オースティン地域のフィジカルセラピークリニックに首コリでやってくる患者さんは、時々 “首コリ “を治せるか尋ねてきます。 その質問に対する簡単な答えは、”はい、もちろん “です。 しかし、ここで何を、どのように…
もしあなたが首の凝りや痛みを抱えていて、私たちがどのように手助けできるかを知りたいなら、Carter Physiotherapyに電話かメールをください。
How a “crick in the neck” causes neck pain
人々が言う「首鳴らし」は、いくつかの異なるものから来ることがあります。 しかし、私の経験では、これらの痛みを伴うシナリオの大半は、首の関節を囲む組織（関節包と呼ばれる）が関節の内側に挟まれたときに起こります。 これは、頭を急に動かしたとき、物を持ち上げたとき、また、首を寝違えたときに起こります。 関節包にはたくさんの神経終末があり、とても敏感です。 そのため、「ギックリ腰」には必ずと言っていいほど、筋肉の痙攣が伴います。 これらの痙攣は、首の痛みやこわばりを追加します。
一部の人にとって、この状態は数日以内に治まります。 しかし、他の多くの人にとって、それは数ヶ月間、締め付けと痛みのいくつかのレベルを残すでしょう。 これは最終的に、慢性的な首のこりとしばしば痛みを伴う首のこりに変わります。
How we treat “crick in the neck”
では、この状態に対して何ができるでしょうか？ 関節包の刺激と周囲の筋肉の痙攣をかなり早く解決することができる、特定の手動の物理療法テクニックがあります。 また、関節の固さも評価の過程で確認でき、手によるモビライゼーションで効果的に治療することができます。 適切なストレッチや可動域訓練などのホームプログラムも非常に有効です。
Treating a stiff neck
The take-home point is that this issue can usually be treated quite quickly, and it doesn’t have a debilitating condition that lasting for weeks or months.首痛の場合、良いマニュアルセラピーがどのような結果をもたらすかをビデオで示しています。 もしあなたがオースティン地域にお住まいで、この記事に書かれているような首の痛みをお持ちでしたら、お気軽に電話かメールでお問い合わせください（512-693-8849）。 私たちは、あなたが持つかもしれない質問に喜んでお答えします
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