Het maken van je eigen reinigende detox drankje is de meest eenvoudige manier om fit en gezond te blijven, en het helpt je ook echt om af te slanken.
Het drinken van water is al een manier om je lichaam te helpen reinigen van gifstoffen op een dagelijkse basis, maar met een paar eenvoudige toevoegingen kunt u extra gezondheidsvoordelen te krijgen, en zet gewoon water in een heerlijke fruitige detox water.
Deze week ben ik begonnen met het drinken van een super verfrissende Apple detox water en ik absoluut love it! Fris en muntachtig van smaak, snel in elkaar te zetten en boordevol vitaminen. Ik voel me fit en gezond, mijn huid straalt en het heeft me zeker geholpen om mijn lichaam te ontdoen van gifstoffen en om te ontslakken. Ik drink meestal minstens een fles per dag of meer, afhankelijk van mijn activiteitenniveau.
Niet alleen smaakt dit heerlijk…het werkt ook! Waarom werkt dit?
Appels zijn zeer rijk aan belangrijke antioxidanten en flavonoïden, waaronder vitamine C en het B-complex. Gebruik je favoriete appels, ik hou van de knapperige smaak van groene appels, maar als je van een zoetere noot houdt ga dan voor Pink Lady en Fuji variëteiten.
Lemon &Limoen beschermt je tegen infecties, dankzij hun antioxiderende, ontsmettende en antibiotische eigenschappen. Ze zijn hoog in vitamine C en helpen het spijsverteringsstelsel te reinigen, ze geven ook een innerlijke gloed aan je huid.
Munt helpt het lichaam gemakkelijker te verteren en het verzacht ook maagkrampen.
Velen van jullie hebben me gevraagd of je de ingrediënten voor meer dan één keer kunt hergebruiken. Ik zou dat niet aanraden, hoe vaker je je kan, glas of fles opnieuw vult met dezelfde vruchten, hoe meer verdund en minder nutriënt-dicht het fruit wordt. Zorg er dus voor dat je bij elke nieuwe vulling verse ingrediënten gebruikt, om er zeker van te zijn dat je alle vitaminen en mineralen binnenkrijgt die je nodig hebt.
Ook, laat het water niet langer dan 12 uur infuseren met de andere ingrediënten. Ik maak de mix meestal de avond ervoor, zodat ik het de volgende ochtend al klaar heb om te drinken.
Dit Appel detox water zal je metabolisme een boost geven, je helpen wat gewicht te verliezen en al die vervelende gifstoffen wegspoelen!