Migliori ricette con i ceci

Lago con ceci affumicati alla paprika

I ceci sono cucinati con cipolla, aglio, peperoncino, limone conservato e paprika per creare un accompagnamento gustoso e ricco di sapore per un nasello semplicemente alla griglia. Un pasto ipocalorico e ricco di proteine.

Frittelle di ceci con yogurt, peperoncino verde e insalata di cetrioli

Trasforma i tuoi ceci in queste frittelle leggermente speziate e servi con un’insalata di cetrioli per un pranzo veloce e ipocalorico.

Ceci di miso e avocado su pane tostato

Trasforma un alimento base della dispensa in un tocco di questo popolare piatto da brunch, ravvivandolo con semi di sesamo e cipollotti.

Radga pattice

Ogni boccone di queste polpette di patate allo zenzero e peperoncino è una bomba di sapore. Possono essere facilmente preparate in anticipo e riscaldate per una delizia piccante che racchiude un sacco di sapore.

Insalata di ceci, peperoni e grano bulgaro

Prendi la nostra vivace insalata vegetale con ceci per un nutriente pasto infrasettimanale pronto in meno di mezz’ora.

Insalata di ceci e mele

Rendi vegetariano questo classico del pranzo sostituendo il pollo con i ceci. Rinfrescante, croccante e piena di sapore, questa facile ricetta di insalata è pronta in soli 20 minuti.

Spicy chickpea, potato and filo slice

Porta i ceci al centro in questa torta vegetariana. La nostra torta di ceci speziata con patate è sormontata da una sottile e croccante pasta filo. Questa facile ricetta è veggie friendly, pronta in meno di un’ora e serve quattro persone. La nostra fetta di filo è meglio mangiarla il giorno stesso, quando la pasta è ancora croccante.

Costolette di maiale con ceci in agrodolce

Per una cena infrasettimanale veloce e deliziosa, date un’occhiata a questa ricetta per succulente costolette di maiale. I ceci marinati offrono un vero mix di sapori agrodolci e ci vogliono solo 20 minuti per prepararla. Facile!

Baccalà alla paprika con ceci

Guarda il nostro piatto unico di merluzzo alla paprika con pomodori succosi e una base di ceci. Questo semplice vassoio è un pasto infrasettimanale facile e a basso contenuto calorico per quando hai poco tempo ma vuoi comunque qualcosa di sano.

Insalata di ceci speziata con halloumi e lenticchie

Guarda la nostra ricetta di insalata calda con lenticchie speziate, halloumi dorato e ceci. Questa semplice insalata vegetariana ha poche calorie ed è pronta in 40 minuti.

Zuppa marocchina con ceci

Guarda la nostra facile ricetta di zuppa marocchina vegana con limoni, ceci e molte spezie. Questa zuppa a basso contenuto calorico serve quattro persone ed è pronta in meno di un’ora.

Ceci con datteri, curcuma, cannella e mandorle

Guarda il nostro facile stufato di ceci con datteri, mandorle croccanti e curcuma vivace. La cottura lenta dei ceci con un’inebriante selezione di spezie aumenta il sapore di questo piatto frugale. Cercate di procurarvi i ceci extra large e paffuti in barattolo per una consistenza superiore.

Filetti di sgombro speziati con ceci allo scalogno e limone

Questa ricetta di filetti di sgombro speziati con ceci allo scalogno e limone è veloce e facile da fare e facile da fare e sotto le 500 calorie

Curry di ceci e zucca al cocco

Questo curry di ceci e zucca al cocco è un ottimo e sano pasto infrasettimanale, vegetariano a metà settimana. Se riesci a procurartelo, il latte di cocco alternativo Alpro ha meno grassi saturi e meno calorie del latte di cocco normale, perché è fatto con una base di latte di riso. Prova le nostre altre ricette vegetariane al curry qui

Pollo arrosto veloce con ceci

Questa è la perfetta cena di metà settimana – basta mettere i petti di pollo, i pomodorini e i ceci in un vassoio e arrostirli con il dragoncello. La cena non può essere più semplice di così!

