私が最初に不妊治療を学んだとき、子宮頸管粘液に対する理解は本当に浅いものでした。 私は、不妊治療のインストラクターになるためのFEMMトレーニングを受けるまで、頸管粘液の重要性を完全に理解していませんでした。 症候学的排卵誘発剤を正しく使うには、頸管粘液と基礎体温の両方を観察することがとても重要です。 今回は、頸管粘液の種類とチェック方法について深堀りしてみたいと思います。 ただし、これはインストラクターと一緒に頸管粘液を確認し、効果的な避妊に役立てるためのものではありません。 私がFEMMで指導を受けた子宮頸管粘液の分類を紹介しているだけで、他の方法ではCMの分類が異なるかもしれません。 どのような方法を選ぶにせよ、それに従うことが重要なのです。
ところで、なぜ子宮頸管粘液が重要なのですか？
子宮頸管粘液には、生物学的な目的があります。 これがないと、精子は膣内で非常に早く死んでしまいます。 頸管粘液は、膣のPHレベルを中和し、精子に栄養を与え、卵子への旅を可能にします。 また、ある種の子宮頸管粘液は、悪い精子をろ過し、「正しい」精子だけを卵子に到達させることができるのです。 なんて素敵なんでしょう！
頸管粘液は、頸管小窩から分泌されるハイドロゲルです。 子宮頸管は子宮の入り口であり、周期を通じて、エストロゲンとプロゲステロンのレベルに応じてホルモンの変化に反応します。 排卵の前には、エストロゲンがゆっくりと増加し、エストロゲン性の子宮頸管粘液が作られるようになる一方で、卵子が成熟するように勧誘されます。 排卵時には、エストロゲンはピークに達します。 排卵後は、プロゲステロンというホルモンに切り替わり、次の周期まで、このプロセスが繰り返されます。
子宮頸管粘液を調べるには？
毎日、トイレに行くたびに、行く前と後に粘液を調べてください。 折りたたんだトイレットペーパーを手に取り、膣口の前から後ろへ、会陰部（肛門と膣の間）全体を白く拭き取ります。 こうすることで、子宮頸管粘液の感触を会陰部全体で感じることができます。
感覚は、頸管粘液の観察結果を分類するのに重要です。 役に立つなら、トイレットペーパーを見る前に、目を閉じて、感覚を決めてください。 感覚を決めたら、指の間やトイレットペーパーの間からつまんで、色、量、粘り気を観察します。 そして、1日の終わりに、その日観察した最も妊娠しやすい粘液を紙の表やアプリに記録してください。