Riconosciuta per aver generato un ritiro di tranquillità, vitalità e longevità, la camomilla, l’antica erba medicinale è stata una parte del rimedio tradizionale per migliaia di anni, grazie ai suoi lodevoli benefici nel trattamento di una serie di disturbi tra cui il sollievo da ansia e problemi di stomaco.
Il termine ‘Camomilla’ deriva dalla parola greca “chamai melon”, che significa mela macinata ed è stato dato a causa del suo gusto fruttato alle erbe. La camomilla, il cui nome botanico è Matricaria chamomilla, è originaria dell’Egitto, della Germania, dell’Italia, della Francia, della Spagna, del Marocco e dell’Europa orientale.
La camomilla è molto popolare nell’Ayurveda, nell’omeopatia, nella medicina cinese e in molte altre civiltà. Gli antichi romani e gli egiziani hanno fatto uso di questa erba sia a livello medico che cosmetico. Non solo l’hanno usata per dolori, infiammazioni, allergie e problemi digestivi, ma anche come profumo, shampoo e deodorante. Le antiche donne egiziane applicavano persino i petali schiacciati del fiore sulla loro pelle per ringiovanire la pelle e conservare lo splendore giovanile.
Oggi, la camomilla e i prodotti ottenuti utilizzando la camomilla sono diventati molto popolari e vengono esportati e utilizzati in tutto il mondo.
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La camomilla può essere classificata in due varietà che sono la camomilla tedesca (Chamomilla recutita) e la camomilla romana (Chamaemelum nobile). Il fiore della camomilla è un insieme di composti naturali come flavonoidi, sesquiterpeni e antiossidanti. L’infuso di erbe ha un composto chimico aromatico noto come Chamazulene, che possiede potenti proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antispasmodiche.
A causa della distinta fragranza aromatica, la camomilla non solo può essere preparata come tè ma anche usata per fare frullati, ghiaccioli, tonici per la salute, torte e persino infusa nel latte. Una tazza di acqua calda macerata con petali di fiori di camomilla secchi o freschi ha benefici meravigliosi per la salute e la pelle.
Benefici per la salute della camomilla:
fornisce sollievo dai problemi digestivi
La camomilla è molto apprezzata per gestire vari problemi digestivi. Questa erba miracolosa è ritenuta in grado di promuovere la digestione, l’appetito e di eliminare le tossine dal sistema. Stimola la secrezione dei succhi digestivi aumentando così l’assorbimento dei nutrienti essenziali e migliorando la digestione. Inoltre, le proprietà carminative sono estremamente efficaci nel prevenire la ritenzione di liquidi e nel trattare condizioni come flatulenza, distensione addominale, gonfiore, dolore addominale, colite ulcerosa e sindrome dell’intestino irritabile.
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Tratta l’ansia
La componente attiva apigenina nella camomilla agisce come un tranquillante naturale. La natura sedativa della pianta calma i nervi e riduce l’ansia. Inalare i vapori della camomilla usando l’olio di camomilla o bevendo la camomilla, aiuta l’erba a legarsi con i recettori delle benzodiazepine nel cervello, agendo come un leggero agente sedativo e ipnotico. Aumenta anche la secrezione degli ormoni serotonina e melatonina nel corpo che allevia i sintomi dell’ansia cronica e dello stress e tratta disturbi come l’isteria, gli incubi e l’insonnia. Gli studi dimostrano che chi beve camomilla su base regolare aiuta la mente a sbarazzarsi dei pensieri sconvolti, riduce l’affaticamento mentale e migliora i modelli di sonno.
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Aiuta la pelle
La camomilla gioca un ruolo fondamentale nel trattamento di varie infezioni della pelle. L’abbondanza di antiossidanti in questa potente erba è molto efficace nel rimuovere i radicali liberi nocivi dal corpo e fornire sollievo da condizioni allergiche come psoriasi, eczema, acne, scottature, rosacea, ecc. I polifenoli naturali e le sostanze fitochimiche della camomilla trattano le ferite e accelerano il processo di guarigione. Tratta anche i vari segni dell’invecchiamento come le rughe, le linee sottili, le macchie scure, ecc. e conferisce una luminosità radiosa e sana.
Previene i crampi allo stomaco
La camomilla presenta ampie proprietà antidolorifiche e antispasmodiche. Il dolore e l’infiammazione sono generalmente causati dalla secrezione eccessiva dell’ormone prostaglandina. Grazie alla camomilla, rilassa l’utero e diminuisce efficacemente la produzione di prostaglandine. Riduce anche i crampi allo stomaco dovuti all’indigestione e funziona aumentando i livelli di glicina nel corpo. Questo a sua volta aiuta a ridurre l’intensità degli spasmi muscolari, assicurando un sistema digestivo sano.
Gestisce i livelli di zucchero nel sangue
L’eccellente proprietà ipoglicemizzante della camomilla è estremamente benefica nell’abbassare gli alti livelli di zucchero nel sangue del corpo, gestendo così il diabete. La camomilla previene i danni alle cellule pancreatiche che si verificano a causa di alti livelli di zucchero nel corpo. Inoltre, la produzione di insulina dalle cellule pancreatiche β diventa attiva quando si prende questa erba. Con un consumo regolare, aiuta a ridurre la scomposizione dell’amido in glucosio che a sua volta abbassa il livello di zucchero nel sangue a digiuno.
Come fare la camomilla?
Ingredienti:
1 bicchiere d’acqua
1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati
1 cucchiaino di miele
½ cucchiaino di scorza di limone
Metodo:
Bollite l’acqua in un contenitore.
Togliere dalla fiamma e aggiungere i petali secchi.
Lasciare in infusione per qualche minuto.
Versare e godere dei benefici di questa tisana calmante.
Benefici spettacolari della camomilla
Rafforza l’immunità
Grazie alle potenti proprietà antimicrobiche e ammazza-germi, la camomilla è estremamente utile per combattere vari tipi di infezioni. Non solo questo incredibile tè aiuta a combattere i batteri e i germi, ma previene anche attivamente la febbre ricorrente e i sintomi sottostanti come la debolezza, la debolezza generale, il dolore del corpo, ecc.
Rimedia i problemi respiratori
Bellissimo con potenti proprietà anti-infiammatorie, anti-biotiche e anti-asmatiche, il tè preparato con fiori di camomilla è considerato un rimedio tradizionale one-stop per tutti i tipi di problemi respiratori. Gioca un ruolo quintessenziale nel trattamento del comune raffreddore, mal di gola, tosse e sintomi influenzali. Bere questo tè o semplicemente inalarlo aiuta a diluire e allentare le particelle di catarro all’interno del petto e delle cavità nasali e quindi facilita la respirazione e aiuta il corpo a sbarazzarsi del muco.
Conclusione:
La camomilla è un’erba tradizionale benedetta da innumerevoli benefici per la salute. Ha una grande importanza nel calmare la mente e il corpo, fornendo sollievo dai problemi digestivi, alleviando i crampi allo stomaco e ai muscoli, e trattando l’affaticamento mentale, l’insonnia, l’ansia, la depressione, ecc.
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