Er bestaat een grote verscheidenheid aan danswedstrijden. Ze variëren van het bekende Blackpool Dance Festival, een evenement dat voor iedereen toegankelijk is, tot competities die uitsluitend voor universiteitsstudenten worden georganiseerd, zoals die van de Inter Varsity Dance Association in het Verenigd Koninkrijk.
Amateurcompetities omvatten gewoonlijk evenementen waarbij dansers worden gegroepeerd op leeftijd, ervaring, of beide. Zo kunnen evenementen jonge dansers groeperen naar leeftijd, zoals: juveniel (<12 jaar), junior (12-16 jaar), en youth (16-19 jaar). Evenementen kunnen soms een breed scala van leeftijden omvatten, met groeperingen als: onder 21 jaar, volwassen, senior I (ouder dan 35 jaar), senior II (ouder dan 45 jaar), senior III (ouder dan 55 jaar, en senior IV (ouder dan 65 jaar).
Competitors kunnen ook worden gegroepeerd op ervaringsniveau, met categorieën als Beginner, Novice, Intermediate, Pre-Amateur en Amateur. Deze komen over het algemeen overeen met het aantal dansen die in de competitie moeten worden uitgevoerd, waarbij Beginners één dans uitvoeren, en degenen op Amateurniveau vijf dansen. In sommige competities zijn deze gecategoriseerd in rangen van A tot E, waarbij “A” het equivalent is van het Amateur niveau, en “E” overeenkomt met het “Beginner” niveau.
WDSF minimum competitie dansgebied grootte standaardEdit
WDSF bestuursorganen in verschillende landen hebben de flexibiliteit om te beslissen over de dansgebied grootte voor competities gehouden in het land.
| Locatie | Officiële standaard | Vergelijkbare vierkante meter | Vergelijkbare vierkante Feet |
|---|---|---|---|
| Europa | 26m x 16m | 416 | 4478 |
| China | 23m x 15m | 345 | 3714 |
| Verenigde Staten | 60′ x 36′ | 201 | 2160 |
| Canada | 60′ x 35′ | 195 | 2100 |
In december 2011, werden de WDSF Open en de Australian Nationals gehouden in de Hisense Arena, gelegen in het Olympisch park in Melbourne. De vloer was 84 bij 37,7 meter en daarmee 7,61 keer zo groot als de WDSF voorschrijft.
RegelsEdit
De regels van de World Dance Council (WDC) voor internationale wedstrijden zijn lang en gedetailleerd. De muziek voor wedstrijden wordt geheim gehouden tot het evenement. De muziek volgt altijd een strikt tempo en zal, voor een parenwedstrijd, een duur hebben van niet minder dan 90 seconden, en niet meer dan twee minuten.
Sommige elementaire wedstrijden zijn beperkt tot “basis” passen, maar internationale wedstrijden zijn open wat betreft choreografie, binnen de grenzen van de traditionele stijl van de individuele dansen. Alleen de Weense wals heeft een welomschreven choreografie: zij is beperkt tot zeven welomschreven figuren. Lifts zijn niet toegestaan, behalve voor Show Dance titels. Het tempo voor elke dans is vastgelegd. In de finale worden de paren volgens het schaatssysteem beoordeeld op timing, voetenwerk, rise and fall, alignment, direction en floor craft. Deelnemers moeten voldoen aan de regels van het Wereld Anti-Doping Agentschap.
Dancesport als Olympisch evenementEdit
Na een lange campagne werd de World DanceSport Federation (WDSF), voorheen IDSF, op 5 september 1997 door het Internationaal Olympisch Comité erkend als de enige vertegenwoordigende instantie voor de dancesport. Op dat moment veranderden vele dansorganisaties hun titels om het woord sport erin op te nemen. Deze erkenning geeft de IDSF, potentieel, een unieke status. Op de website van de WDSF staan brieven en certificaten van het IOC die de dancesport erkennen als een sport die in aanmerking komt voor opname volgens regel 29 van het Olympisch Handvest.
