負の方法であなたの減量の目標に影響を与える次のディナーで食べ過ぎが発生します。 これはAnllela Sagraダイエットplan.の主なポイントです
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タンパク質を取る
Anella Sagraが整った体を維持するのに最も大切なことは、彼女が食べるすべての食事でタンパク質を取るということです。
また、あなたの体は6ポンドである場合、あなたは筋肉を得るためにタンパク質の6グラムを取る必要があるようにあなたの体のポンド当たり1グラムを取る必要があります。
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Cheat meals
通常の食事、ジムトレーニングであなたをイライラされるようにチート食事も必要である。 そこで、週に1～2回、チートミールを食べるとよいでしょう。
さらに、チートミールを食べると、その分、運動量が増えるので、より良い結果が得られるでしょう。 これは、すべてのAnllela Sagraダイエットplan.についてです。
ここをクリックSommer Rayワークアウト
Anllela Sagraワークアウトビデオ：
あなたはこのようにもっと素晴らしい情報をしたい場合は、 “健康Yogiと調整された滞在。”
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