このサンドイッチは、地元のレストランからインスピレーションを得たと言いたいところですが、正直言って「インスピレーション」ではないですね。 というより、100％コピーレシピです。 ベーコンはターキーではなく、定番のポークベーコンを使っていますが。 このサンドイッチにはまっていて、家で再現することをずっと企んでいたのです。 ガルスチキン、あなたの創造物へのオマージュです。 最高のチキンクラブサンドイッチ Uber Eatsによると、これはドバイで最も注文の多いサンドイッチのトップ6にも入っているそうです。 何か理由があるはずだ！
Best Chicken Club Sandwichの具材は？
このチキンクラブサンドイッチには、カリカリのベーコン、柔らかい鶏胸肉、ゆで卵、スライストマト、マヨ、新鮮なレタスが含まれています。 とてもおいしく、どの味もとてもよく合います。
炭水化物、タンパク質、おいしさがしっかりミックスされているので、これから忙しい午後を過ごすランチタイムに最適です。 お腹が空くことはないでしょう。
このサンドイッチはヘルシーですか？
正直言って、これは私のレシピの中で最もヘルシーなものの1つとは言えません。 しかし、バターの代わりにライトマヨとマーガリンを使うことで、少し罪悪感を軽減させました。 また、ストリーキーベーコンを低脂肪のスライスに変えたり、脂肪を切り落としたりすることもできます。
このサンドイッチのカロリーは600キロカロリーなので、最も軽い昼食の選択肢ではありませんが、ひどいものにはほど遠いです。 炭水化物もかなりあります（結局のところ、サンドイッチですから）。 パンが3切れ入っているので、普通のサンドイッチより炭水化物の量が少し多くなっています。
あなたはサンドイッチ、またはトッピングされたパン全般が好きですか？ この「クリームチーズとサーモン&のキュウリトースト」や「ゼスティチキン&のアボカドトースト」はぜひ試してみてくださいね。
このレシピに合う商品
Wusthof Nine Piece Knife Block Set
Beeswax Food Wrap
説明
The BEST Chicken Club Sandwich. 鶏胸肉とジューシーなトマト、レタス、マヨネーズをスモーキーなベーコンと卵と一緒にサンドしました。
材料
- streaky bacon 2ラッシャー（30g前後）
- 卵（中）1個
- 調理した鶏胸肉50g（中胸半分前後）
- トマト1個, 中切り（50g前後）
- 白パン 大3枚
- バターまたはマーガリン 小匙1
- 減脂マヨ 大匙1
- レタス 小盛り
手順
- 中の無熱の鍋で加熱します。フライパンまたはスキレットを中火にかけ、熱くなったらベーコンを入れる。 ベーコンから出る肉汁で火が通るので、筋切りしたベーコンを使う場合は脂を追加する必要はありません。 ベーコンを5～7分、またはお好みの焼き具合になるまで焼く。
- 冷水を入れた小鍋に卵を入れます。 強火にかけ、沸騰したら8分ほど時間をおきます。 9408>
- 鶏肉は薄くスライスし（注1）、卵は皮をむいてスライスします（幅6個程度）
- パンはこんがりするまでトーストし、丁寧に耳を切り落とします。 片面に薄くバターを塗ります。
- 次に、サンドイッチを作ります。 パンの上に、マヨ、レタス、トマト、チキンの順に重ねます。 もう1枚のパンの上に、マヨ、レタス、トマト、ベーコン、卵を重ね、最後の1枚のパンを置きます。 2番目のサンドイッチを最初に開いたものの上に置きます。
- サンドイッチを半分にスライスしてお楽しみください！
注意事項
1.パンの種類は、お好みでお選びください。 鶏胸肉は小さい塊よりも、なるべく薄く長めにスライスするのがベストです（サンドイッチから全部落ちないようにするため）。 鶏胸肉の上に手を置き、下向きにスライスするのではなく、縦に水平に薄切りにします。 ギザギザのナイフを使って、ゆっくりとノコギリで切ります。とても慎重に！
- カテゴリー: サンドイッチ
- 調理法 ホブ
- 料理: アメリカン
Nutrition
- サービングサイズ：1サンドイッチ
- カロリー: 560
- 脂肪：21g
- 炭水化物: 45g
- Protein: 42g
Keywords: サンドイッチ、クラブサンドイッチ、ランチ、おやつ、チキン、ベーコン、パン