Op haar website geeft de IDSF een optimistische inschatting van de kansen van de dancesport om opgenomen te worden in een toekomstige Olympische Zomerspelen. Nochtans is dancesport niet opgenomen als een officieel evenement op de Olympische Spelen sinds zijn erkenning, en er zijn velen die betwijfelen of het ooit zal gebeuren. De Olympische Spelen van 2008 in Beijing omvatten geen stijldansen en de Olympische Spelen van 2012 in Londen ook niet. In december 2016 werd echter aangekondigd dat de dancesportdiscipline breakdancing deel zou uitmaken van het programma voor de Olympische Zomerspelen voor de jeugd van 2018, met mannen-, vrouwen- en gemengde teamevenementen opgenomen in een één-op-één strijdformaat.
Fysieke eisenEdit
In de loop der jaren is competitief ballroomdansen zo geëvolueerd in zijn choreografie, dat het een hoger niveau van atletiek vereist. Veel mensen die toeschouwers zijn of sociaal dansen onderschatten vaak de fysieke attributen en eisen van het stijldansen. Om op wereldniveau te kunnen concurreren, ondergaan elitedansers een rigoureuze training om hun wedstrijdprestaties te verbeteren. Deze dansers schijnen te presteren op zo’n hoog niveau van energieverbruik dat een dieper begrip van deze energie-eisen kan helpen om specifieke trainingsprogramma’s op te stellen die gebruikt worden om een hoge kwaliteit dansprestatie consistent te houden over een paar ronden van een competitie.
In 1988 werd een Australische studie uitgevoerd om de hartslag en de geschatte energie die verbruikt wordt tijdens het ballroom dansen te bepalen. De professoren Blanksby en Reidy van het Departement van Menselijke Beweging en Recreatie Studies aan de Universiteit van Western lieten tien competitieve ballroomdansparen een dancesportwedstrijd simuleren, waarbij zij hun competitieve routines dansten in de Latijns-Amerikaanse of de Standaard divisie. Na het afnemen van alle vereiste laboratoriumtests (om hun lengte, gewicht, lichaamsvetpercentage, vetvrije massa en de rust/maximale hartslag en VO2-waarden vast te leggen), dansten de paren een finale van vijf dansen, met een pauze van 15 tot 20 seconden tussen elke dans. Tijdens de finale werd hun hartslag getelegrafeerd en geregistreerd. Het doel van deze studie was om de energiebehoefte te schatten aan de hand van de tijdens de wedstrijdsimulatie gemeten hartslag en de eerder gemeten VO2 en HR.
De gemiddelde hartslag van de mannelijke dansers in de Standaard was 170 slagen min-1 en 168 slagen min-1 in de Latin American. Bij vrouwen was dat respectievelijk 179 slagen min-1 en 177 slagen min-1. Astrand en Rodahl (1977) classificeren een oefening als extreem zwaar als deze resulteert in een hartslag van meer dan 150 slagen min-1. Zij classificeren een oefening ook als extreem zwaar als het zuurstofverbruik hoger is dan 2,0 L min-1. Alle vrouwen behalve de vrouwen in de standaard dansvolgorde overschreden een zuurstofverbruik van 2,0L min-1 niet. Ten slotte werd het energieverbruik voor mannelijke atleten geschat op 54,1 ± 8,1 kJ min-1 voor Standaard en 54,0± 9,6kJ min-1 in de Latijns-Amerikaanse dansen. Voor vrouwen was dit respectievelijk 34,7 ± 3,8 kJ min-1 en 36,1 ± 4,1 kJ min-1.
Twee andere soortgelijke experimenten werden uitgevoerd en vertoonden zeer vergelijkbare resultaten en analyses. In alle drie de experimenten werden significante verschillen in de energie-uitgaven tussen de mannelijke en vrouwelijke atleten opgemerkt. Over het algemeen hadden mannen een hoger energieverbruik dan hun vrouwelijke tegenhangers. Dit is duidelijk te wijten aan de antropometrische verschillen tussen de twee geslachten en de zuurstoftransportcapaciteit.
Vergelijking van het gemiddelde bruto energieverbruik (in kJ min-1) tussen stijldansen en andere sporten, toont aan dat wedstrijddansen even veeleisend is in vergelijking met andere sportactiviteiten zoals basketbal (35.83 kJ min-1) of cross-country running (44.37kJ min-1) (Consolazioetal, 1963), en dat ballroomdansen een cardiovasculair systeem vereist dat in staat is op een hoog energieniveau te werken om de gegeven fysiologische belasting te evenaren.