Insalata di ceci e feta schiacciata

Questa insalata di ceci e feta schiacciata è una cena sostanziosa e senza cottura per due in soli 15 minuti. È anche un ottimo pranzo al sacco. Frantumare i ceci li aiuta ad assorbire parte del condimento

Piatto di riso marocchino ai gamberi in 10 minuti

Questa ricetta di riso marocchino ai gamberi in 10 minuti offre grandi sapori in poco tempo ed è sotto le 500 calorie, rendendola perfetta per un pasto di metà settimana.

Hummus raffinato

Questo hummus con pomodori e cipollotti ha un sapore molto migliore di quello comprato in negozio. Mangialo come salsa o nei falafel – sarà il tuo nuovo preferito.

Carote arrostite con ceci croccanti e tahini

Adoriamo i ceci arrostiti, e questi facili ceci, serviti con carote arrostite e salsa tahini sono i migliori. Gli avanzi sono un ottimo pranzo al sacco.

Insalata di bistecca e ceci con salsa di yogurt all’harissa

Pronta in soli 15 minuti, questa insalata di bistecca e ceci con salsa di yogurt all’harissa è povera di grassi e IG. Un’insalata veloce e sana per affrontare la settimana.

Ceci, peperoni rossi e spinaci al curry

Questo curry vegetariano di ceci, peperoni rossi e spinaci è aromatizzato con zenzero, peperoncino, garam masala, cumino e curcuma e costituisce un meraviglioso pasto veloce dopo il lavoro, pronto in meno di 30 minuti e servito con naan indiano o chapati.

Falafel mezze bowl

Questa facile e veloce falafel mezze bowl è un ottimo pasto vegetariano di metà settimana, ricco di ingredienti nutrienti tra cui l’hummus fatto in casa con i ceci.

Zuppa piccante di ceci e harissa

Una zuppa piccante facile e veloce da preparare a base di ceci. Questa ricetta vegetariana prende il suo calore dall’harissa, la pasta di peperoncino piccante del Marocco. Pronta in 20 minuti.

Warm chickpea and cumin wraps with yoghurt dip

Spiced chickpeas are topped with coriander yogurt and wrapped in a warm tortilla. Questa ricetta senza sensi di colpa è ricca di verdure ed è davvero semplice da preparare.

Couscous di verdure speziato

Il couscous è un’ottima base per un primo piatto vegetariano facile e veloce per due. Basta aggiungere peperoni, carote e ceci per una facile cena dopo il lavoro. Gli avanzi possono essere portati al lavoro per il pranzo del giorno dopo.

Zuppa di broccoli e cocco con ceci fritti

Questa zuppa di broccoli e cocco con ceci fritti è un modo moderno di gustare la zuppa di broccoli. Con cocco cremoso, un tocco di peperoncino e ceci croccanti, questo diventerà il tuo nuovo preferito. Pronta in meno di un’ora, è sufficiente per servire tutta la famiglia.

Insalata di ceci croccanti e cavolo cappuccio

Questa insalata di ceci croccanti e cavolo cappuccio è una grande svolta salutare su un classico. Puoi anche mangiare i ceci croccanti come spuntino.

Salmone indiano con stufato di ceci

Questa ricetta del salmone indiano con stufato di ceci è una grande cena semplice per quando si è solo in due. La maggior parte degli ingredienti li avrete già nella vostra credenza

Stufato di agnello persiano

Questa ricetta di stufato di agnello persiano è davvero facile e sotto le 500 calorie. perfetto cibo di conforto a metà settimana

Insalata di ceci in ciotola grande

Questa insalata di ceci vegetariana in ciotola grande è super veloce e facile da fare – perfetta per il pranzo o una cena veloce. Prova le nostre confortanti ricette di cibo in ciotola.

Insalata di carote arrosto, cumino e ceci

Abbrustolisci le carote e servile con i ceci per un’insalata veloce o un pasto infrasettimanale facile. Il cumino aggiunge una sottile spezia e la feta sbriciolata sopra è tutto ciò che serve. Servite con del pane croccante a parte, se volete.

Tagina marocchina di verdure e ceci

Questa ricetta di tagine marocchino di verdure e ceci è vegana, a basso contenuto di grassi e molto facile da preparare. E’ sufficiente per quattro persone, ma gli avanzi si congelano bene.

Curry di ceci e cavolfiore

• Utilizza l’acqua di ceci avanzata per fare le meringhe vegane, clicca qui per la ricetta…